Schönheitsgeheimnisse des Arztes

Inhalt

• Bewertung für

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum so viele Dermatologen so makellose Haut haben? Könnte es an der Genetik liegen oder waren sie von Kindheit an von der Hautpflege besessen? Um das herauszufinden, sind wir direkt zu den Quellen gegangen und haben acht Top-Hautärzte dazu gebracht, alles zu verraten – von den hautsparenden Gewohnheiten, die sie angenommen haben, bis hin zu den Produkten, ohne die sie nicht leben können.

1. Verwenden Sie niemals das ganze Jahr über dasselbe Produkt.

„Da die Haut ein lebendes Organ ist, das ständig von Hormonen bis hin zu Feuchtigkeit beeinflusst wird, verwende ich eine Vielzahl von Produkten – einige nur zu bestimmten Jahreszeiten und andere nur an bestimmten Tagen“, sagt Susan Taylor, MD, Direktorin der 40-jährigen Skin of Color Center im St. Luke's-Roosevelt Hospital in New York City. Im Winter, wenn ihre Haut trockener ist, verwendet sie einen feuchtigkeitsspendenden Reiniger wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser (6 $; in Drogerien). Im Sommer wechselt sie zu normalen bis öligen Formulierungen wie L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel (5 $; in Drogerien).

2. Waschen Sie immer Ihr Gesicht, bevor Sie auf die Laken schlagen.

„Lassen Sie die Haut vor dem Schlafengehen ab“, sagt die 43-jährige Dermatologin Kathy Fields aus San Francisco. (Was nicht abgewischt wird, wandert in die Poren, wo es die Bühne für Hautunreinheiten schafft, erklärt sie.) Fields schlägt vor, Reinigungsmittel mit porenreinigendem Benzoylperoxid oder Salicylsäure wie Clinique Acne Solutions Cleansing Foam ($ 17,50; clinique) zu verwenden. com) und Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 $; in Drogerien), beide mit Salicylsäure.

3. Holen Sie sich genug Augen zu.

Schlafentzug kann zu geschwollenen Augen, fahler Haut und Ausbrüchen führen, sagt die 48-jährige Chappaqua, NY, Dermatologin Lydia M. Evans, MD (Sie brauchen acht bis neun Stunden pro Nacht.) Die New Yorker Dermatologin Amy B. Lewis, MD, schwört auf die Neova Eye Therapy (40 US-Dollar; dermadoctor.com), die die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe von Präparat H enthält.

4. Stress abbauen.

Während jede Form der Entspannung Wunder für Ihre Haut bewirkt, liebt Lewis Schaumbäder. "Ich nehme sie vier oder fünf Nächte die Woche zum Entspannen mit", sagt der 38-jährige Direktor für Dermatologie und Laserchirurgie am Downstate Medical Center in Brooklyn. State University von New York. (Lewis mag alles, was nach Früchten duftet, wie Origins Fretnot Mandarinensprudelbad, 22,50 $; origins.com.)

5. Reiben Sie die Haut ein.

"Peeling macht die Haut strahlender", sagt die 46-jährige Katie Rodan, MD, außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der Stanford University in Stanford, Kalifornien. Eine Verfechterin chemischer und mechanischer Peelings (denken Sie an topisch aufgetragene Cremes und Lotionen im Vergleich zu Peelings) Granulat oder ein Buf-Puf), verwendet Rodan jeden Morgen ein Peeling wie MD Formulations Scrub (35 USD; mdformulations.com) auf ihrem Gesicht und ein Vitamin-A-basiertes faltenglättendes, hautablösendes verschreibungspflichtiges Medikament wie Renova (60 USD pro Tube). ) in der Nacht. Ihr Grund für den zweigleisigen Ansatz (der über mehrere Monate aufgearbeitet werden sollte, um Irritationen zu vermeiden): "Das physische Ablösen von abgestorbenen Hautzellen, die durch Vitamin-A-Cremes gelöst wurden, hilft Ihrer Feuchtigkeitscreme, besser in die Haut einzudringen und Ihr Make-up hält viel reibungsloser."

