Cassey Ho teilt mit, warum sie sich manchmal wie ein Versager fühlt

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Cassey Ho von Blogilates ist dafür bekannt, dass sie mit ihren 1,5 Millionen Instagram-Followern echt bleibt. Die Pilates-Königin machte zuletzt Schlagzeilen, als sie eine Zeitleiste mit "idealen Körpertypen" erstellte, um die Lächerlichkeit von Schönheitsstandards zu veranschaulichen. Sie teilt auch mit, warum sie nicht an Diäten glaubt, die eine ernsthafte Einschränkung der Nahrungsaufnahme beinhalten oder Veränderungen vornehmen, die nicht langfristig nachhaltig sind. Ihr neuestes Bemühen, es im Internet echt zu halten, konzentriert sich auf einen Teil ihres Körpers, auf den sie immer sehr selbstbewusst war – was nicht etwas ist, zu dem viele Fitness-Persönlichkeiten bereit sind.

"Ich werde etwas tun, was ich noch nie zuvor getan habe und ehrlich gesagt nicht tun möchte", teilte sie zusammen mit einem Video auf Instagram mit. „Aber da ich dich gebeten habe, ein Vorher-Foto zu machen, wollte ich verletzlich werden und dir den einen Teil meines Körpers zeigen, von dem ich am wenigsten überzeugt bin. Meine Bauchmuskeln.“

Ho enthüllte, dass sie die meiste Zeit ihres Lebens gemobbt und über ihren Bauch getrollt wurde: "Von Jahren von Kindern, die sich über mich lustig gemacht haben, weil ich fett bin, von jahrelangen gemeinen Kommentaren, die mir sagten, dass ich nicht fit genug sei, um Fitnesstrainerin zu werden Ich habe viel Groll und Hass auf meinen Körper in meinem Unterbauch gehalten", schrieb sie.

Nicht nur das, sondern die Befangenheit bezüglich dieses einen Teils ihres Körpers hat Ho an ihrem Selbstwert als Ganzes zweifeln lassen. "Es ist der einzige Teil meines Körpers, den ich anscheinend nicht kontrollieren kann, und deshalb fühle ich mich manchmal wie ein Versager", schrieb sie. "Es ist eigentlich ziemlich traurig, dass etwas so Einfaches und Körperliches so emotional sein kann." (Verwandt: Warum Body-Shaming ein so großes Problem ist – und was Sie tun können, um es zu stoppen)

Während sie offen über ihre Unsicherheiten war, teilte Ho auch mit, dass eines ihrer Ziele für das neue Jahr darin besteht, ihren Körper mehr für alles zu schätzen, zu dem er fähig ist. "Ich freue mich wirklich darauf, meine Bauchmuskeln zu trainieren, um stärker zu werden, und meinen Geist und mein Herz zu trainieren, meinen Körper genau dafür zu lieben, was er kann und nicht, wie er aussieht", sagte sie. "Wenn Fettabbau und Bauchmuskeldefinition kommen, dann sei es so! Wenn nicht, habe ich den verrücktesten, coolsten Kern, den ich je hatte! Und darauf kann man stolz sein!"

Wir könnten uns nicht mehr einigen. (Siehe: Warum die Kernstärke so wichtig ist – und nichts mit einem Sixpack zu tun hat)

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