Hoher Cholesterinspiegel in der Schwangerschaft

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• Wie man einen hohen Cholesterinspiegel in der Schwangerschaft senkt

Ein hoher Cholesterinspiegel in der Schwangerschaft ist eine normale Situation, da zu diesem Zeitpunkt ein Anstieg des Gesamtcholesterins um etwa 60% erwartet wird. Der Cholesterinspiegel steigt nach 16 Schwangerschaftswochen an und kann nach 30 Wochen 50 oder 60% höher sein als vor der Schwangerschaft.

Wenn die schwangere Frau jedoch bereits vor der Schwangerschaft einen hohen Cholesterinspiegel hatte, sollte sie bei ihrer Ernährung besondere Sorgfalt walten lassen, indem sie eine spezielle Diät einnimmt, mehr ballaststoff- und vitamin C-reiche Lebensmittel wie Erdbeeren, Orangen und Acerola zu sich nimmt und alle Arten von Cholesterin vermeidet Fett.

Diese Kontrolle ist sehr wichtig, da der sehr hohe Cholesterinspiegel in der Schwangerschaft für das Baby schädlich sein kann, wodurch sich Fettstränge in den winzigen Blutgefäßen ansammeln können, was das Auftreten von Herzerkrankungen im Kindesalter begünstigen und das Leidensrisiko erheblich erhöhen kann Gewichtsprobleme und Herzinfarkte im Erwachsenenalter.

Wie man einen hohen Cholesterinspiegel in der Schwangerschaft senkt

Um den Cholesterinspiegel in der Schwangerschaft zu senken, wird empfohlen, täglich körperliche Aktivitäten durchzuführen und eine Cholesterin-Diät einzuhalten. Vermeiden Sie bei dieser Diät verarbeitete, industrialisierte oder fetthaltige Lebensmittel, und bevorzugen Sie nach Möglichkeit den Verzehr von Obst, etwa 3 pro Tag, Gemüse zweimal täglich und Vollkornprodukten.

Während der Schwangerschaft ist der Gebrauch von Cholesterin-Medikamenten durch die Risiken, die sie für das Baby darstellen, kontraindiziert. Es gibt jedoch mehrere Hausmittel, die aus Früchten und Heilpflanzen hergestellt werden und zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen. Einige Beispiele sind Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels und Karottensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels.