Dieser DIY-Balsam mit ätherischem Öl kann PMS-Symptome lindern

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• PMS Entlastungsbalsam
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Wenn PMS zuschlägt, ist es vielleicht Ihr erster Gedanke, Schokolade zu inhalieren, während Sie hässlich weinen, aber es gibt bessere Wege zur Linderung. Siehe: Dieser DIY ätherischer Ölbalsam von Essential Glow: Rezepte & Tipps zur Verwendung ätherischer Öle von Stephanie Gerber. Wenn es auf Ihren Bauch und unteren Rücken aufgetragen wird, kann es helfen, alle PMS-Symptome zu reduzieren, die mit Ihrem monatlichen Besucher verbunden sind. (Verwandt: Das ätherische Öl DIY Heilmittel für trockene, brüchige Nägel)

Das Rezept enthält eine Menge ätherischer Öle, die typische PMS-Symptome lindern können. Ätherisches Ingweröl kann als muskelwärmendes Mittel verwendet werden, der Geruch von ätherischem Zimtöl wurde mit verringerter Frustration und Angst in Verbindung gebracht, ätherische Öle aus Majoran und Lavendel können Krämpfe bekämpfen (eine Studie ergab, dass Menschen, die eine Mischung der beiden angewendet haben, über eine kürzere Dauer der Menstruationskrämpfe). Und da wir alle mehr Zen vertragen könnten, fördert der Muskatellersalbei die Entspannung. (Diese Yoga-Posen könnten auch helfen.)

PMS Entlastungsbalsam

Zutaten

• 6 Esslöffel Himbeer-Blatt-infundiertes Öl
• 2 Esslöffel Bienenwachs
• 2 Esslöffel Nachtkerzenöl
• 36 Tropfen ätherisches Muskatellersalbeiöl
• 36 Tropfen ätherisches Geranienöl
• 25 Tropfen ätherisches Öl aus süßem Majoran
• 25 Tropfen ätherisches Ingweröl
• 12 Tropfen ätherisches Zimtblattöl
• 5-Unzen (150 ml) Behälter mit Deckel

Richtungen

1. Bringen Sie 2 Zoll Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen.
2. Geben Sie den Himbeer-Blatt-Aufguss und das Bienenwachs in eine mittelhitzebeständige Glasschüssel. Stellen Sie die Schüssel über den Topf.
3. Wenn die Zutaten geschmolzen sind, die Schüssel vom Herd nehmen. Fügen Sie Ihr Nachtkerzenöl und die ätherischen Öle von Muskatellersalbei, Geranie, süßem Majoran, Ingwer und Zimtblättern hinzu; Aufsehen.
4. Gießen Sie die geschmolzene Mischung in einen sauberen, trockenen Behälter und setzen Sie den Deckel auf. Lassen Sie es einwirken, bis der Balsam fest ist. Bewahren Sie das fertige Produkt an einem kühlen und trockenen Ort auf.
5. Genießen Sie Ihren Balsam jedes Mal, wenn Symptome auftreten, indem Sie ihn direkt auf Ihren Bauch und unteren Rücken massieren. Innerhalb von 8 Monaten aufbrauchen.

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