Wie ich gelernt habe, meine Angst aufgrund von Psoriasis zu überwinden

Inhalt

• Der Ausflug ins Spa
• Der Festzug

Psoriasis ist eine sichtbare Krankheit, die jedoch viele unsichtbare Faktoren mit sich bringt, darunter Depressionen und Angstzustände. Ich habe seit meinem zehnten Lebensjahr Psoriasis und kann mich an rasende Gedanken, verschwitzte Achselhöhlen, Reizbarkeit und Unbehagen erinnern.

Erst als ich weit im Erwachsenenalter war, wurde mir klar, dass es sich bei mir um Angst handelte. Als Teenager dachte ich, dass diese nicht identifizierbaren Gefühle mit Psoriasis einhergingen. Ich hatte ein geringes Selbstwertgefühl und wusste nicht, dass es einen tatsächlichen Namen für das gab, was ich erlebte. Diese Gefühle waren am höchsten, wenn ich Kleidung trug, die meine Haut enthüllte und meine Psoriasis zeigte.

Das Folgende sind zwei wichtige Momente in meinem Leben, in denen ich gelernt habe, wie ich mit meiner Angst und meiner Psoriasis umgehen kann.

Der Ausflug ins Spa

Vor einigen Jahren wurde ich überwältigend gestresst. Ein Freund erzählte mir von einem Spa hier in Georgia, das 24 Stunden geöffnet blieb. Es gab eine Seite für Männer und eine Seite für Frauen, und alle gingen ziellos in ihren Geburtstagsanzügen herum, während sie die verschiedenen Dienste genossen.

Ich war zu der Zeit mit Psoriasis übersät, aber ich war an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich das Gefühl hatte, mit den Blicken und Kommentaren umgehen zu können. Das Spa war ungefähr eine Stunde von meinem Zuhause entfernt. Als ich dorthin fuhr und näher kam, traf meine Angst. Ich begann darüber nachzudenken, was die Leute über mich denken würden, wie unangenehm ihre Blicke mich fühlen würden und wie sie mich behandeln würden, wenn sie meine Haut sahen.

Ich hielt vor dem Haus, parkte und brach in Tränen aus. "In was hab ich mich da rein gebracht?" Ich dachte. Ich stieg aus meinem Auto, näherte mich dem Kundendienst und fragte die Frau an der Theke, ob sie mit Psoriasis vertraut sei. Sie sagte ja. Trotzdem war das nicht gut genug für mich. Ich sagte ihr, ich würde gleich zurück sein, ging zu meinem Auto, weinte und fuhr zurück nach Hause. Ich bin nie zurückgegangen.

Der Festzug

In meiner Heimatstadt in Michigan findet jährlich eine Sommerveranstaltung statt, das Belleville National Strawberry Festival. Menschen aus dem ganzen Bundesstaat kommen, um an dieser Veranstaltung im Karnevalsstil teilzunehmen. Eine der Hauptattraktionen ist ein Festzug, bei dem Mädchen zwischen 12 und 16 Jahren um die Krone kämpfen.

Es gibt vier Kategorien, nach denen die Mädchen beurteilt werden: Tanzen, Talent, Modellieren und ein Interview. Der Modellierungsteil besteht aus dem Tragen eines Abendkleides. Ich weiß nicht, was mich dazu gebracht hat, an diesem Festzug teilzunehmen, aber ich habe es getan. Zu dieser Zeit waren 90 Prozent meines Körpers mit Psoriasis bedeckt. Aber ich habe nicht darüber gesprochen und es niemandem gezeigt. Ich dachte, ich würde mir Sorgen machen, das Kleid zu tragen, wenn es Zeit wäre.

Alles an diesem Festzug machte mir Angst. Als ich für das Kleid einkaufen gehen musste, hatte ich eine Panikattacke im Laden und fing an zu weinen. Als es Zeit für die Generalprobe war, brach ich das Weinen ab, aus Angst vor dem, was die Leute um mich herum denken würden. Ungefähr ein oder zwei Monate nach den Proben hatte ich beschlossen, den Festzug zu beenden, weil der Gedanke, meine Haut zu zeigen, zu viel wurde.

Aber dann schlug meine Großmutter vor, Körper Make-up zu verwenden, um es mir bequemer zu machen. Ich setzte den Festzug fort, benutzte das Körper-Make-up und weißt du was? Ich habe gewonnen! Es war einer der aufregendsten Momente und Errungenschaften meines Lebens.

Obwohl ich in diesen beiden Momenten mit meiner Angst zu kämpfen hatte, habe ich gelernt, damit umzugehen. Hier sind drei Tipps, die mir geholfen haben und Ihnen auch helfen können:

• Denken Sie voraus. Ich ermutige Sie, Ihre Plätze zur Schau zu stellen, aber ich verstehe, wie überwältigend es sein kann. Wenn Sie sich für Shorts oder ein ärmelloses Hemd entscheiden, tragen Sie Ersatzkleidung wie eine Jacke oder eine Vertuschung, für den Fall, dass Sie plötzlich überfordert oder selbstbewusst werden.
• Tragen Sie Psoriasis-Karten bei sich. Ich habe Psoriasis-Karten für diejenigen entworfen, die mit der Krankheit leben. Auf der Vorderseite steht "Keine Panik", und auf der Rückseite finden Sie wichtige Fakten zur Psoriasis und wo Sie mehr darüber erfahren können. Einer der Gründe, warum ich so ungern mit meinem Hautbild in die Öffentlichkeit ging, war, dass ich wusste, dass ich möglicherweise nicht die Zeit hatte, allen, die ich sah, meinen Zustand zu erklären. Diese Karten erledigen das Sprechen für Sie. Verteilen Sie sie an alle, die Sie starren sehen.
• Suchen Sie einen Therapeuten auf. Ich bin ein Anwalt für psychische Gesundheit und ermutige alle, mit jemandem zu sprechen. Vieles, womit wir uns befassen, beginnt intern und hat sehr wenig mit äußeren Kräften zu tun. Wenn Sie mit Angstzuständen aufgrund von Psoriasis zu tun haben, kann Ihnen ein Therapeut Werkzeuge zur Verfügung stellen, mit denen Sie Ihre Gedanken verwalten, bewältigen und verarbeiten können, wenn diese Momente auftreten.