Burnout könnte laut einer neuen Studie Ihre Herzgesundheit gefährden

Inhalt

• Die Studium
• Wie riskant ist AFib genau?
• Die Quintessenz
• Bewertung für

Burnout mag keine eindeutige Definition haben, aber es besteht kein Zweifel, dass es ernst genommen werden sollte. Diese Art von chronischem, unkontrolliertem Stress kann einen großen Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Aber Burnout könnte sich laut neuer Forschung auch auf Ihre Herzgesundheit auswirken.

Die Studie, veröffentlicht im Europäische Zeitschrift für präventive Kardiologie, weist darauf hin, dass eine langfristige „vitale Erschöpfung“ (sprich: Burnout) ein höheres Risiko für die Entwicklung eines potenziell tödlichen Herzflatterns, auch bekannt als Vorhofflimmern oder AFib, darstellen kann.

"Vitale Erschöpfung, allgemein als Burnout-Syndrom bezeichnet, wird typischerweise durch anhaltenden und starken Stress bei der Arbeit oder zu Hause verursacht", sagte Studienautorin Parveen Garg, M.D. von der University of Southern California in Los Angeles, in einer Pressemitteilung. "Es unterscheidet sich von einer Depression, die durch schlechte Laune, Schuldgefühle und ein geringes Selbstwertgefühl gekennzeichnet ist. Die Ergebnisse unserer Studie belegen weiter den Schaden, der bei Menschen entstehen kann, die unter unkontrollierter Erschöpfung leiden." (FYI: Burnout wurde auch von der Weltgesundheitsorganisation als legitime Erkrankung anerkannt.)

Die Studium

Die Studie überprüfte Daten von mehr als 11.000 Personen, die an der Atherosklerose Risk in Communities Study, einer groß angelegten Studie zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, teilgenommen hatten. Zu Beginn der Studie (früher in den frühen 90er Jahren) wurden die Teilnehmer gebeten, ihren Gebrauch (oder ihren Mangel) von Antidepressiva sowie ihren Grad an "vitaler Erschöpfung" (auch bekannt als Burnout), Wut, und soziale Unterstützung per Fragebogen. Die Forscher maßen auch die Herzfrequenz der Teilnehmer, die zu diesem Zeitpunkt keine Anzeichen von Unregelmäßigkeiten aufwies. (Verwandt: Was Sie über Ihre Ruheherzfrequenz wissen sollten)

Die Forscher verfolgten diese Teilnehmer dann über zwei Jahrzehnte und bewerteten sie bei fünf verschiedenen Gelegenheiten anhand der gleichen Messgrößen von vitaler Erschöpfung, Wut, sozialer Unterstützung und Antidepressiva, so die Studie. Sie betrachteten auch Daten aus den Krankenakten der Teilnehmer über diesen Zeitraum, darunter Elektrokardiogramme (die die Herzfrequenz messen), Krankenhausentlassungsdokumente und Sterbeurkunden.

Am Ende fanden die Forscher heraus, dass diejenigen, die bei der Vitalerschöpfung die höchsten Werte erzielten, 20 Prozent häufiger an Vorhofflimmern erkrankten als diejenigen, die bei den Messungen der Vitalerschöpfung niedrigere Ergebnisse erzielten (es gab keine signifikanten Assoziationen zwischen Vorhofflimmern und den anderen psychologischen Gesundheitsindikatoren).

Wie riskant ist AFib genau?

ICYDK, AFib kann laut der Mayo Clinic Ihr Risiko für Schlaganfälle, Herzinsuffizienz und andere herzbedingte Komplikationen erhöhen. Die Krankheit betrifft zwischen 2,7 und 6,1 Millionen Menschen in den USA und trägt laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) jedes Jahr zu schätzungsweise 130.000 Todesfällen bei. (Verwandt: Bob Harper war neun Minuten lang tot, nachdem er einen Herzinfarkt erlitten hatte)

Während der Zusammenhang zwischen Langzeitstress und Herzgesundheitskomplikationen ziemlich gut etabliert ist, ist diese Studie die erste ihrer Art, die den Zusammenhang zwischen Burnout und einem erhöhten Risiko für herzbedingte Gesundheitsprobleme untersucht, sagte Dr. Garg in einer Aussage, per INSIDER. „Wir fanden heraus, dass Menschen, die am stärksten erschöpft waren, ein Risiko von 20 Prozent hatten, an Vorhofflimmern zu erkranken, ein Risiko, das über Jahrzehnte andauerte“, erklärte Dr. Garg (Wussten Sie, dass zu viel Sport schädlich für Ihr Herz sein kann?)

Die Ergebnisse der Studie sind zweifellos interessant, aber es ist erwähnenswert, dass die Forschung einige Einschränkungen hatte. Zum einen verwendeten die Forscher nur eine Maßnahme, um das Ausmaß der vitalen Erschöpfung, Wut, sozialer Unterstützung und des Gebrauchs von Antidepressiva der Teilnehmer zu bewerten, und ihre Analyse berücksichtigte laut der Studie keine Schwankungen dieser Faktoren im Laufe der Zeit. Da die Teilnehmer diese Maßnahmen selbst gemeldet haben, ist es außerdem möglich, dass ihre Antworten nicht ganz korrekt waren.

Die Quintessenz

Allerdings muss mehr über den Zusammenhang zwischen anhaltend hohem Stress und Herzerkrankungen geforscht werden, sagte Dr. Garg in einer Pressemitteilung. Vorerst hob er zwei Mechanismen hervor, die hier eine Rolle spielen könnten: "Vitale Erschöpfung ist mit einer erhöhten Entzündung und einer erhöhten Aktivierung der physiologischen Stressreaktion des Körpers verbunden", erklärte er. "Wenn diese beiden Dinge chronisch ausgelöst werden, kann das schwerwiegende und schädigende Auswirkungen auf das Herzgewebe haben, was dann schließlich zur Entwicklung dieser Arrhythmie führen könnte." (Verwandt: Bob Harper erinnert uns daran, dass Herzinfarkte jedem passieren können)

Dr. Garg stellte auch fest, dass mehr Forschung zu diesem Zusammenhang dazu beitragen kann, Ärzte, die mit der Behandlung von Menschen mit Burnout beauftragt sind, besser zu informieren. "Es ist bereits bekannt, dass Erschöpfung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall erhöht", sagte er in einer Pressemitteilung. „Wir berichten jetzt, dass es auch das Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern, einer potenziell schwerwiegenden Herzrhythmusstörung, erhöhen kann übertrieben."

Haben Sie das Gefühl, mit Burnout zu kämpfen (oder auf dem Weg dorthin zu sein)? Hier sind acht Tipps, die Ihnen helfen können, wieder auf Kurs zu kommen.

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