10 natürliche Diuretika gegen Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen

Inhalt

• Wann sollten Diuretika eingenommen werden?
• Wenn nicht empfohlen

Einige Diuretika mit natürlichen Wirkstoffen sind in Kapseln enthalten, wie z Asiatische Centella oder Schachtelhalm, der dazu dient, die Flüssigkeitsretention zu bekämpfen, indem er zur Entleerung beiträgt. Aus diesem Grund sind sie im Volksmund auch dafür bekannt, beim Abnehmen zu helfen.

Obwohl Diuretika die Beseitigung von Urin begünstigen und Schwellungen bekämpfen, verbrennen sie kein Fett. Da jedoch auch Wasser wiegt, ist es normal, dass die Waage abgenommen wird und die Kleidung lockerer wird, da das Körpervolumen abnimmt.

Wann sollten Diuretika eingenommen werden?

Diuretische Mittel, auch wenn sie natürlich sind, sollten nur unter Anleitung des Arztes oder Ernährungswissenschaftlers angewendet werden und können verwendet werden, um:

• Überschüssige Flüssigkeiten beseitigen der Körper während des PMS nach einem Tag des übermäßigen Essens wie zum Beispiel an einem Tag nach dem Grillen;
• Regulieren Sie den Blutdruck weil es überschüssiges Wasser reduziert und den Blutfluss durch die Arterien erleichtert;
• Bekämpfe Cellulite weil einer der Faktoren seiner Beständigkeit die Wasserretention ist;
• Zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen Denn je mehr Urin Sie produzieren, desto mehr Bakterien in der Harnröhre werden eliminiert.
• Bekämpfe die Schwellung der Beine und das Gefühl von müden oder schweren Beinen aufgrund von Krampfadern;
• Lymphödem bekämpfen, das ist die Schwellung nach der Operation.

Normalerweise wirken Diuretika direkt auf die Nieren und verhindern, dass Wasser vom Körper resorbiert und über den Urin ausgeschieden wird. Eine hervorragende Möglichkeit, die Wirkung des Diuretikums zu verbessern, um unmittelbar nach dem Verzehr mindestens 40 Minuten körperliche Aktivität zu üben, da die Muskelkontraktion die Durchblutung anregt, mehr Wasser in die Nieren bringt und dessen Ausscheidung begünstigt.

Wenn nicht empfohlen

Diuretische Mittel sind zwar natürlich, werden jedoch nicht für Menschen mit Bluthochdruck empfohlen, die bereits Medikamente zur Kontrolle des Blutdrucks einnehmen, sowie für Menschen mit Herz- oder Nierenerkrankungen, da sie in diesen Fällen gesundheitsschädlich sein können. Diuretika sind auch in der Schwangerschaft und während des Stillens kontraindiziert.

Bei der Einnahme von Diuretika können Symptome wie Kaliummangel im Blut, niedrige Natriumkonzentration, Kopfschmerzen, Durst, Schwindel, Krämpfe, Durchfall und erhöhter Cholesterinspiegel auftreten, auch wenn diese natürlich sind. Diese Effekte können auftreten, wenn übermäßige Mengen an Diuretika ohne angemessene Anleitung eingenommen werden.