Dysthymie: Was es ist, Symptome und Behandlung (mit Online-Test)

Inhalt

• Hauptzeichen und Symptome
• Wie wird die Behandlung durchgeführt?
• Lebensstil und Hausmittel
• Kann schlechte Laune geheilt werden?

Dysthymie, auch als schlechte Laune bekannt, ist eine Art chronischer und behindernder Depression, die leichte / mittelschwere Symptome wie Traurigkeit, ein Gefühl der Leere oder des Unglücks aufweist.

Das größte Merkmal ist jedoch die tägliche Reizbarkeit für mindestens 2 Jahre in Folge oder 1 Jahr bei Kindern und Jugendlichen mit einigen schweren depressiven Krisen im Laufe der Zeit, und es ist für die Person schwierig zu sagen, was sie mehr zu diesem Zustand geführt hat ausgesprochen depressiv.

Diese Krankheit kann von einem Psychiater in Zusammenarbeit mit einem Psychologen durch den Bericht der Person und die Beobachtung der dargestellten Symptome diagnostiziert werden. Von dort wird die geeignete Behandlung empfohlen, die mit Antidepressiva und Psychotherapie durchgeführt werden kann.

Hauptzeichen und Symptome

Die Anzeichen und Symptome einer Dysthymie können mit denen anderer psychischer Störungen verwechselt werden, und was sie unterscheidet, ist das Vorhandensein einer schlechten Laune und Reizbarkeit, die sich nicht bessert, selbst wenn die Person Momente hat, in denen es möglich wäre, Vergnügen oder persönliche Gefühle zu empfinden Leistung. Andere Anzeichen und Symptome, die beobachtet werden können, sind:

• Wiederkehrende negative Gedanken;
• Gefühl der Hoffnungslosigkeit;
• Mangel oder Übermaß an Appetit;
• Mangel an Energie oder Müdigkeit;
• Soziale Isolation;
• Unzufriedenheit;
• Schlaflosigkeit;
• Leicht zu weinen;
• Konzentrationsschwierigkeiten.

In einigen Fällen kann es zu schlechter Verdauung, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen kommen. Wenn Sie zwei oder mehr Symptome einer Dysthymie haben, kann dieser Test helfen, den Zweifel zu klären, ob Sie an der Störung leiden oder nicht:

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Wie wird die Behandlung durchgeführt?

Die Behandlung der Dysthymie erfolgt durch Psychotherapie-Sitzungen und in einigen Fällen unter Verwendung von Antidepressiva wie Fluoxetin, Sertralin, Venlafaxin oder Imipramin unter Verschreibung und Anleitung des Psychiaters, der bei der hormonellen Störung des Körpers hilft, wenn notwendig für die Behandlung.

Psychotherapie-Sitzungen sind bei Dysthymie, insbesondere bei kognitiver Verhaltenstherapie, eine große Hilfe, da die Person trainiert, die Umstände zu finden, die die Symptome der Dysthymie auslösen, und so für jede Situation eine angemessene emotionale Reaktion zu strukturieren, indem sie über die Vorteile der Bewältigung der Probleme nachdenkt mit realistischen Gedanken.

Lebensstil und Hausmittel

Die Änderung des Lebensstils ist kein Ersatz für eine psychiatrische und psychologische Behandlung, kann jedoch eine Ergänzung sein, da Maßnahmen zur Selbstversorgung und zum Engagement der Person wie das Befolgen des vom Fachmann vorgeschlagenen Behandlungsplans, tiefes Lernen über die Störung und Vermeiden Der Konsum von Alkohol und Freizeitdrogen sowie der Einsatz meditativer Praktiken führen zu hervorragenden Ergebnissen bei psychischen Problemen wie Dysthymie.

Darüber hinaus kann die Verwendung von Hausmitteln wie Baldrian-, Kamille-, Melissen- und Lavendel-Tees, die natürliche Beruhigungsmittel sind, dazu beitragen, die durch Dysthymie verursachten Symptome zu lindern. Dies ist auch eine der Alternativen zur Ergänzung der Behandlung. Es ist jedoch wichtig, den Psychiater darüber zu informieren, dass Sie Tees verwenden möchten, und einen Kräuterkundler zu konsultieren, damit die richtige Dosis angegeben werden kann, die erforderlich ist, um die erwartete Wirkung zu erzielen. Erfahren Sie, wie Sie Tees mit beruhigenden Eigenschaften zubereiten.

Hausmittel sind kein Ersatz für eine medizinische und psychotherapeutische Behandlung und sollten daher nur als Ergänzung verwendet werden.

Kann schlechte Laune geheilt werden?

Dysthymie ist heilbar und kann durch die Verwendung von Antidepressiva, die vom Psychiater verschrieben werden, und in Begleitung eines Psychologen erreicht werden. Die Behandlung der Dysthymie erfolgt individuell und daher ist es nicht möglich, eine minimale oder maximale Zeit für die Dauer festzulegen.