Kann Kaffeetrinken Ihnen helfen, länger zu leben?

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Wenn Sie die Gewissheit brauchen, dass Ihr täglicher Kaffee eine gesunde Angewohnheit und kein Laster ist, ist die Wissenschaft hier, um Ihnen zu helfen, sich bestätigt zu fühlen. Eine aktuelle Studie der University of Southern California (USC) fand einen Zusammenhang zwischen dem Trinken des guten Zeugs und einem längeren Leben.

Die Forschung, veröffentlicht in der Annalen der Inneren Medizin, umfasste mehr als 500.000 Menschen aus 10 europäischen Ländern. Die Teilnehmer beantworteten alle fünf Jahre Fragen zu ihrem Lebensstil und Kaffeekonsum (ob sie im Allgemeinen eine Tasse täglich, zwei bis drei Tassen, vier oder mehr Tassen tranken oder ihre Kaffeegewohnheiten unregelmäßiger waren). Durch ihre ca. 16-jährige Analyse konnten die Autoren feststellen, dass die Gruppe der Konsumenten mit hohem Kaffeekonsum während der Studie weniger wahrscheinlich starb als Nicht-Kaffeetrinker und alle Kaffeetrinker weniger wahrscheinlich an Verdauungskrankheiten starben. Es wurde festgestellt, dass insbesondere Frauen weniger wahrscheinlich an Kreislauferkrankungen oder zerebrovaskulären Erkrankungen (die sich mit den Blutgefäßen des Gehirns befassen) sterben, jedoch mit einer bedauerlichen Ausnahme. Forscher fanden einen positiven Zusammenhang zwischen Kaffeetrinken und Eierstockkrebs.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass sich die Forschung zu Koffein und Gesundheitsrisiken ständig weiterentwickelt und widersprüchliche Beweise ständig auftauchen. Daher ist es wahrscheinlich am besten, diese Ergebnisse mit Vorsicht zu genießen – oder, sollten wir sagen, mit einem Tropfen Java.

Es ist möglich, dass die längere Lebensdauer eher auf andere Lebensstilfaktoren als auf den Kaffeekonsum zurückzuführen ist. Kaufen dieselben Kaffeetrinker beispielsweise auch gesündere Lebensmittel, gehen ins Fitnessstudio und suchen medizinische Vorsorge? Dies mag zwar eine faire Theorie sein, aber frühere Forschungen halten sie nicht aufrecht, da eine andere Studie ergab, dass Kaffeetrinker zwar länger lebten als Nicht-Kaffeetrinker, aber tatsächlich weniger Obst und Gemüse aßen, sowie Alkohol tranken und rauchten. wie wir in Your Daily Cup of Coffee berichtet haben, kann mit einer längeren Lebensdauer verbunden sein.

Die Forscher haben auch andere Lebensgewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum in Betracht gezogen, die sich negativ auf die Lebensdauer einer Person auswirken könnten, sagt Veronica W. Setiawan, Ph.D., Hauptautorin der Studie und außerordentliche Professorin für Präventivmaßnahmen Medizin an der Keck School of Medicine der USC.

Setiawan sagt, sie meint nicht, dass dies eine direkte Verbindung zwischen Ihrem Morgenlatte und dem Jungbrunnen ist, aber Sie können sich zumindest besser fühlen, wenn Sie sich am Nachmittag Ihren zweiten Muntermacher holen. (Besser noch, mischen Sie einen dieser leckeren Kaffee-Smoothies für zusätzliche Ernährung.)

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