6. Versorge deine Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit.

„Es ist nicht möglich, eine gute Haut zu haben, wenn man nicht genug Wasser trinkt“, sagt Mary Lupo, M.D., außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie an der Tulane University School of Medicine in New Orleans, die täglich mindestens sechs Gläser trinkt. "Wenn Sie dehydriert sind, ist Ihre Haut eines der ersten Organe, das dies zeigt."

7. Abfall nicht, Alter nicht.

"Nachdem ich Sonnencreme auf mein Gesicht aufgetragen habe, reibe ich alles, was von meinen Händen übrig ist, auf Hals und Brust, zwei Bereiche, die die Leute immer vergessen", sagt Lewis, der jeden Tag Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 verwendet. (Sie können das Gleiche auch mit Anti-Aging-Cremes tun.) Von Dermatologen empfohlene Sonnenschutzmittel umfassen Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 (12 $; avon.com) und SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 (34 $; skinceuticals .). .com).

8. Geben Sie der Haut unterhalb des Halses ihr Recht.

"Wir vernachlässigen die Haut an unserem Körper oft", sagt Evans, die sich jeden zweiten Tag mit einem Körperpeeling (das abgestorbene Hautzellen loswerden und die Haut glätten kann) sicherstellt, dass sie sich in der Dusche abschuppt. „Sie müssten einen Waschlappen sehr hart verwenden, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen, die Sie mit den feinen Körnern eines guten Peelings erzielen“, fügt sie hinzu. (Probieren Sie Clarins Exfoliating Body Scrub, $ 28; gloss.com oder Aveda Smoothing Body Polish, $ 18; aveda.com .)

9. Füttern Sie die Haut mit Bewegung.

„Sport fördert die Durchblutung und sorgt dafür, dass Sauerstoff und Nährstoffe in die Haut fließen, was ihr ein frisches, strahlendes Aussehen verleiht“, sagt die 35-jährige Bicoastal-Dermatologin Karyn Grossman, MD, die ihren Lauf um 6.30 Uhr nie verpasst – weder im Freien in Santa Monica oder im Fitnessstudio, wenn sie in New York City ist. Sie ist auch eine begeisterte Wandererin und liebt es zu segeln und zu tauchen. Lewis geht es bei der Fitness etwas zurückhaltender: Jede Woche drei einstündige Iyengar-Yoga-Sitzungen in ihrem örtlichen Fitnessstudio.

10. Lassen Sie die Haut nicht in Rauch aufgehen.

"Ich rauche nicht nur nicht, ich vermeide Raucher und rauchige Situationen um jeden Preis", sagt Lupo. „Wenn ich in einem Restaurant eine Reservierung mache und sie fragen: ‚Rauchen oder nicht?' meine Antwort ist: ‚Nicht einmal annähernd.'“ Rauchen verengt die Kapillaren und entzieht der Haut den dringend benötigten Sauerstoff, erklärt Lupo.

11. Tragen Sie nach dem Händewaschen immer eine Feuchtigkeitscreme auf.

Trockene Raumluft, kaltes Wetter und häufiges Waschen können der Haut der Hände Feuchtigkeit entziehen. Grossman weiß es aus eigener Erfahrung; Sie schätzt, dass sie sich mindestens 30 Mal am Tag die Hände wäscht. Grossmans Liebling: Aquaphor Healing Ointment (8 $; in Drogerien). Andere zum Ausprobieren: Vaseline Intensive Care Renew & Protect Lotion (2 $; in Drogerien) oder Dr. Hunter's Rosewater & Glycerin Handcreme (10 $; caswellmassey.com).

