Die besten persönlichen Rückenmassagegeräte zur Linderung von Verspannungen und Muskelkater

Inhalt

• Am besten bewertet: Zyllion Shiatsu Rücken- und Nackenmassagegerät
• Am besten für den unteren Rücken: Papillon Rückenmassagegerät mit Wärme
• Bestes Hand-Rückenmassagegerät: Renpho Wiederaufladbares Hand-Tiefengewebe-Massagegerät
• Bestes Personal: Vivreal Handheld-Rückenmassagegerät
• Beste Elektrik: Naipo Shiatsu Rücken- und Nackenmassagegerät
• Bestes Budget-freundlich: Viktor Jürgen Handheld-Rückenmassagegerät
• Bestes Rückenmassagegerät für Stuhl: Snailax Shiatsu Massagekissen
• Bestes Rückenmassagekissen: MaxKare Rücken- und Nackenmassagekissen
• Bestes Handbuch: Body Back Buddy
• Beste Ganzkörper-Massagematte: Snailax Massagematte
• Bewertung für

Von 40 Stunden pro Woche über den Schreibtisch gebeugt bis hin zur Arbeit im Fitnessstudio – der Rücken hält viel aus. Es macht nur Sinn, dass Rückenschmerzen für viele Erwachsene zu einem quälenden Thema werden. Während alle größeren Schmerzen mit einem Arzt behandelt werden sollten, können die Schmerzen und Schmerzen bei täglichen Aktivitäten normalerweise mit einer guten Massage behandelt werden.

In einer idealen Welt könnten Sie jede Woche einen Fachmann für eine Tiefengewebsmassage aufsuchen, aber die Realität ist oft nicht so luxuriös. Glücklicherweise gibt es mehrere persönliche Rückenmassagegeräte, die eine Spa-würdige Behandlung ohne den hohen Preis bieten können. Ob zur Muskelregeneration oder zum Abbau von Stress und Verspannungen, ein gutes Rückenmassagegerät sorgt für sofortigen Komfort nach einem langen Tag. Bevor Sie jedoch das beste Rückenmassagegerät für Ihren Lebensstil auswählen können, sollten Sie einige Dinge beachten. (Verwandt: Ist es in Ordnung, eine Massage zu bekommen, wenn Sie ~wirklich~ wund sind?)

Das erste, woran Sie bei der Auswahl eines Rückenmassagegeräts denken sollten, ist die Art der Massage, die es bietet. Es gibt normalerweise zwei Arten von Massagegeräten: Shiatsu und Vibration. Shiatsu-Massagegeräte liefern tiefe, knetende Bewegungen, die eine Tiefengewebsmassage imitieren, die Sie im Spa erhalten würden. Diese Arten von Massagegeräten verwenden rotierende Knoten, die sich hervorragend zur Behandlung von Knoten oder Muskelschmerzen nach dem Training oder aufgrund einer Verletzung eignen. Vibrationsmassagegeräte hingegen sind weniger intensiv und sollen müde Muskeln am Ende eines langen Arbeitstages beruhigen. Diese Arten von Massagegeräten haben keine Knoten; sie verfügen in der Regel über eine vollflächige Vibration oder pulsierende Bewegung.

Bestimmen Sie als nächstes die Form des Massagegeräts, die Sie bevorzugen. Von tragbaren Rückenmassagegeräten bis hin zu Massagekissen gibt es eine Auswahl. Um herauszufinden, welcher Typ für Sie am besten geeignet ist, überlegen Sie, wie viel Aufwand Sie auf Ihre Seite stecken möchten. Handmassagegeräte geben Ihnen beispielsweise mehr Kontrolle, da Sie die Massage selbst durchführen müssen. Bei Handmassagegeräten müssen Sie möglicherweise mehr schweres Heben durchführen, aber sie sind hilfreich, wenn es um schwer zugängliche Bereiche geht. Umgekehrt sollen Kissen- oder Kissen-Rückenmassagegeräte hinter Ihnen an Ort und Stelle bleiben. Diese Arten von Massagegeräten sind großartig, wenn Sie auf einen Punkt wie Ihren unteren Rücken oder Nacken abzielen. Sie sind auch eine bequeme Möglichkeit, die Muskeln zu pflegen, während Sie im Büro arbeiten oder zu Hause faulenzen. (Verwandt: Dieses beheizte Rückenmassagegerät ist das Beste, was ich je bei Amazon gekauft habe)

Eine andere Sache, die Sie bei der Auswahl des besten Massagegeräts berücksichtigen sollten, ist die Mobilität, je nachdem, wo Sie es verwenden werden. Wenn Sie Ihr Massagegerät ins Büro oder auf Reisen mitnehmen möchten, möchten Sie wahrscheinlich eines, das kompakter ist. Aber wenn Sie es vorziehen, sich zu Hause selbst zu massieren, wird die Größe wahrscheinlich kein Problem sein.

Egal welche Art von Massagegerät Sie bevorzugen, das Wichtigste ist, dass es funktioniert. Und laut Tausenden von zufriedenen Kunden und positiven Bewertungen sind diese Rückenmassagegeräte bewährte, effektive und vertrauenswürdige Produkte, die wirklich ihre Arbeit erledigen.

Am besten bewertet: Zyllion Shiatsu Rücken- und Nackenmassagegerät

Mehr als 10.000 positive Bewertungen von begeisterten Kunden sollen Ihnen etwas über die Wirksamkeit und Wirkung dieses Massagegeräts sagen. Es passt sich den Konturen Ihres Körpers an, egal ob Sie Ihren unteren Rücken oder Nacken anvisieren, und verwendet tiefe Gewebebewegungen, um genau den richtigen Druck auf verspannte Muskeln auszuüben. Ein Rezensent beschrieb dieses Massagegerät als „unglaublich, die Schmerzen für mich zu lindern“ und fügte hinzu, dass „es jedem Bereich meines Rückens geholfen hat“. Ein anderer gab zu, dass dies "einfach einer meiner Lieblingskäufe seit sehr langer Zeit" war. Dieses Massagegerät muss zwar eingesteckt werden, kann aber dank seines kompakten Designs problemlos zu Hause, im Auto oder im Büro verwendet werden.

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Am besten für den unteren Rücken: Papillon Rückenmassagegerät mit Wärme

Dieses tragbare Rückenmassagegerät verfügt über vier 3D-Massageknoten und eine Infrarotheizung, die die Muskeln durch Bewegungen des tiefen Gewebes anspricht. Es schaltet sich auch nach 15 Minuten automatisch aus, um eine Überhitzung zu vermeiden, sodass Sie dieses Massagegerät überall und unbesorgt verwenden können. Ein Rezensent, der unter Rückenschmerzen leidet, sagte, er würde „dieses Rückenmassagegerät jedem empfehlen, der an Rückenschmerzen leidet oder einfach nach einem langen Arbeitstag eine schöne Rückenmassage wünscht“. (Verwandt: Die besten neuen Wiederherstellungstools für AF-Muskelschmerzen)

Kauf es: Papillon Rückenmassagegerät mit Wärme, $ 50, amazon.com

Bestes Hand-Rückenmassagegerät: Renpho Wiederaufladbares Hand-Tiefengewebe-Massagegerät

Komfort und Flexibilität sind die treibenden Faktoren hinter diesem kabellosen und wiederaufladbaren Massagegerät. Dieses leichte und bequem zu haltende Massagegerät kann sich schnell von Kopf bis Fuß bewegen. Und mit fünf austauschbaren Kopfaufsätzen war eine Ganzkörpermassage zu Hause noch nie so einfach. „Dieses kleine Gerät ist einfach perfekt“, sagte ein Rezensent. Sie fügten hinzu, dass dieses Massagegerät „leicht genug ist, um es zu kontrollieren, [aber] stark genug, um den Schmerz zu lindern, der meinen Oberschenkel hinunter ausstrahlt“.

Kauf es: Renpho Wiederaufladbares Hand-Tiefengewebe-Massagegerät, $ 40, amazon.com

Bestes Personal: Vivreal Handheld-Rückenmassagegerät

Mit sechs Geschwindigkeitseinstellungen, sechs verschiedenen Modi und sechs austauschbaren Köpfen kann dieses abgerundete Massagegerät eine Vielzahl von Schmerzbereichen im ganzen Körper lokalisieren und ermöglicht eine wirklich anpassbare Massage. Das schlanke, kabellose Design ermöglicht ein einfaches Manövrieren, insbesondere an schwer zugänglichen Stellen wie dem unteren Rücken. „Ich habe wirklich das Gefühl, dass dieses Massagegerät mein Leben verändert hat“, schwärmte ein Rezensent. Ein anderer zufriedener Rezensent stellte fest, dass das wiederaufladbare Massagegerät „unglaublich lange geladen bleibt“. (Verwandt: Das beste Werkzeug für eine tiefere Selbstmassage)

Kauf es: Vivreal Handheld-Rückenmassagegerät, $ 42, amazon.com

Beste Elektrik: Naipo Shiatsu Rücken- und Nackenmassagegerät

Das ergonomische U-förmige Design dieses Shiatsu-Massagegeräts passt sich bequem Ihrem Körper an, egal ob Sie es für den unteren Rücken, den Nacken oder die Beine verwenden. Fassen Sie einfach die Armschlaufen an und wickeln Sie das Massagegerät um den Bereich, den Sie anvisieren möchten. Mit drei einstellbaren Geschwindigkeitseinstellungen ist es einfach, die Tiefe und Intensität der Massage zu steuern. Dieses praktische Werkzeug ist auch mit einer Wärmefunktion ausgestattet – mit automatischer Abschaltung – die angespannte Muskeln beim Massieren erwärmt. Ein Rezensent nannte das Massagegerät „vielseitig, effektiv und tief entspannend“, während ein anderer es für seine Fähigkeit lobte, „Nackensteifheit zu lindern, ständige Müdigkeit zu beseitigen, Muskelkater zu beruhigen und die richtige Durchblutung zu fördern“.

Kauf es: Naipo Shiatsu Rücken- und Nackenmassagegerät, $ 67, amazon.com

Bestes Budget-freundlich: Viktor Jürgen Handheld-Rückenmassagegerät

Lassen Sie sich vom niedrigen Preis nicht dazu verleiten, zu denken, dass dieses Massagegerät seinen teureren Gegenstücken nicht gerecht wird. Es pulsiert mit 3.350 Mal pro Minute und kann mit Sicherheit eine kraftvolle Massage für alle Arten von Muskelentlastung liefern. Das Handmassagegerät bietet dank seines breiten Doppelkopfes eine vollständige Abdeckung und ist sogar mit einer gleitenden Geschwindigkeitseinstellung ausgestattet, mit der Sie es ganz einfach auf die gewünschte Intensität einstellen können. Ein zufriedener Rezensent sagte, er sei angenehm überrascht von der Wirksamkeit dieses Massagegeräts und stellte fest, dass „es viel Kraft hat“ und „meinen schmerzenden Schultern wirklich geholfen hat!“ Das Massagegerät umfasst drei Kopfsätze: einen für die Tiefengewebemassage, einen für eine Akupunktur-Massage und einen weiteren für eine sanftere Massage im schwedischen Stil. (Verwandt: Alles, was Sie schon immer über Akupressur wissen wollten)

