Darby Stanchfield spricht über Ernährung, Fitness und Skandal Staffel 3

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Wenn Sie dachten, Sie wären während des Mai-Finale von Skandal, dann warte einfach auf die Premiere der dritten Staffel, die am 3. Oktober um 10/9 Uhr auf ABC ausgestrahlt wird. Als Emmy-Nominierte Kerry Washington lege es an E! Nachrichten, "Es gibt ein paar Momente, die Twitter einfach kaputt machen könnten." Washingtons wunderschöner Co-Star Darby Stanchfield, die Gladiator Abby Whelan spielt, neckte auch die kommende neue Staffel und sagte: „Ich habe die ersten beiden Drehbücher gelesen und bin schockiert. Whoa, das ist wirklich passiert?'" Wir hatten die Chance, mit der 42-jährigen hinreißenden Rothaarigen eins zu eins zu gehen, um zu erfahren, was Abby auf Lager hat, den Snack, den sie nie aufgeben wird, und die Workouts, die sie in diesen Bleistiftröcken perfekt aussehen lassen. FORM: Wir können die neue Staffel von kaum erwarten Skandal! Was können Fans erwarten?Darby Stanchfield (DS): Ich kann Ihnen nicht viel sagen, aber ich werde sagen, dass es genau dort ansetzt, wo wir letzte Saison aufgehört haben. Shonda Rhimes, der Schöpfer der Show, geht damit so komplex um. Mit einem Skandal entstehen daraus fünf weitere. Es wird völlig verrückt aus den Büchern sein. FORM: Was steht deinem Charakter Abby bevor und wie wird die Beziehung zwischen ihr und David aussehen?DS: Auch hier kann ich natürlich nicht allzu viele Geheimnisse verraten, aber so wie Shonda es formuliert, solange es in die Gesamtgeschichte passt, erfahrt ihr mehr über Abby. Es wird ein paar Rückblenden und Konfrontationen geben. Was David angeht, gibt es in den ersten paar Folgen etwas für ihn und Abby. Ich weiß nicht was, aber sie schnüffeln definitiv aneinander herum. Ich weiß nicht, ob es an ist, aber es ist definitiv nicht aus! (Lachen) FORM: Wie gefällt Ihnen die Arbeit mit Kerry Washington?DS: Sie ist eine der am härtesten arbeitenden Frauen, die ich kenne! Sie ist einfach so versiert und talentiert, und sie engagiert sich in der Gemeinschaft und gibt etwas zurück. In dieser Rolle glänzt sie wirklich so sehr und es ist so schön zu sehen, dass sie erkannt wird. Es ist aufregend, mit ihr am Set zu sein. FORM: Wie gefällt dir Abbys Stil in der Serie? DS: Abby bekommt dieses Jahr tatsächlich ein Makeover. Fans haben sie während der zweiten Staffel mit dicken glatten Haaren gesehen. Ihr Stil wird in dieser Saison mit lockereren, zerzausteren Locken verstärkt. Es ist ein modernerer Look mit rauchigen Augen. Abby hatte sich seit ihrer bitteren Scheidung wieder verliebt und viel durchgemacht, und jetzt ist sie selbstbewusster Single... das spiegelt sich auch in ihrem persönlichen Erscheinungsbild wieder und es macht richtig Spaß! FORM: Was tun Sie für Ihre schönen Haare?DS: Ich wasche es nicht zu viel. Das habe ich aus dem Geschäft gelernt. Wenn Sie es zu viel waschen, können Sie es durch all das Flachbügeln und Locken leichter ruinieren. Waschen Sie es nur alle drei bis vier Tage, wenn Sie können. Ich mache auch viele Masken, sonntags mit etwas mehr Avocado. FORM: Wie hältst du dich so gut in Form und hast du eine bestimmte Trainingsroutine auf dem roten Teppich?DS: Ich mag es, sehr konsequent zu trainieren und gut zu schlafen. Pilates macht mir in letzter Zeit sehr viel Spaß. Es ist wirklich schwer, in meinen Zeitplan zu passen, aber wenn ich dreimal pro Woche trainieren kann, während wir drehen, fühlt sich das richtig an. Mehr scheint meine Energie zu verbrauchen. Wenn ich mich auf eine hochkarätige Veranstaltung vorbereite, geht es wirklich um Schlaf und um sicherzustellen, dass ich etwas Gesundes esse, und dann ist es immer wichtig, sich zu dehnen, um geschmeidig zu bleiben. Egal was, Sie möchten sich so locker wie möglich