12. Füttere dein Gesicht mit Vitamin C.

"Ich habe Vitamin-C-Produkte in die Kategorie "Hedge-your-bets" eingeordnet", sagt Rodan, die eines unter ihrer Sonnencreme verwendet, um die freien Radikale zu bekämpfen, die von dem ultravioletten Licht, das durchdringt, produziert werden. Eine in der schwedischen Dermatologie-Zeitschrift Acta Dermato-Venereologica veröffentlichte Studie zeigte, dass Vitamin C bei Verwendung mit einem Sonnenschutzmittel zusätzlichen Schutz vor UV-B-Strahlen (Sonnenbrand verursachend) und UV-A-Strahlen (Fältchen verursachend) bietet. Rodans Picks: Seren, die L-Ascorbinsäure enthalten, die Form von Vitamin C, die in Studien nachweislich leichter von den Hautzellen aufgenommen wird. Zu den Produkten, die L-Ascorbinsäure enthalten, gehören Cellex-C High-Potency Serum ($ 90; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum ($ 60; skinceuticals.com) und Citrix Cream L-Ascorbinsäure 10% ($ 50 .) ; clavin.com).

13. Experimentieren Sie mit Vorsicht.

„Ich gebe jedes Jahr mehrere Tausend Dollar aus, um neue Produkte auszuprobieren, aber ich probiere sie nicht alle auf einmal aus“, sagt Lisa Airan, M.D., klinische Ausbilderin für Dermatologie am Mt. Sinai Hospital in New York City, die Anfang 30 ist. Airan sieht routinemäßig Patienten mit Hautkatastrophen – wie Pickeln und roter, rauer Haut – die durch übermäßigen Gebrauch von Produkten verursacht werden. Besonders anfällig: Frauen mit Akne oder empfindlicher Haut, die nur auf ihren Hauttyp abgestimmte Produkte verwenden sollten, sofern ihr Dermatologe nichts anderes verordnet hat.

Hautpflege RX

Von Ärzten kreierte Hautpflegelinien werden in Dermatologenpraxen, Kaufhäusern und Fachgeschäften wie Sephora verkauft. Aber sind sie besser als andere Hautpflegeprodukte? "Im Allgemeinen enthalten diese Produkte höhere Konzentrationen von Inhaltsstoffen wie Alpha-Hydroxysäuren", sagt Susan Taylor, M.D., Direktorin des Skin of Color Center am St. Luke's-Roosevelt Hospital in New York City. Hier sind ein paar Dermatologen-Linien, die Sie ausprobieren können, je nachdem, was für Ihren Hauttyp richtig ist.

Wenn Sie Akne haben, versuchen Sie es mit Proactiv. Pickel bekämpfendes Benzoylperoxid ist der Hauptinhaltsstoff dieser Linie, die speziell für zu Pickeln neigende Haut entwickelt wurde (800-235-6050).

Wenn Sie beginnen, schwache Linien und Fältchen zu sehen, versuchen Sie Folgendes:

* MD Hautpflege hat alles von Reinigungsmitteln bis hin zu Sonnenschutzmitteln auf Vitamin-C-Basis. Unser Favorit ist das Alpha-Beta Peel Home Facial System, ein Peeling-Kit zum Selbermachen ($ 65; mdskincare.com).

* Murad Hautpflegeprodukte sind mit Antioxidantien wie Vitamin C und Granatapfelextrakt angereichert. Eines seiner besten Produkte: Eye Complex SPF 8 ($50; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatological Formula) enthält eine Vielzahl von Produkten, aber der Sonnenschutz auf Gelbasis, der sofort einzieht, ist ein Muss ($ 22; ddfskin.com).

Wenn Ihre Haut fettig ist (oder nur fettig aussieht), entscheiden Sie sich für das Dr. Mary Lupo Hautpflegesystem. Einer unserer Favoriten ist der nicht fettende Daily Age Management Oil-Free Moisturizer SPF 15 ($ 23; drmarylupo.com).

Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Hautpflege mit botanischen Eigenschaften wünschenDann sind Sie bei Dr. Brandt Skincare genau richtig. In dieser Linie ist für jeden (auch für Männer) etwas dabei. Wir mögen die Lineless Soothing Mask (35 US-Dollar; in Kaufhäusern oder sephora.com).

Bewertung für