7 natürliche Wege zur Linderung von Sinusitis

Inhalt

• 1. Befeuchten Sie die Luft
• 2. Reinigen Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung
• 3. Verwenden Sie hausgemachte Kochsalzlösung
• 4. Kräuterdämpfe einatmen
• 5. Trinken Sie mehr Wasser
• 6. Essen Sie warme Mahlzeiten
• 7. Holen Sie sich genug Ruhe
• Wann ist Medizin einzunehmen?
• Was kann chronische Sinusitis verursachen
• Wie man chronische Sinusitis behandelt

Eine Sinusitis kann im Laufe des Lebens aufgrund verschiedener Ursachen, wie z. B. einer Infektion mit dem Grippevirus oder Allergien, mehrmals auftreten und zu sehr unangenehmen Symptomen wie Kopf- und Gesichtsschmerzen, verstopfter Nase und Fieber über 38 ° C führen Beispiel.

Um Sinusitis schneller heilen zu können, ist es daher erforderlich, die Ursache der Entzündung zu beseitigen und einige einfache Tipps zu befolgen, um die Symptome zu lindern und die Heilung und Wiederherstellung jeder Krise zu erleichtern, wie z.

1. Befeuchten Sie die Luft

Die Verwendung eines Luftbefeuchters oder das einfache Aufstellen eines Eimers mit warmem Wasser in den Räumen des Hauses ist eine hervorragende Möglichkeit, die Luft zu befeuchten und sie weniger trocken zu machen. Dies macht die Atemwege hydratisierter und weniger gereizt, lindert Beschwerden und erleichtert die Heilung.

Dieser Tipp ist besonders nachts nützlich, um den Schlaf zu erleichtern und beispielsweise das Aufwachen mit einer verstopften Nase zu vermeiden.

2. Reinigen Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung

Wenn Sie ein paar Tropfen Kochsalzlösung in jedes Nasenloch geben, werden Schmutz und die Ansammlung von Sekreten beseitigt, da der Schleim verwirbelt wird und das Entfernen erleichtert wird. Ideal ist es also nicht, das Serum einzuatmen, sondern sich gleich danach die Nase zu putzen.

3. Verwenden Sie hausgemachte Kochsalzlösung

Das Hinzufügen von 1 Esslöffel Salz zu einem Glas gefiltertem oder Mineralwasser und das Auftragen dieser Mischung in die Nase ist auch eine hausgemachte Methode, um die Beschwerden der Nasennebenhöhlen zu beenden. Sie können diese Mischung in eine Spritze geben und fest in die Nase niesen, wobei Sie den Mund offen halten. Somit ist es möglich, eine gute Menge Schleim und Verunreinigungen zu entfernen, wobei die Nase leicht verstopft bleibt.

4. Kräuterdämpfe einatmen

Das Einlegen von Kamillen- oder Eukalyptusblättern und -blüten in ein Becken mit heißem Wasser ist auch eine hervorragende Möglichkeit, um durch Sinusitis verursachte verstopfte Nase zu lindern. Dann können Sie auch ein feuchtes Tuch auf Ihr Gesicht legen, das noch warm ist, da dies auch dazu beiträgt, Ihre Atmung schneller zu verbessern.

5. Trinken Sie mehr Wasser

Eine natürliche Methode zur Befeuchtung der Nasennebenhöhlen, die bei trockener Nasennebenhöhlenentzündung eine große Hilfe darstellt, besteht darin, mehr Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, insbesondere Wasser oder ungesüßte Tees. Somit sind alle Gewebe des Körpers, einschließlich der Nasenschleimhaut, hydratisierter.

Schauen Sie sich einige andere Optionen für Hausmittel an, die die Krankheit kontrollieren können:

6. Essen Sie warme Mahlzeiten

Suppen und Brühen sind gute Optionen zum Mittag- und Abendessen, solange Symptome einer Sinusitis vorliegen. Diese Gerichte helfen, die Nase zu verstopfen und Schmerzen und Reizungen der Nasenschleimhaut zu reduzieren.

7. Holen Sie sich genug Ruhe

Angesichts einer Sinusitis-Krise wird empfohlen, sich auszuruhen oder zumindest ausreichend auszuruhen. Wenn Sie lange schlafen und immer müde aufwachen, kann dies darauf hinweisen, dass Sie nicht genug Ruhe bekommen.

Während der Behandlung ist es angezeigt, Anstrengungen zu vermeiden und sich mit sehr intensiven Trainingseinheiten körperlich zu betätigen. 20-minütige Wanderungen sind möglicherweise willkommen, wenn sie an einem luftigen, bewaldeten Ort durchgeführt werden. Wenn Ihre Sinusitis jedoch durch eine Allergie verursacht wird, ist dies möglicherweise keine gute Option, und ein Aufenthalt zu Hause ist möglicherweise die bessere Wahl.

Wann ist Medizin einzunehmen?

Heilmittel wie abschwellendes Mittel für die Nase oder Antihistaminikum können angezeigt sein, wenn Sie die Sinusitis 7 bis 10 Tage lang nicht mit hausgemachten Methoden kontrollieren können.

Der Arzt kann auch die Verwendung von Kortikosteroiden, Entzündungshemmern oder Antibiotika für 5 bis 7 Tage empfehlen, je nach Bedarf und wenn andere Symptome wie Fieber vorliegen oder wenn die Person Asthma oder eine andere Atemwegserkrankung hat kann sich aufgrund einer Sinusitis verschlechtern.

Sehen Sie, welche Medikamente verwendet werden und wie Sinusitis behandelt wird.

Was kann chronische Sinusitis verursachen

Obwohl in den meisten Fällen die Sinusitis nach der Behandlung geheilt wird und es lange dauert, bis sie wieder auftritt, gibt es Menschen, die an einer chronischen Sinusitis leiden, die mehrmals im Jahr auftritt und deren Symptome länger anhalten. Im Allgemeinen wird diese Art von Sinusitis durch Ursachen verursacht, die nicht leicht zu beseitigen sind und daher die Nebenhöhlen ständig reizen und das Problem verursachen.

Die Hauptursachen für chronische Sinusitis sind:

• Atemwegsallergien wie Allergien gegen Tierhaare oder Staub;
• Zigarettenrauch;
• Autoimmunerkrankungen, die das Immunsystem schwächen.

Darüber hinaus können einige Menschen sogar Polypen in der Nase oder andere anatomische Probleme haben, die die Entwicklung einer Sinusitis fördern. In solchen Fällen kann der Arzt eine Operation empfehlen, um das Problem zu lösen, was letztendlich die Heilung des Problems darstellt. Diese Operation verhindert jedoch nicht, dass die Sinusitis aufgrund anderer Fälle wie beispielsweise Allergien oder Infektionen durch das Grippevirus erneut auftritt. Erfahren Sie, wie Sie chronische Sinusitis erkennen und behandeln können.

Wie man chronische Sinusitis behandelt

In der überwiegenden Mehrheit der Fälle von chronischer Sinusitis muss die Behandlung neben Medikamenten auch Änderungen des Lebensstils beinhalten, um die Ursachen zu vermeiden, die eine Entzündung der Nasennebenhöhlen verursachen können. Einige dieser Änderungen umfassen die Raucherentwöhnung, die Vermeidung von Umweltverschmutzung und die jederzeitige Sauberkeit und Staubfreiheit des Hauses.