Bin ich zu krank oder ansteckend, um zur Arbeit zu gehen?

Inhalt

• Überblick
• Bin ich ansteckend
• Wann soll ich zu Hause bleiben?
• Behandlung für Ihre Grippe oder Erkältung
• Grippe
• Erkältungen
• Allergien der Atemwege
• Ausblick

Überblick

Dein Kopf ist verstopft, dein Hals tut weh und dein Körper schmerzt, als ob du von einem LKW überfahren wurdest. Sie fühlen sich elend genug, um zu Hause zu bleiben, aber Sie befürchten, dass Arbeitsanforderungen Ihnen nicht den Luxus geben.

Bevor Sie Ihre Taschentücher zusammenpacken und ins Büro gehen, sollten Sie Ihre Mitarbeiter in Betracht ziehen, die Ihre Keime lieber nicht teilen möchten.

Niesen, Fieber und ein Husten sind alles Anzeichen dafür, dass Sie ansteckend sein könnten. Selbst wenn Sie sich in Ordnung fühlen, können Ihre Symptome - oder deren Fehlen - täuschen. Auch bei leichten Krankheiten können Sie Keime verbreiten.

Hier erfahren Sie, ob Sie ansteckend sind und ob Sie zu Hause bleiben müssen.

Bin ich ansteckend

Jedes Mal, wenn Sie aufgrund einer Atemwegsinfektion niesen oder husten, setzen Sie keimgefüllte Tröpfchen in die Luft frei. Diese mit Bakterien oder Viren gefüllten Partikel können bis zu 6 Fuß weit fliegen und machen jeden in Ihrer Nähe zu einem Ziel.

Sie verbreiten auch Bakterien und Viren, wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren, und berühren dann Oberflächen mit diesen keimigen Fingern. Bestimmte Erkältungs- und Grippekeime können bis zu 24 Stunden auf Oberflächen wie Arbeitsplatten, Türklinken und Telefonen überleben.

Im Allgemeinen sehen Sie hier, wie lange Sie mit diesen häufigen Krankheiten ansteckend sind:

Sie könnten immer noch ansteckend sein, wenn Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule gehen. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um die Menschen in Ihrer Umgebung zu schützen:

• Waschen Sie Ihre Hände oft mit warmem Wasser und Seife
• warnen Sie andere, dass Sie krank waren, damit sie sich daran erinnern können, auch ihre Hände zu waschen
• Niesen oder Husten in den Ellbogen, nicht in die Hände
• Ziehen Sie eine Atemmaske in Betracht

Wann soll ich zu Hause bleiben?

Berücksichtigen Sie bei der Entscheidung, ob Sie zu Hause bleiben möchten, Ihre Symptome. Wenn Sie ein leichtes Kitzeln im Hals oder eine verstopfte Nase haben, sollten Sie in der Lage sein, zur Arbeit zu gehen. Allergiesymptome müssen Sie auch nicht von der Arbeit abhalten. Sie sind nicht ansteckend.

Wenn Sie wirklich husten und niesen oder sich allgemein elend fühlen, bleiben Sie zu Hause. Vermeiden Sie auch das Büro, wenn Sie sich übergeben oder Durchfall haben.

Holen Sie sich viel Ruhe, trinken Sie viel Flüssigkeit und warten Sie, bis Ihre Symptome abgeklungen sind. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten empfehlen außerdem, 24 Stunden zu Hause zu bleiben, nachdem Fieber und andere grippeähnliche Symptome (Schüttelfrost, Schwitzen, gerötete Haut) abgeklungen sind.

Behandlung für Ihre Grippe oder Erkältung

Ihr Arzt kann Ihnen mehrere Behandlungen für Ihre Krankheit empfehlen. Es ist wichtig zu überlegen, wann diese Behandlungen hilfreich sein können und welche Nebenwirkungen sie haben können.

Grippe

Die Grippe ist eine Virusinfektion, die durch das Influenzavirus verursacht wird, das auf Kopf und Brust abzielt.

Sie haben Symptome wie Husten, Halsschmerzen und laufende Nase. Ihr Körper wird weh tun, Sie werden müde sein und möglicherweise Fieber über 37,8 ° C haben. Menschen spüren oft zuerst Schmerzen und Müdigkeit, bevor sich ihre Atemwegsbeschwerden entwickeln.

Da sie eher Bakterien als Viren abtöten, behandeln Antibiotika die Grippe nicht. Ruhe, Flüssigkeiten und rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) können Ihnen bei der Behandlung Ihrer Symptome helfen.

Um Ihre Symptome schneller zu lindern, kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament wie Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir (Rapivab), Zanamivir (Relenza) oder Baloxavir (Xofluza) verschreiben. Damit das Medikament wirkt, sollten Sie es am besten innerhalb von 48 Stunden nach Beginn Ihrer Symptome einnehmen.

