Haben Sie eine Zulassung oder Liebessucht?

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Was bedeutet es, süchtig/liebesüchtig zu sein? Unten ist eine Checkliste für Sie, um zu sehen, ob Sie süchtig nach Liebe und/oder Anerkennung sind. Der Glaube an eine dieser Aussagen kann auf eine Liebes- oder Anerkennungssucht hindeuten.

Ich glaube das:

• Mein Glück und Wohlergehen hängen davon ab, Liebe von einer anderen Person zu bekommen.

• Meine Angemessenheit, Liebenswürdigkeit und mein Selbstwertgefühl sowie mein Selbstwertgefühl kommen davon, dass andere mich mögen und gutheißen.

• Andere Missbilligung oder Ablehnung bedeuten, dass ich nicht gut genug bin.

• Ich kann mich nicht glücklich machen.

• Ich kann mich selbst nicht so glücklich machen wie andere.

• Meine besten Gefühle kommen von außerhalb von mir, davon, wie andere Menschen oder eine bestimmte andere Person mich sieht und behandelt.

• Andere sind für meine Gefühle verantwortlich. Wenn sich also jemand um mich kümmert, wird er oder sie niemals etwas tun, was mich verletzt oder aufregt.

• Ich kann nicht allein sein. Ich fühle mich, als würde ich sterben, wenn ich allein bin.

• Wenn ich aufgebracht bin, ist jemand anderer schuld.

• Es liegt an anderen, mir ein gutes Gefühl zu geben, indem sie mich anerkennen.

• Ich bin nicht für meine Gefühle verantwortlich. Andere Menschen machen mich glücklich, traurig, wütend, frustriert, verschlossen, schuldig, beschämt oder deprimiert – und sie sind dafür verantwortlich, meine Gefühle zu korrigieren.

• Ich bin nicht für mein Verhalten verantwortlich. Andere Leute bringen mich dazu, zu schreien, verrückt zu werden, krank zu werden, zu lachen, zu weinen, gewalttätig zu werden, zu gehen oder zu scheitern.

• Andere sind egoistisch, wenn sie tun, was sie wollen, anstatt das, was ich will oder brauche.

• Wenn ich nicht mit jemandem verbunden bin, sterbe ich.

• Ich kann den Schmerz der Missbilligung, der Zurückweisung, des Verlassenwerdens, des Ausschlusses nicht ertragen – der Schmerz der Einsamkeit und des Herzschmerzes.

Lesen Sie weiter, um die zugrunde liegenden Ursachen von Zustimmung und Liebessucht herauszufinden.

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