Kauf es: Viktor Jürgen Handheld-Rückenmassagegerät, $30, amazon.com

Bestes Rückenmassagegerät für Stuhl: Snailax Shiatsu Massagekissen

Gönnen Sie Ihrem gesamten Rücken eine entspannende Tiefenmassage, indem Sie dieses Massagesesselkissen auf der Couch, im Büro oder sogar im Auto abstützen. Seine vielseitigen Massageknoten bewegen sich mühelos auf und ab, während Sie sich zurücklehnen, entspannen und die ganze Arbeit erledigen lassen. Das Kissen bietet auch ein Heizelement (der Sitz selbst heizt sich nicht auf, aber er vibriert) und die Bedienelemente ermöglichen es Ihnen, sich auf einen Bereich zu konzentrieren und die Intensität einzustellen. Rezensenten lieben die Leichtigkeit und den Komfort, den dieses Massagesesselkissen bietet, insbesondere bei der Arbeit. Ein Rezensent, der das Massagegerät an seinem Schreibtischstuhl benutzte, sagte, dass „ungefähr 15 meiner Kollegen es ausprobiert und geliebt haben… Tatsächlich bestellten drei von ihnen direkt nach der Benutzung meines eins für sich selbst!“

Kauf es: Snailax Shiatsu-Massagekissen, $ 100, amazon.com

Bestes Rückenmassagekissen: MaxKare Rücken- und Nackenmassagekissen

Vier tiefknetende Massageknoten und eine Heizfunktion vereinen sich in diesem Massagegerät, um Ihren verspannten Muskeln die Entspannung zu geben, die sie so dringend brauchen. Das kompakte Massagekissen passt problemlos hinter Rücken und Nacken oder unter die Beine. Egal, ob Sie im Auto oder im Büro sind, das elastische Band ermöglicht es dem Massagegerät, auf einen Stuhl zu gleiten und sicher an Ort und Stelle zu bleiben, während es angenehme Linderung bietet. Ein Rezensent sagte, dass das Kissen "jeden Cent wert ist ... und mehr!" Ein anderer Rezensent erwähnte, dass sich ihr Hals „NIE von einer Maschine so gut angefühlt habe“. (Verwandt: Dieser Amazon-Kauf im Wert von 6 US-Dollar ist das beste Wiederherstellungstool, das ich besitze)

Kauf es: MaxKare Rücken- und Nackenmassagekissen, $44, amazon.com

Bestes Handbuch: Body Back Buddy

So funky es auch aussehen mag, diesem erfinderischen Tool wird seit seiner Einführung in den 90er Jahren vertraut – und es hat Tausende von hoch bewerteten Rezensionen erhalten, um dies zu beweisen. Body Back Buddy wurde entwickelt, um Schmerzpunkte direkt zu bekämpfen und verspannte Muskeln und Knoten mit 11 strategisch platzierten Knöpfen in drei spezifischen und unterschiedlichen Formen zu lindern. Das geschwungene Zwei-Haken-Design ermöglicht es Ihnen, bequem von den Schultern bis zum unteren Rücken und sogar bis zu Ihren Füßen zu greifen. Außerdem macht es das manuelle Gerät einfach, den Druck zu kontrollieren, den Sie auf Ihre wunden oder verknoteten Muskeln ausüben. Ein Rezensent stellte fest, dass es „jeden Punkt perfekt trifft“.

Kauf es: Body Back Buddy, $30, amazon.com

Beste Ganzkörper-Massagematte: Snailax Massagematte

Wenn Sie auf der Suche nach einer sanfteren Ganzkörpermassage mit minimalem Aufwand sind, sollten Sie diese Massagematte in Betracht ziehen. Die körperlange Matte ist ein reines Vibrationsmassagegerät und besteht aus weichem und flexiblem Plüschgewebe, das fast kissenartig ist. Das Kissen erwärmt sich auch und trägt zu dem insgesamt entspannenden Erlebnis bei. Legen Sie es einfach auf den Boden, die Couch oder das Bett und Sie werden sich im Handumdrehen entspannen. In einer positiven Bewertung heißt es, dass diese Massagematte „herrlich weich“ und die Wärmefunktion „wunderbar und beruhigend“ ist.

Kauf es: Snailax Massagematte, $ 90, amazon.com

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