Sie sollten in Betracht ziehen, auch nach 48 Stunden antivirale Medikamente einzunehmen, wenn Sie regelmäßig mit Personen in Kontakt stehen, bei denen ein hohes Risiko besteht, einschließlich

• kleine Kinder
• Menschen über 65 Jahre
• Frauen, die schwanger sind oder weniger als zwei Wochen nach der Geburt
• Menschen mit geschwächtem Immunsystem aufgrund anderer Erkrankungen

Antivirale Medikamente können auch Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen.

Relenza ist ein inhalatives Medikament, daher sollten Sie es nicht anwenden, wenn Sie an Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) leiden.

Wenn Sie ein hohes Risiko für Grippekomplikationen haben, weil Sie über 65 Jahre alt sind, an einem chronischen Gesundheitszustand leiden oder schwanger sind, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie an Grippe erkranken. Rufen Sie auch sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines der schwerwiegenderen Grippesymptome wie Atembeschwerden oder Schwindel haben.

Erkältungen

Erkältungen werden durch viele verschiedene Viren verursacht. Diese Viren verbreiten sich wie Influenza in der Luft.

Wenn sie in Ihre Nase, Augen oder Ihren Mund gelangen, verursachen Erkältungsviren Symptome wie:

• eine laufende oder verstopfte Nase
• wässrige Augen
• Halsentzündung
• gelegentlicher Husten

Möglicherweise bekommen Sie auch leichtes Fieber.

Behandeln Sie Ihre Erkältung, indem Sie es ruhig angehen lassen. Trinken Sie Wasser und andere nicht koffeinhaltige Flüssigkeiten und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.

Sie können auch ein OTC-Erkältungsmittel einnehmen. Einige dieser Medikamente sind in verschiedenen Varianten (Erkältung, Husten, Fieber) erhältlich. Achten Sie darauf, keine Symptome zu behandeln, die Sie nicht haben. Sie könnten Nebenwirkungen haben, die Sie nicht erwarten - oder wollen.

Abschwellende Nasensprays lindern Verstopfungen. Wenn Sie jedoch einen bestimmten Typ länger als drei Tage verwenden, kann dies zu einer prall gefüllten Nase führen. Einige dieser Medikamente können auch einen Blutdruckanstieg oder einen schnellen Herzschlag verursachen.

Wenn Sie hohen Blutdruck, einen unregelmäßigen Herzrhythmus oder eine Herzerkrankung haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein abschwellendes Mittel verwenden.Antihistaminika können auch helfen, eine verstopfte Nase zu reinigen, aber ältere wie Diphenhydramin (Benadryl) können Sie schläfrig machen.

Erkältungen sind normalerweise mild, können aber manchmal zu Komplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung führen.

Kaufen Sie abschwellende Nasensprays.

Allergien der Atemwege

Ihr Niesen, Ihre schnüffelnde Nase und Ihre tränenden Augen sind möglicherweise überhaupt nicht ansteckend. Wenn sie zu bestimmten Jahreszeiten (wie dem Frühling) auftreten und einige Wochen oder Monate anhalten, können Allergien auftreten. Allergien können durch Reizstoffe in Ihrer Umgebung ausgelöst werden, wie z.

• Pollen
• Haustierschuppen
• Staubmilben
• Schimmel

Eine Möglichkeit, den Unterschied zwischen Allergien und einer ansteckenden Infektion festzustellen, besteht darin, dass Allergien normalerweise keine Symptome wie Fieber und Körperschmerzen verursachen.

Das Vermeiden Ihrer Auslöser ist der beste Weg, um Allergiesymptome abzuwehren.

Versuchen Sie, eines oder mehrere der folgenden Medikamente einzunehmen, um Allergiesymptome zu lindern, wenn sie auftreten:

• Antihistaminika blockieren die Wirkungen von Histamin. Ihr Immunsystem setzt diese Chemikalie frei, wenn Sie allergisch reagieren. Einige Antihistaminika können Sie müde machen. Sie können auch andere Nebenwirkungen wie Verstopfung und Mundtrockenheit verursachen.
• Abschwellungen Verengen Sie die Blutgefäße in Ihrer Nase, um die Schwellung zu verringern und das Laufen zu reduzieren. Diese Medikamente können Sie nervös machen, Sie nachts wach halten und Ihren Blutdruck oder Ihre Herzfrequenz erhöhen.
• Nasensteroide Kontrollieren Sie Entzündungen und damit verbundene Schwellungen in Ihrer Nase. Einige Steroidlösungen können Ihre Nase austrocknen oder Nasenbluten verursachen.

Kaufen Sie Antihistaminika.

Ausblick

Die meisten Infektionen der Atemwege klingen innerhalb weniger Tage ab. Bleib zu Hause, bis du dich besser fühlst. Dies stellt sicher, dass sich die Infektion nicht verschlimmert oder andere krank werden. Halten Sie sich auch bei der Rückkehr zur Arbeit zurück, wenn Ihre Behandlungen Nebenwirkungen wie übermäßige Schläfrigkeit verursachen.

Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern oder sich verschlimmern, informieren Sie Ihren Arzt. Möglicherweise haben Sie eine bakterielle Infektion, die mit einem Antibiotikum behandelt werden muss.