fühlen, denn es ist leicht, bei all dem, was vor sich geht, voller Aufregung oder Anspannung zu werden. FORM: Erzählen Sie uns mehr über Ihre Liebe zu Pilates. Hast du einen bestimmten Kurs oder Trainer, den du gerne besuchen möchtest?DS: In letzter Zeit genieße ich Pilates Studio City wirklich. Sie haben tatsächlich ungefähr drei verschiedene Studios in der Gegend von Los Angeles. Sie sind wirklich intim und gut gestaltet, und die Lehrer sind alle wirklich gut. Ich genieße auch das Training von Tracy Anderson. Aufgrund meines Zeitplans genieße ich ihre DVDs, weil es einfach ist, sie zu jeder Tageszeit in meinem Wohnzimmer oder im Fitnessstudio zu machen. FORM: Wie bleibt man am Set mit all dem verlockenden Junkfood auf dem Basteltisch gesund?DS: Es ist eigentlich ziemlich einfach, weil ich mein eigenes Essen zum Set mitbringe. Ich bereite es am Abend zuvor vor und bringe es mit. Es gibt einen anhaltenden Witz am Set, weil ich im Sommer mein eigenes Gemüse im Garten anbaue und anbaue. Ich bringe immer gesunde Dinge wie Thunfisch, Tofu, Quinoa oder Grünkohlsalate mit. Gerne bringe ich auch frisch gepresste Säfte und Nüsse zum Knabbern über den Tag hinweg mit. Ich muss mich nur von Handwerksdiensten fernhalten. Mit dieser Routine kann ich mich voll und ganz auf die körperliche Verfassung konzentrieren, in der ich sein möchte. Es ist auch wichtig, sich ab und zu etwas Leckeres zu gönnen, also gönne ich mir dunkle Schokolade. Es ist nur ein Gleichgewicht, zum größten Teil! FORM: Teilen Sie mit dem Rest der Besetzung Rezepte für die gesunden Mahlzeiten, die Sie zum Set mitbringen?DS: Sie fragen mich immer: „Was ist heute in deinem Salat!“, also werde ich auf jeden Fall Rezepte teilen. Wir treffen uns am Wochenende und schauen zu Skandal Episoden, um Live-Tweet-Events mit unseren Fans vorzubereiten, daher bin ich dafür bekannt, einen riesigen Salat aus meinem Garten für alle zu machen. Ich füge lustige Sachen wie Gurken, Granatäpfel, Leinsamen, Pinienkerne, Zitronensaft und Olivenöl hinzu – das nenne ich gerne einen "Darby-Salat!" Auch Grünkohl, Rucola und verschiedene Salatsorten mit Kräutern, Schnittlauch, Petersilie und Dill… ich scheue nie vor Kräutern! Ich werde einfach richtig kreativ. FORM: Gibt es ein Essen mit schuldigem Vergnügen, das Sie niemals aufgeben werden?DS: Erdnussbutter würde ich generell sagen. Niemals! Ich versuche, bei der natürlichen Erdnussbutter zu bleiben, und ich habe mehrere Gläser im Schrank. Ich werde es auf Haferflocken, Reiskuchen, Schokolade geben… Ich liebe es einfach. FORM: Hast du einen Promi-Körperschwarm?DS: Ooooh, Jennifer Lawrence mit Sicherheit! Ich liebe es, dass sie mit den Füßen auf dem Boden steht und es total rockt. Ich liebe es zu sehen, wie eine junge Frau umarmt, wer sie ist. Sie ist so bodenständig. Ich kann nicht einmal ihren starken Körperbau von der Persönlichkeit trennen; sie ist einfach das ganze paket. FORM: Irgendwelche Ratschläge für andere Frauen da draußen, wie sie von innen nach außen glücklich und gesund sein können?DS: Ich denke für mich, am Anfang des Tages und am Ende des Tages, mir einen Moment Zeit zu nehmen, um wirklich dankbar für all das Gute in meinem Leben zu sein. Und es können ganz kleine Dinge sein, wie etwas, das in meinem Garten wächst oder wie nett ein Nachbar war. Wenn ich für all die Segnungen dankbar bin, lässt es all den Stress über Dinge, die ich nicht kontrollieren kann, weg. Dinge wie lange Arbeitszeiten, Altern, Umweltverschmutzung, Skandale… es hilft mir, Perspektiven zu schaffen, indem ich mich einfach darauf konzentriere, dankbar zu sein. Nimm diesen Moment zweimal täglich mit dir. Schauen Sie sich eine brandneue Staffel von . an Skandal auf ABC, Premiere am Donnerstag, 3. Oktober um 10/9c.

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