Was Sie essen sollten, wenn Sie Windpocken haben - und was Sie vermeiden sollten

Inhalt

• Was ist Windpocken?
• Windpocken behandeln
• Allgemeine Ernährungsrichtlinien
• Die Rolle von Aminosäuren
• Lebensmittel zu essen
• Weiche Lebensmittel
• Coole Lebensmittel
• Langweilige Lebensmittel
• Nicht saures Obst und Gemüse
• Bleiben Sie hydratisiert
• Lebensmittel zu vermeiden
• Würziges Essen
• Saure Lebensmittel
• Salzige Lebensmittel
• Harte, knusprige Lebensmittel
• Beispielmenü
• Frühstück
• Mittagessen
• Abendessen
• Das Endergebnis

Die Inzidenz von Windpocken ist seit Beginn des 21. Jahrhunderts dramatisch zurückgegangen und zwischen 2005 und 2014 um etwa 85% gesunken (1).

Einige Personengruppen, darunter Neugeborene, schwangere Frauen und Menschen mit HIV / AIDS oder anderen Immundefizienzstörungen, haben jedoch ein erhöhtes Risiko, sich mit der Infektion zu infizieren (2, 3, 4).

Eine Immunschwäche-Störung bedeutet, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist, sodass es Ihrem Körper normalerweise schwerer fällt, Viren, Krankheiten und Infektionen abzuwehren.

Eine Windpockeninfektion kann manchmal äußerst unangenehm sein.

Daher sind die Minimierung der Symptome der Infektion sowie die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr und Ernährung einige der besten Maßnahmen, die Sie zur Behandlung von Windpocken ergreifen können.

In diesem Artikel werden einige der besten Lebensmittel sowie einige zu vermeidende Lebensmittel hervorgehoben, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Windpocken haben.

Was ist Windpocken?

Windpocken sind eine Manifestation des Varizellen-Zoster-Virus (5).

Das gleiche Virus ist auch für Herpes zoster verantwortlich, eine Infektion, die allgemein als Gürtelrose bekannt ist (4).

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit, die durch Symptome wie Fieber, Übelkeit, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und einen Ausschlag von juckenden roten Beulen, Krusten und Blasen gekennzeichnet ist, die den Körper bedecken (6, 7).

Manchmal können zusätzliche Komplikationen auftreten, einschließlich Geschwüren, Hepatitis, Pankreatitis, Lungenentzündung und sogar Schlaganfall (1, 3).

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit, die durch das Varizellen-Zoster-Virus verursacht wird, das auch für Gürtelrose verantwortlich ist.

Windpocken behandeln

Während Impfstoffe die Zahl der Menschen, die jedes Jahr Windpocken bekommen, verringert haben, zeigen derzeit nicht viele Medikamente das Potenzial, das Varizella-Zoster-Virus direkt zu behandeln (8, 9, 10, 11).

Eine Überprüfung von 6 Studien, in denen die Wirksamkeit von Windpocken-Behandlungen beim Menschen gemessen wurde, ergab, dass die orale Einnahme von Aciclovir innerhalb von 24 Stunden nach Auftreten der Windpocken-Symptome zur Behandlung der Infektion bei gesunden Kindern und Erwachsenen beitragen kann (12).

Eine zweite Überprüfung ergab ähnliche Ergebnisse. Eine Überprüfung von 11 Beobachtungsstudien am Menschen ergab außerdem, dass orales Aciclovir Windpocken zu behandeln scheint, allerdings nur, wenn es innerhalb der ersten 24 Stunden verabreicht wird (13, 14).

Acyclovir ist ein antivirales Medikament, das typischerweise oral in Form einer Pille oder als topische Salbe, die auf den infizierten Bereich aufgetragen wird, eingenommen wird.

Angesichts der Tatsache, dass es außer Aciclovir nicht viele Behandlungsmöglichkeiten für Windpocken gibt, konzentriert sich die Pflege einer Person mit Windpocken normalerweise auf das Symptommanagement und die Schmerzlinderung.

