4 tiefe vaginale erogene Zonen, die Sie nicht verpassen sollten

Inhalt

• Aber zuerst die Klitoris
• Der G-Punkt
• Der A-Punkt
• Der O-Punkt
• Der V-Punkt
• Zur Erinnerung: Alles Vergnügen ist gutes Vergnügen
• Bewertung für

Die Vagina (und Vulva) hat so viel mehr zu bieten, als Sie vielleicht vermutet haben.

Sie wissen wahrscheinlich, wo sich Ihre Klitoris befindet, und vielleicht haben Sie Ihren G-Punkt gefunden, aber haben Sie schon vom A-Punkt gehört? Der O-Punkt? Hm? Und wussten Sie, dass Ihre Klitoris auch in diesen Lustzonen eine zentrale Rolle spielt? (Verwandt: Erschließen Sie diese 7 erogenen Zonen der Frau für ein Ganzkörpervergnügen)

Hier sind vier vaginale Hotspots (plus Informationen über die Klitoris und die Tiefe Ihrer Vagina), die Sie auf jeden Fall kennen müssen und wie Sie jeden optimal nutzen können. Fröhliches Jagen.

Aber zuerst die Klitoris

Bevor wir ~tief~ in die inneren vaginalen Lustzonen vordringen, lasst uns über die Klitoris sprechen. Die Klitoris ist Teil einer Struktur, die als Harnröhren-Klitoris-Komplex bezeichnet wird. Dazu gehören der Harnröhrenschwamm, der innere und äußere Klitoriskörper sowie mehrere Drüsen und Kanäle im gleichen anatomischen Bereich. Infolgedessen geht das Lustpotential der Klitoris weit über den sichtbaren Noppen (auch bekannt als die Eichelklitoris) an der Spitze Ihrer Vulva hinaus. Es erstreckt sich tatsächlich in den Körper, unter die Schamlippen und zurück zum Becken. Die volle Klitoris kann bei einigen Frauen insgesamt 5 Zoll umfassen, wobei der Durchschnitt etwa 2,75 Zoll beträgt. (Hier ist ein Bild der vollständigen Klitoris in Sonogrammform.)

Da sich die innere Klitoris im Körper ausdehnt, ist es am einfachsten, diesen Teil des Harnröhren-Klitoris-Komplexes vom Körperinneren durch die Vagina (und manchmal sogar den Anus) zu stimulieren. Hier kommen diese internen Hotspots ins Spiel.

Der G-Punkt

Obwohl es viele Artikel über den G-Punkt gibt, würde ich ihn in einem Artikel über vaginale Lustzonen nicht erwähnen. Wieso den? Denn dieser Fleck (eigentlich eher ein Bereich) ist die Wurzel der inneren Klitoris. Es befindet sich an der Vorderseite (Vorderseite) der Vaginalwand.

"Der G-Punkt wird in jüngerer Zeit eher als eine funktionelle Struktur angesehen, die aus der Vagina, dem Klitoriskörper und den Crura (Beine der Klitoris) besteht, und nicht aus einem bestimmten Punkt", erklärt Heather Jeffcoat, DPT, Ärztin der Physiotherapie und Autor von Sex ohne Schmerzen: Ein Leitfaden zur Selbstbehandlung für das Sexualleben, das Sie verdienen. Es ist also nicht unbedingt seine "eigene" Sache, aber es besteht aus Harnröhrenschwamm, Klitoris und Skenes Drüsen (mehr dazu in Kürze). Der G-Punkt ist kein eigenständiges Stück Anatomie, sondern übernimmt als Kombination dieser eigenständigen Strukturen eine funktionelle Rolle.

Um es zu lokalisieren, führen Sie zwei Finger oder ein G-Punkt-Spielzeug in die Vagina ein und haken Sie es hinter dem Schambein ein. Sie sollten herumtasten und mit Druck, Rhythmus und verschiedenen Bewegungen experimentieren, um zu sehen, was sich für Ihren Körper gut anfühlt.

"Die Stimulation dieser Stelle ist dafür bekannt, starke Orgasmen, weibliche 'Ejakulation' zu erzeugen und kann während der Erregungsphase des weiblichen sexuellen Reaktionszyklus helfen", sagt Michael Ingber, M.D., ein Experte für sexuelle Gesundheit und Urogynäkologe.

Die Stimulation dieses G-Punkt-Bereichs ist aufgrund seiner unmittelbaren Nähe zu den Skene-Drüsen und dem Harnröhrenschwamm der Schlüssel zum "Spritzen". Der Harnröhrenschwamm ist ein schwammartiges Gewebe, das die Harnröhre polstert und hinter dem Schambein sitzt, direkt über der Wurzel der inneren Klitoris. Das macht es zu einem Teil des Harnröhren-Klitoral-Komplexes. Die Skene-Drüsen sitzen auf beiden Seiten dieses Schwamms. Ihre biologische Funktion ist umstritten, aber sie wurden als "weibliche Prostata" bezeichnet, weil sie sich bei Stimulation mit einer Prostata-ähnlichen alkalischen Flüssigkeit füllen, von der angenommen wird, dass sie für die weibliche Ejakulation verantwortlich ist (obwohl mehr Studien und Forschung erforderlich sind, um beweisen dies schlüssig).

Der A-Punkt

Der A-Punkt (der vordere Fornix) befindet sich hinter dem G-Punkt an derselben vorderen Wand der Vagina. Um es zu lokalisieren, benötigen Sie einen G-Punkt-Stab, da er sich 8-10 cm im Körper befinden kann, in der Nähe des Gebärmutterhalses (auch bekannt als die schmale Öffnung am Ende des Vaginalkanals, fast wie eine Türsteher für Ihre Gebärmutter). „Dieser Bereich ist etwas tiefer und kann auch mit einem Finger in der 'Komm hierher'-Bewegung stimuliert werden, wodurch sanft Druck auf die vordere Scheidenwand ausgeübt wird“, sagt Shweta Pai, M.D., Wellnessberaterin von Love Wellness.

Du könntest beim Sex möglicherweise den A-Punkt erreichen, aber es wäre einfacher, Finger oder ein Spielzeug zu benutzen, da er ein bisschen schräg ist. Wenn Sie den A-Punkt beim Geschlechtsverkehr einbeziehen möchten, ist Doggystyle die beste Wahl, da diese Position eine tiefere Penetration ermöglicht.

Wenn Sie Analspiele lieben, ist der A-Punkt auch einer der Bereiche, die bei der analen Penetration für den Orgasmus verantwortlich sind. Die Rektumwand und die Vagina sind näher als Sie sich vorstellen können, nur durch eine dünne Gewebeschicht getrennt. Wenn bei einer tiefen analen Penetration etwas gegen die Rektumwand drückt, kann dies indirekt das Hinterende der Klitoris stimulieren, was zum Orgasmus führt. Es ist nicht ganz wissenschaftlich klarwarum das ist; Es wird nur angenommen, dass es zu analen Orgasmen kommt. Sie können den O-Punkt (der als nächstes kommt) auch durch Anal erreichen. In Wirklichkeit liegen diese Strukturen alle so nah beieinander, dass sie aneinander stoßen. (Versuchen Sie es in einer dieser Analsexpositionen zu schlagen.)

Der O-Punkt

Der O-Punkt, manchmal auch C-Punkt genannt, befindet sich in der Nähe und am Gebärmutterhals, tief im Vaginalkanal. (FTR, die Tiefe Ihrer Vagina variiert von Person zu Person, aber eine aktuelle Studie hat ergeben, dass die durchschnittliche Tiefe der Vagina etwa 9,6 cm beträgt.)

Der O-Punkt eigentlich technisch hinter der Gebärmutterhals, an der Hinterwand der Vagina, aber Sie können nicht genau dorthin zurückkehren. (Die einzigen Dinge, die wirklich durch den Gebärmutterhals gehen können, sind Menstruationsblut, Eier/Spermien, Spiralen, Babys usw.) Es gibt nur sehr wenige berührungsempfindliche Nervenenden in der Vagina und im Gebärmutterhals, aber es gibt sind druckempfindliche Nervenenden, wenn Sie also Druck auf den Gebärmutterhals ausüben, kann dieser diesen Lustbereich in Anspruch nehmen. (Halloooo, zervikaler Orgasmus.)

Um es zu stimulieren, müssen Sie entweder mit einem Finger, einem Dildo oder einem Penis tief eindringen. „Wenn Sie sich am G-Punkt befinden, drehen Sie Ihren Finger um 180 Grad, zeigen Sie jetzt zur hinteren Scheidenwand und bewegen Sie ihn einige Zentimeter nach innen“, sagt Dr. Pai. Einige Experten entscheiden sich dafür, den O-Punkt und den Gebärmutterhals zu unterscheiden, aber ihre Lage ist so nah (wie übereinander), dass sie Hand in Hand gehen. (Wenn die Idee, sich selbst zu fingern, sehr beängstigend ist, lesen Sie dies.)

Wie der A-Punkt kann auch der O-Punkt während des Analspiels aktiviert werden. „Aufgrund seiner Lage im hinteren Teil der Vagina kann [es] sowohl durch anale Spiele als auch durch tiefe vaginale Stimulation stimuliert werden, die sich auf den hinteren Teil der Vagina konzentriert“, erklärt Jeffcoat.

Der O-Punkt ist wirklich das, was vaginalen Sex angenehm macht. Sie müssen auf Ihren Körper achten, da der Gebärmutterhals relativ empfindlich ist und zu viel Herumklopfen zu blauen Flecken führen kann. Außerdem ändert es sich während Ihres Zyklus (normalerweise niedriger und starrer direkt nach Ihrer Periode und höher und weicher während des Eisprungs), also seien Sie sich bewusst, wie Sie sich beim Sex fühlen. Wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren, halten Sie an und machen Sie eine Pause oder gehen Sie in eine Position, die ein flacheres Eindringen ermöglicht. (Mehr hier: Gründe für Schmerzen nach dem Sex)

Der V-Punkt

Der V-Punkt ist wahrscheinlich der am wenigsten diskutierte Hotspot im Vulva-Vaginal-Bereich. "V" steht für Vaginalvorhof, die Öffnung der Vagina oder den Bereich kurz vor dem Eintritt in den Kanal, direkt hinter den kleinen Schamlippen (innere Lippen). Dieser ganze Bereich enthält eine Menge Nervenenden, und "bei manchen Frauen wachsen die Nerven hier sehr nah an die Oberfläche", sagt Dr. Ingber.

Einer der empfindlichsten Teile des V-Punktes ist die Fourchette, die sich am unteren Ende der Vaginalöffnung auf der Rückseite (oder Unterseite) der Öffnung befindet. Sie können diesen Bereich mit einer Zunge, einem Spielzeug oder den Fingern stimulieren. Seien Sie sanft und sehen Sie, was sich für Sie gut anfühlt.

Zur Erinnerung: Alles Vergnügen ist gutes Vergnügen

Vergessen Sie nicht, dass alle Freude gleich geschaffen ist und wie auch immer Sie es haben, es ist einfach fabelhaft. (Mehr hier: Wie man laut Experten großartigen Sex hat)

"Unter dem Strich ist jede Frau so einzigartig anders, mit unterschiedlichen Lustwegen, unterschiedlichen Körperformen und unterschiedlichen psychologischen Komponenten", fügt Dr. Pai hinzu. "Deshalb konzentrieren Sie sich beim Navigieren und Nachdenken über Ihre sexuelle Reaktion auf die Teile Ihres Körpers, die Sie erregen."

Explorativ zu sein und seinen Körper kennenzulernen ist super toll, aber nicht alles muss für dich funktionieren. Seien Sie neugierig und amüsieren Sie sich!

Gigi Engle ist zertifizierte Sexologin, Pädagogin und Autorin von All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. Folgen Sie ihr auf Instagram und Twitter unter @GigiEngle.

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