So wählen Sie Ihren Psychiater aus

Inhalt

• Wählen Sie ein Therapieformat
• Holen Sie sich eine Beratung
• Bewerten Sie die Methoden Ihres Therapeuten
• Lesen Sie das Kleingedruckte
• Vertrauen aufbauen
• Das wegnehmen

Die Therapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von bipolaren Störungen. Die Suche nach einer Therapie mit einem qualifizierten Therapeuten, dem Sie vertrauen, ist entscheidend für eine gute psychische Gesundheit. Verwenden Sie diese Hinweise, um den richtigen Therapeuten für Sie auszuwählen.

Wählen Sie ein Therapieformat

Die Therapie wird sowohl in privaten als auch in Gruppeneinstellungen angeboten. Wenn Sie das richtige Therapieformat für sich auswählen, fühlen Sie sich entspannt und bereit zu teilen.

Wenn Sie eine private Umgebung bevorzugen, ist eine Einzelgesprächstherapie möglicherweise die beste Option.

Wenn Sie wissen möchten, dass Sie in Ihrem Zustand nicht allein sind, kann eine Gruppentherapie Ihnen helfen, diese Gefühle zu überwinden. Es kann Ihnen auch helfen, sich mehr mit anderen verbunden zu fühlen, bei denen ähnliche Probleme auftreten.

Holen Sie sich eine Beratung

Die meisten psychiatrischen Fachkräfte beginnen mit einer telefonischen Beratung. Dies ist eine Zeit für Sie, um zu beschreiben, warum Sie eine Behandlung suchen, und um die Details Ihrer Erkrankung zu besprechen. Während dieser Beratung können Sie alle Fragen stellen, die Sie möchten. Überlegen Sie sich einige Fragen, die Sie dem Therapeuten vor der Konsultation stellen möchten: Was ist ihre allgemeine Philosophie? Wie verbinden sie sich mit ihren Patienten? Was ist ihre Erfahrung?

Sie können auch eine persönliche Beratung anfordern, um einen potenziellen Therapeuten persönlich zu treffen. Dies kann einen großen Unterschied in Ihrer Einschätzung bewirken. Es ist völlig normal, einen Therapeuten persönlich zu treffen und nicht sofort mit ihm zu klicken. Wenn Sie auch nur den geringsten Hinweis erhalten, dass Sie sich beim Therapeuten möglicherweise nicht wohl fühlen, geben Sie höflich an, dass Sie nicht glauben, dass die Beziehung funktionieren wird. Aber gib nicht auf. Setzen Sie stattdessen Ihre Suche fort, bis Sie jemanden finden, der zu Ihnen passt.

Bewerten Sie die Methoden Ihres Therapeuten

Um die beste verfügbare Therapie zu erhalten, müssen Sie eine gute Arbeitsbeziehung zu Ihrem Therapeuten haben. Dazu tragen verschiedene Faktoren bei, darunter die Hörfähigkeit Ihres Therapeuten und die Übereinstimmung Ihrer Werte.

Beispielsweise können Sie bestimmte Techniken wie Hypnotherapie nicht genießen. Außerdem möchten Sie keine Therapie bei jemandem suchen, der Ihrer Meinung nach Ihre Bemühungen beurteilt oder nicht unterstützt. In ähnlicher Weise können sich einige therapeutische Orientierungen für Sie unangenehm anfühlen, wenn sie richtungsweisender sind als andere.

Jede Therapie braucht Zeit. Seien Sie also vorsichtig, wenn Ihr Therapeut Ihnen schnelle Lösungen bietet, ohne Ihnen die Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, die Sie für die Langzeitstabilität benötigen. Dies kann beinhalten, dass Sie zu eifrig sind, Ihnen zu gefallen, z. B. immer andere für Ihre Probleme verantwortlich zu machen. Ein Therapeut sollte auf Ihrer Seite sein, Sie aber auch herausfordern, sich Ihrer eigenen Rolle zu stellen.

Lesen Sie das Kleingedruckte

Genauso wichtig wie der Therapiestil ist, wie Sie ihn in Ihr Leben integrieren können. Bei der Auswahl einer Therapieart gibt es einige wichtige logistische Bedenken.

Finden Sie einen Therapeuten, der leicht zu erreichen ist. Je einfacher es ist, zur Therapie zu reisen, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass Sie einen Termin verpassen. Sie können auch in ruhiger Stimmung und zum Teilen zum Termin kommen.

Wenn Sie Ihren Therapeuten zum ersten Mal treffen, vereinbaren Sie einen Preis für Ihre Sitzungen und wie oft Sie sich sehen werden. Wenn die Kosten weit über dem liegen, was Sie sich leisten können, sollten Sie den Preis aushandeln oder etwas finden, das besser zu Ihrem Einkommen passt. Die finanziellen Auswirkungen der Therapie sollten kein weiterer Stressfaktor sein.

Fragen Sie nach dem Bildungshintergrund Ihres Therapeuten. Sie sollten zufrieden sein, dass sie über das Wissen verfügen, das sie benötigen, um Ihnen zu helfen. Stellen Sie sicher, dass sie auch eine Lizenz haben, und haben Sie keine Angst, sie im Internet zu recherchieren.

Training und Erfahrung sind zwei verschiedene Dinge. Fragen Sie Ihren Therapeuten, wie viel Erfahrung er hat, einschließlich der Jahre auf dem Gebiet.

Vertrauen aufbauen

Vertrauen ist der Eckpfeiler jeder guten Beziehung, insbesondere wenn Sie jemandem Ihre tiefsten emotionalen Probleme und Geheimnisse erzählen.

Ton, Verhalten und andere Faktoren können die Art und Weise beeinflussen, wie wir jemanden sehen. Wenn Sie nicht mit Ihrem Therapeuten klicken, sollten Sie dies ihm gegenüber erwähnen. Wenn sie wirklich professionell sind, hilft Ihnen Ihr Therapeut, jemanden zu finden, den Sie sehen können. Wenn sie beleidigt sind, wissen Sie, dass es Zeit ist, einen anderen Therapeuten zu finden.

Die Therapie beinhaltet Teamarbeit. Daher ist es wichtig, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie und Ihr Therapeut im selben Team sind.

Das wegnehmen

Es ist oft schwierig, einen Fachmann zu erreichen, wenn Sie psychische Probleme haben. Die Therapie kann jedoch eine hochwirksame Behandlungsmethode sein. Therapeuten werden geschult, um Menschen wie Ihnen zu helfen. Wenn Sie wissen, welche Fragen Sie stellen und wonach Sie suchen müssen, können Sie den perfekten Therapeuten finden.