Muskelzerrung: Was es ist, Symptome und Behandlung

Inhalt

• Symptome einer Muskelbelastung
• Was tun bei Verdacht?
• Wie die Behandlung durchgeführt wird
• Wie man Blähungen vermeidet

Muskelverspannungen treten auf, wenn ein Muskel zu weit gedehnt wird, wodurch einige Muskelfasern oder der gesamte betroffene Muskel reißen. In einigen Fällen kann dieser Bruch sogar die muskelnahen Sehnen betreffen, insbesondere an der Muskel-Sehnen-Verbindung, an der sich die Verbindung zwischen Muskel und Sehne befindet.

Zu den Ursachen für Muskelverspannungen gehört die übermäßige Anstrengung, eine Muskelkontraktion durchzuführen, beispielsweise beim Laufen, Fußball, Volleyball oder Basketball. Daher ist Muskeldehnung bei Menschen, die sich auf eine Meisterschaft oder einen Wettkampf vorbereiten, sehr häufig, obwohl dies auch möglich ist treten bei gewöhnlichen Menschen auf, die an einem Tag, an dem sie beispielsweise an einem Wochenende mit Freunden Ball spielen möchten, viel Anstrengung von ihren Muskeln und Gelenken fordern.

Dehnung kann jedoch auch bei älteren Menschen oder bei Menschen auftreten, die sich wiederholende Bewegungen ausführen müssen.

Symptome einer Muskelbelastung

Das Hauptsymptom sind starke Schmerzen in der Nähe eines Gelenks, die nach einem Schlaganfall oder einem Lauf auftreten. Darüber hinaus kann die Person Schwierigkeiten beim Gehen haben, wenn das Bein betroffen ist, oder Schwierigkeiten haben, den Arm zu bewegen, wenn es betroffen ist. Somit sind die charakteristischen Anzeichen einer Muskelbelastung:

• Starke Schmerzen in der Nähe eines Gelenks;
• Muskelschwäche;
• Die Schwierigkeit, die Region zu bewegen, wirkt sich beispielsweise darauf aus, im Rennen oder im Spiel zu bleiben.
• Es kann eine große violette Markierung erzeugen, die für Blutleckage charakteristisch ist.
• Die Region neigt dazu, geschwollen zu werden und kann etwas heißer als normal werden.

Nachdem Sie diese Symptome beobachtet haben, sollten Sie die körperliche Aktivität beenden und sofort eine kalte Kompresse auf den Bereich legen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn dies nicht nachgibt und es immer noch nicht möglich ist, sich normal zu bewegen, sollten Sie zum Arzt gehen, um bildgebende Tests wie Magnetresonanz oder Ultraschall durchzuführen, mit deren Hilfe die Läsion nach ihrem Schweregrad identifiziert und klassifiziert werden kann:

Bei starker Dehnung können Sie den Bruch der Fasern spüren, indem Sie die Region abtasten und die Dehnung des betroffenen Muskels keine Schmerzen verursacht. Mit dem gerissenen Band neigt das Gelenk dazu, instabiler zu werden.

Was tun bei Verdacht?

Wenn der Verdacht auf eine Muskelbelastung besteht, sollte sofort ein Eisbeutel, der in ein dünnes Handtuch gewickelt ist, etwa 20 Minuten lang abgelegt und medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden, da die Anzeichen und Symptome den Verdacht möglicherweise nur bestätigen können Der Bruch des Muskels oder der Sehne erfolgt durch Untersuchungen.

Wie die Behandlung durchgeführt wird

Die Behandlung erfolgt in Ruhe in der betroffenen Region, unter Verwendung von entzündungshemmenden Arzneimitteln wie Cataflan in Form einer Salbe und / oder Ibuprofen in Form einer Tablette, die unter ärztlicher Anleitung eingenommen werden muss, und unter Verwendung von Erkältung Kompressen oder Eis sind ebenfalls angezeigt. 3 bis 4 Mal täglich für bis zu 48 Stunden und Physiotherapie-Sitzungen.

Die Physiotherapie sollte so bald wie möglich begonnen werden, um eine baldige Rückkehr zu den täglichen Aktivitäten zu gewährleisten. Erfahren Sie mehr darüber, wie die Behandlung von Muskelverspannungen durchgeführt wird, welche Anzeichen sich verbessern und verschlechtern.

Weitere Informationen zur Ergänzung dieser Behandlung finden Sie im folgenden Video:

Wie man Blähungen vermeidet

Wenn Sie den Muskel über die vorgegebene Körpergrenze hinaus dehnen oder einen Muskel zu stark drücken, kann dies leicht zu einer Belastung führen und dazu, dass der Muskel bricht. Um Muskelverspannungen vorzubeugen, muss der Muskel daher ständig gestärkt und gedehnt werden, wobei Ihre Körperbeschränkungen zu beachten sind und das Training allein ohne professionelle Anleitung vermieden werden muss. Selbst Spitzensportler können während ihres Sporttrainings Muskelverspannungen und Belastungen ausgesetzt sein. In jedem Fall besteht das Ziel des Trainings darin, dies zu verhindern.