Beste Apps des Jahres 2011: Neue Apps für ein gesundes Leben

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Die gängigsten Neujahrsvorsätze für 2011 sind nichts Neues: Abnehmen, Figur machen oder andere positive Veränderungen für ein gesundes Leben vornehmen. Aber in diesem Jahr haben Sie die Hilfe, die Sie benötigen, um Ihre Ziele (und mehr) zu erreichen, buchstäblich direkt zur Hand. Hier sind 10 neue Smartphone- und iPad-Apps, die dich auf Touren bringen und dir helfen, deine Ziele für 2011 zu erreichen. Das Beste daran: Sie sind alle billig oder kostenlos. Keine Ausreden!

Die besten Apps, um besser zu essen

Neue App Nr. 1: Tippen und verfolgen

Diese umfassende App berechnet genau, wie viele Kalorien Sie sollten jeden Tag essen und Dinge wie Ihren Job berücksichtigen, um festzustellen, wie aktiv Sie sind. Sie geben ein, was Sie essen und wie viel Sie trainieren, und Tap & Track erstellt Grafiken, die es Ihnen leicht machen, Ihren Fortschritt zu sehen, selbst wenn die Waage an diesem Tag nicht sinkt.

Verfügbar für: iPhone, iPod touch, iPad

Kosten: $3,99

Neue App #2: Google Goggles

Machen Sie ein Foto eines Lebensmitteletiketts auf Ihrem Smartphone und diese App sagt Ihnen alles, was Sie über dieses Produkt wissen möchten (oder vielleicht nicht möchten): Nährwertinformationen, die Website des Unternehmens, wo es verkauft wird und mehr.

Verfügbar für: Android, iPhone

Kostenlos

LEBENSMITTELLISTE: 15 Lebensmittel, die Sie immer in Ihrer Küche haben sollten

Neue App #3: Seafood Watch

Verwenden Sie diese neue App des Monterey Bay Aquariums, um Fische auszuwählen, die Ihnen gut tun und Für die Umwelt. Kenne deine nicht toro (Thunfisch) von deinem Sake (Lachs) auf der Sushi-Karte? Kein Problem. Die App listet Fische auch nach ihren japanischen Namen auf.

Verfügbar für: iPhone, iPod touch, iPad

Kostenlos

Lesen Sie weiter für die besten Apps, um mehr zu trainieren.

Beste Apps, um mehr zu trainieren

Neue App #4: Meine Fitness kartieren

Ein GPS für Ihre Läufe, Wanderungen, Radtouren und andere Aktivitäten. Kein Running Buddy in deiner Stadt? Mit dieser Anwendung können Sie Statistiken (Dauer, Distanz, Tempo, Geschwindigkeit, Höhe und verbrannte Kalorien) mit Freunden auf der ganzen Welt teilen und vergleichen.

Verfügbar für: iPhone, BlackBerry, Android

Kostenlos

GUIDE: Wandern Sie Ihren Weg zu einem besseren Körper

Neue App #5: BodyFate

In dieser Workout/Videospiel-Kombination geben Sie Ihr Fitnessniveau, die gewünschte Trainingsdauer und die zur Verfügung stehenden Geräte an und generieren eine Reihe von lustigen Übungen, die Ihren ganzen Körper herausfordern. Sie werden nicht das Gefühl haben, zu trainieren, aber Sie werden aussehen, als hätten Sie es getan!

Verfügbar für: iPhone, iPod touch, iPad

Kosten: 1,99 $

SPIELREVIEW: Die Wahrheit über Wii Fit

Neue App #6: Google Maps für Handys

Diese App ist auf den meisten Smartphones vorinstalliert und kann mehr als nur eine Lauf- oder Radtour kartieren. Die Terrain-Layer-Funktion hilft Ihnen, die gesuchte Höhe zu finden. Geben Sie einfach an, ob Sie mit dem Fahrrad oder zu Fuß unterwegs sind; Google Maps schickt Sie auf die beste Route für Ihr Verkehrsmittel.

Verfügbar für: iPhone, Blackberry, Android und mehr.

Kostenlos

Lesen Sie weiter für die besten Apps, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Beste Apps zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Neue App #7: DrinkTracker

Nach zwei Gläsern Wein kann man gut nach Hause fahren, oder? Nicht so schnell. Geben Sie Ihre Vitalwerte und das, was Sie getrunken haben, ein, und DrinkTracker schätzt Ihren Blutalkoholgehalt, damit Sie wissen, wann es Zeit ist, ein Taxi zu rufen (oder nach Hause zu fahren).

Verfügbar für: iPhone, iPod touch, iPad

Kosten: 1,99 $

GESUNDE HAPPY HOUR: Die besten Rezepte für kalorienarme alkoholische Getränke

Neue App #8: WebMD Mobile

Mit dieser mobilen Version der beliebten Gesundheits-Website können Sie Symptome untersuchen, nachschlagen, wie Sie mit einem Notfall umgehen und mehr. Denken Sie daran, dass es kein Ersatz für echte Ärzte ist (falls Sie sich von Selbstdiagnosen mitreißen lassen).

Verfügbar für: iPhone, iPod touch, iPad

Kostenlos

Neue App Nr. 9: Weißes Rauschen

Wählen Sie aus einer Vielzahl von Umgebungsgeräuschen, von leichtem Regen mit Vögeln bis hin zum Zirpen der Grillen, die Ihnen beim Entspannen oder Einschlafen helfen.

Verfügbar für: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Kosten: 1,99 $

MEHR SCHLAFHILFE: Die besten Lebensmittel für den Tiefschlaf

Neue App #10: SHAPES neues Jahr, neues Du!

Unser Favorit natürlich! Die neue digitale Ausgabe von SHAPE enthält Motivationstipps von Experten, leicht verständliche Fitnessvideos, Erfolgsgeschichten aus der Praxis, einen vollständigen Ernährungsplan, Tipps zum Finden der wahren Liebe und mehr. Laden Sie diese Bonus-Edition herunter und Ihr iPad ist Ihr virtueller Trainer, Ihr persönlicher Koch und Ihr Lifestyle-Guru – alles kostenlos!

Verfügbar für: iPad

Kostenlos

BONUS: Verpassen Sie nicht die anderen fantastischen Apps von SHAPE, einschließlich unseres Little Black Dress-Workouts

Weitere Tipps zum Festhalten an Ihren Vorsätzen für ein gesundes Leben:

Silvester 2011: 7 Vorsätze, die jeder umsetzen kann (und sollte)

Neues Jahr, neues Ihr, jetzt: Seien Sie in all Ihren Vorsätzen erfolgreich

Halte dich an deine Trainingsroutine: Top-Tipps von echten Frauen

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