Alles, was Sie über das Leaky-Gut-Syndrom wissen müssen

Inhalt

• Was ist ein Leaky-Gut-Syndrom?
• Ursachen des Leaky-Gut-Syndroms
• Symptome des Leaky-Gut-Syndroms
• Was du tun kannst
• Bewertung für

Hippokrates soll einmal gesagt haben, dass "alle Krankheiten im Darm beginnen". Und im Laufe der Zeit zeigen immer mehr Untersuchungen, dass er möglicherweise Recht hatte. Studien beginnen zu beweisen, dass Ihr Darm das Tor zur allgemeinen Gesundheit ist und dass ein unausgeglichenes Darmmilieu zu zahlreichen Krankheiten beitragen kann – darunter Diabetes, Fettleibigkeit, Depressionen und rheumatoide Arthritis.

Der Darm, auch als Magen-Darm-Trakt (GI) bekannt, ist ein Weg, der im Mund beginnt und bis hinunter zum Rektum endet. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Nahrung vom Moment der Aufnahme bis zur Aufnahme durch den Körper oder über den Stuhl zu verarbeiten. Es ist unglaublich wichtig, diesen Weg frei und gesund zu halten – wie gut er funktioniert, kann die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien, die Hormonregulation, die Verdauung und das Immunsystem beeinflussen.

Was ist ein Leaky-Gut-Syndrom?

Eine weitere Nebenwirkung von Störungen des Magen-Darm-Trakts: das Leaky-Gut-Syndrom. Wissenschaftlich bekannt als intestinale Hyperpermeabilität, ist das Leaky-Gut-Syndrom ein Zustand, bei dem die Darmschleimhaut zunehmend porös wird, was dazu führt, dass größere, unverdaute Nahrungsmoleküle aus dem Verdauungstrakt entweichen. Zusammen mit diesen Nahrungspartikeln befinden sich Hefe, Toxine und andere Abfallstoffe, die alle ungehindert durch den Blutkreislauf fließen können. In diesem Fall muss die Leber Überstunden machen, um die Eindringlinge zu bekämpfen. Bald kann die überlastete Leber den Anforderungen nicht mehr gerecht werden und ihre Funktionalität ist beeinträchtigt. Die lästigen Giftstoffe können im ganzen Körper in verschiedene Gewebe eindringen und zu Entzündungen führen. Chronische Entzündungen werden mit Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und sogar Alzheimer in Verbindung gebracht. Auch wenn es vielleicht nicht das heißeste Thema ist, das es zu diskutieren gilt, hat das Leaky-Gut-Syndrom in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit in den Medien gewonnen, da immer mehr Forschungen es mit verschiedenen Gesundheitsproblemen und chronischen Krankheiten in Verbindung bringen.

Ursachen des Leaky-Gut-Syndroms

Obwohl es immer noch viele unbeantwortete Fragen darüber gibt, was die Krankheit überhaupt verursacht, hat die Forschung gezeigt, dass eine falsche Ernährung, chronischer Stress, ein Überfluss an Giftstoffen im System und bakterielle Ungleichgewichte verheerende Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben können. Es gibt laufende Forschungen, die häufige Gesundheitsprobleme und chronische Probleme mit dem Leaky-Gut-Syndrom in Verbindung bringen. Eines ist also klar: Dies ist kein Problem, das man in die Toilette spülen kann.

Jill Carnahan, M.D., Expertin für funktionelle Medizin in Louisville, Colorado, sagt, dass viele Dinge ein Leaky-Gut-Syndrom auslösen können. Diese können entzündliche Darmerkrankungen, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAID), überwucherte Bakterien im Dünndarm, Pilzdysbiose (ähnlich einer Candida-Hefeüberwucherung), Zöliakie, parasitäre Infektionen, Alkohol, Nahrungsmittelallergien, Alterung, übermäßige Bewegung und Ernährungsmängel, sagt Carnahan.

Untersuchungen haben ergeben, dass Gluten aufgrund der Freisetzung einer Chemikalie namens Zonulin einer der größten Verursacher eines undichten Darms ist. Dieses Protein reguliert die Bindungen, die als Tight Junctions bezeichnet werden, an den Schnittpunkten der Darmschleimhaut. Überschüssiges Zonulin kann den Auskleidungszellen signalisieren, dass sie sich öffnen, die Bindung schwächen und Symptome eines undichten Darms verursachen. Eine im Jahr 2012 veröffentlichte Studie New Yorker Akademie der Wissenschaften fanden auch heraus, dass Zonulin bei verschiedenen Krankheiten, einschließlich Autoimmunerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen, mit einer gestörten Darmbarrierefunktion in Verbindung steht.

Symptome des Leaky-Gut-Syndroms

Die häufigsten Anzeichen für einen undichten Darm sind Blähungen, Verstopfung, Blähungen, chronische Müdigkeit und Nahrungsmittelempfindlichkeit, sagt Amy Myers, M.D., Expertin für funktionelle Medizin in Bee Cave, Texas. Aber auch andere Symptome – wie anhaltender Durchfall, Gelenkschmerzen und ständiges Erbrechen aufgrund eines überanstrengten Immunsystems – können darauf hinweisen, dass etwas mit Ihrem Darm nicht in Ordnung ist.

Was du tun kannst

Carnahan sagt, dass eine der besten Möglichkeiten, Ihren Darm wieder auf Kurs zu bringen, die Einnahme eines Probiotikums ist. Carnahan sagt, dass das Testen von glutenfreiem Essen sowie der Verzicht auf GVO und die Entscheidung für Bio, wenn möglich, bei einigen Menschen helfen könnten, die Symptome zu lindern. "Die Heilung von Leaky Gut beinhaltet die Behandlung der Grundursache", sagt sie. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, ob Sie ein Leaky-Gut-Syndrom haben und einige der chronischen Symptome auftreten, müssen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vornehmen.

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