Einige der häufigsten Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Symptome von Windpocken zu behandeln, sind:

• Die Verwendung von Paracetamol zur Fiebersenkung, obwohl die Einnahme anderer Medikamente mit Windpocken, einschließlich Aspirin und Ibuprofen, mit potenziell tödlichen Nebenwirkungen bei Kindern in Verbindung gebracht wurde (2, 15, 16, 17)
• Vermeiden Sie es, den Ausschlag zu zerkratzen, damit sich die Infektion nicht ausbreitet
• Linderung von Schmerzen und Juckreiz mit einem kühlen Bad oder beruhigenden Lotionen
• Essen einer Vielzahl von leicht zu tolerierenden gesunden Lebensmitteln
• hydratisiert bleiben

Nicht viele pharmazeutische Optionen behandeln Windpocken, sobald Sie mit dem Virus infiziert sind. Die Behandlung konzentriert sich häufig auf die Behandlung der Symptome.

Allgemeine Ernährungsrichtlinien

Der durch das Windpockenvirus verursachte Ausschlag kann nicht nur die Außenseite des Körpers bedecken, sondern auch die innere Zunge, den Mund und den Hals betreffen (18).

Eine Studie aus dem Jahr 2001 an 62 Kindern im Alter von 2 bis 13 Jahren ergab, dass die Anzahl der durch das Varicella-Zoster-Virus verursachten oralen Läsionen je nach Schwere des Falls zwischen 1 und 30 lag (19).

Vermeiden Sie daher am besten Lebensmittel, die diese oralen Läsionen weiter reizen können, wie z. B. würzige, saure, salzige und knusprige Lebensmittel.

Wenn Ihr Immunsystem bereits geschwächt ist, verursacht das Windpockenvirus mit größerer Wahrscheinlichkeit weitere Komplikationen wie Gastritis, bei der eine Entzündung des Magens zu Symptomen wie Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen führt (20, 21).

Eine milde Diät, die leicht zu tolerieren ist, ist eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie oder die Person, die Sie betreuen, im Kampf gegen Windpocken hydratisiert und genährt bleiben.

Obwohl nicht sehr häufig, ist ein weiteres mögliches Problem bei Windpocken ein erhöhtes Anämierisiko oder ein Eisenmangel im Blut (22, 23, 24).

Der Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln bei der Bekämpfung von Windpocken kann dieses Risiko verringern.

Die Rolle von Aminosäuren

Die Replikation bestimmter Viren hängt stark von verschiedenen Aminosäurespiegeln im Körper ab (25).

Insbesondere zwei Aminosäuren - Arginin und Lysin - spielen eine Rolle bei der Proteinsynthese und beeinflussen nachweislich das Viruswachstum.

Ein Virus, das besonders auf Änderungen der Aminosäureaufnahme zu reagieren scheint, ist das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1). HSV-1 ist das Virus, das Fieberblasen verursacht, die auch als Fieberbläschen bezeichnet werden (26).

Während angenommen wird, dass Arginin das Wachstum von HSV-1 fördert, wird angenommen, dass Lysin sein Wachstum hemmt.

Einige Leute haben vorgeschlagen, dass dies auch für das Varizellen-Zoster-Virus und seine Manifestationen gilt, einschließlich Windpocken und Gürtelrose.

Es wurden jedoch nicht viele Untersuchungen am Menschen durchgeführt, wie die Aminosäureaufnahme insbesondere die Windpocken beeinflusst.

Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die Behauptung zu stützen, dass eine Diät mit hohem Lysin- und niedrigem Argininspiegel die Windpocken-Symptome verbessern kann.

Da Windpocken Mund und Rachen beeinträchtigen können, ist es wichtig, sich mild zu ernähren. Eisenreiche Lebensmittel können ebenfalls von Vorteil sein. Derzeit gibt es nicht genügend Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Ihre Aminosäureaufnahme die Windpocken beeinflusst.

Lebensmittel zu essen

Hier sind einige Lebensmittel, die sicher und erträglich mit Windpocken zu konsumieren sind.

Weiche Lebensmittel

• Kartoffelpüree
• Süßkartoffeln
• Avocado
• Rührei
• Bohnen und Linsen
• Tofu
• gekochtes Huhn
• pochierter Fisch

Coole Lebensmittel

• Joghurt
• Kefir
• Eis
• Hüttenkäse
• Milchshakes
• Smoothies

Langweilige Lebensmittel

• Reis
• Toast
• Pasta
• Haferflocken

Nicht saures Obst und Gemüse

• Apfelsoße
• Bananen
• Melone
• Beeren
• Pfirsiche
• Brokkoli
• Grünkohl
• Gurken
• Spinat

Bleiben Sie hydratisiert

Genährt zu bleiben und eine Vielzahl von gesunden, erträglichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, ist entscheidend, um Ihrem Körper dabei zu helfen, das Windpockenvirus zu bekämpfen und sich schnell zu erholen.

Die Flüssigkeitszufuhr ist jedoch ein ebenso wichtiger Teil der Behandlung (27).

Angesichts der Tatsache, dass Windpocken einen so erheblichen Einfluss auf Mund und Rachen haben können, kann es schmerzhaft sein, Lebensmittel und Getränke zu konsumieren. Dies kann folglich Menschen, die mit dem Virus infiziert sind, einem noch höheren Risiko einer Dehydration aussetzen.

Einige feuchtigkeitsspendende Getränke sind:

• normales Wasser
• Kokosnusswasser
• Kräutertee
• zuckerarme Sportgetränke
• Mit Elektrolyt infundierte Getränke

Einige Getränke, die zur Dehydration beitragen können, sind:

• zuckerhaltige Fruchtsäfte
• Kaffee
• Sprudel
• Alkohol
• Energy-Drinks

Die nachstehende Tabelle enthält Empfehlungen für die tägliche Menge an ausreichend Wasser (AI) an Gesamtwasser - sowohl aus Getränken als auch aus Lebensmitteln (28):

Eine Diät gegen Windpocken sollte mit weichen, kühlen, milden, nicht sauren Lebensmitteln und viel Wasser gefüllt sein.

Lebensmittel zu vermeiden

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die die Symptome von Windpocken bei Menschen mit Blasen im oder um den Mund reizen oder verschlimmern können.

Würziges Essen

• Chilischoten
• scharfe Soße
• Salsa
• Knoblauch

Saure Lebensmittel

• Trauben
• Ananas
• Tomaten
• Zitrusfrüchte und Säfte
• in Essig eingelegte Lebensmittel
• Kaffee

Salzige Lebensmittel

• Brezeln
• Chips
• Suppenbrühen
• Gemüsesäfte

Harte, knusprige Lebensmittel

• Popcorn
• Nüsse
• Saat
• frittiertes Essen

Würzige, salzige, saure und knusprige Speisen sollten vermieden werden, wenn Sie Windpocken haben.

Beispielmenü

Hier ist ein Beispielmenü, was Sie essen können, wenn Sie Windpocken haben:

Frühstück

• 1/2 Tasse (82 Gramm) Haferflocken
• 1 Rührei
• 1 Banane
• 1/3 einer Avocado (50 Gramm)
• Wasser zu trinken

Mittagessen

• 1/2 Tasse (100 Gramm) brauner Reis
• 1 Tasse (224 Gramm) sautierten Spinat
• 1/2 Tasse (118 ml) Joghurt mit Beeren und Mandelbutter
• Wasser zu trinken

Abendessen

• 84 Gramm gekochtes Huhn
• 1/2 Tasse (105 Gramm) Kartoffelpüree
• 1 Tasse (156 Gramm) gedünsteten Brokkoli
• 1 Tasse (237 ml) Erdbeer-Bananen-Smoothie
• Wasser zu trinken

Je nachdem, wie Sie sich fühlen, möchten Sie möglicherweise Ihre tägliche Nährstoffaufnahme mit häufigeren, kleineren Mahlzeiten aufteilen.

Viele der Lebensmittel, die Sie normalerweise konsumieren, können in eine Windpocken-Diät aufgenommen werden. Wenn Sie sicherstellen, dass Gemüse und Proteine ​​vollständig zu einer weichen Textur gekocht wurden, werden sie erträglicher.

Das Endergebnis

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit.

Während Impfstoffe das Virus verhindern, gibt es nach der Ansteckung nicht viele Behandlungsmöglichkeiten.

Daher sind es einige der besten Dinge, die Sie tun können, um die Symptome zu lindern und sich so wohl wie möglich zu fühlen.

Eine Diät, die mit gesunden, aber erträglichen Lebensmitteln gefüllt ist, wie z. B. solchen, die weich und langweilig sind, wird Sie nähren.

Trinkwasser und andere feuchtigkeitsspendende Getränke während des Tages können Ihrem Körper auch helfen, die Infektion früher abzuwehren.

Eine Windpocken-Diät muss nicht eingeschränkt werden, und eine große Auswahl an Lebensmitteln kann enthalten sein.

Vermeiden Sie jedoch am besten knusprige, scharfe, würzige, salzige oder saure Lebensmittel, wenn Sie Wunden an Lippen, Mund oder Zunge haben.

Wenn Sie während eines Windpockenanfalls über die Nährstoffaufnahme Ihres oder eines anderen besorgt sind, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.