Alles, was Sie über Rülpsen wissen müssen

Inhalt

• Überblick
• Was verursacht Aufstoßen?
• Aerophagie
• Lebensmittel
• Medikamente
• Bedingungen
• Notfälle
• Wie wird Aufstoßen behandelt?
• Selbstbehandlung
• Medizinische Versorgung
• Was sind die Konsequenzen, wenn das Aufstoßen unbehandelt bleibt?
• Wie kann ein Aufstoßen verhindert werden?

Überblick

Aufstoßen ist der Vorgang, bei dem Luft aus dem Magen durch den Mund ausgestoßen wird. Es tritt normalerweise auf, wenn sich der Magen aufgrund zu viel verschluckter Luft ausdehnt oder ausdehnt.

Aufstoßen - auch als Aufstoßen oder Aufstoßen bekannt - setzt die Luft frei, um die Dehnung zu verringern.

Was verursacht Aufstoßen?

Aufstoßen tritt auf, wenn sich der Magen mit verschluckter Luft füllt. Es gibt eine Reihe von Gründen, warum mehr Luft als normal verschluckt werden kann. Die häufigsten Gründe sind:

• zu schnell essen oder trinken
• kohlensäurehaltige Getränke trinken
• Angst

Babys und Kleinkinder können große Mengen Luft schlucken, ohne es zu merken. Babys rülpsen kurz nach dem Trinken von Muttermilch oder Milchnahrung, um die überschüssige Luft auszutreiben, die während der Fütterung verschluckt wurde.

Es ist möglich zu rülpsen, wenn der Magen nicht voller Luft ist. Dies liegt normalerweise daran, dass das Aufstoßen zur Gewohnheit oder zum Mittel zur Verringerung von Bauchbeschwerden geworden ist.

Das Aufstoßen lindert jedoch nur die mit dem Schlucken von Luft verbundenen Beschwerden. Es ist immer noch nicht ungewöhnlich, dass Menschen versuchen, andere Bauchbeschwerden auf die gleiche Weise zu lindern.

Aerophagie

Aerophagie ist das freiwillige oder unfreiwillige Verschlucken von Luft. Wenn Sie zu schnell essen oder trinken, kann es zu übermäßigem Luftschlucken kommen. Es kann auch auftreten, wenn:

• gleichzeitig reden und essen
• Kaugummi
• an harten Bonbons saugen
• durch einen Strohhalm trinken
• Rauchen
• schlecht sitzende Prothesen tragen
• einen Angstanfall haben
• hyperventilierend
• durch die Nase atmen

Lebensmittel

Einige Lebensmittel und Getränke können auch häufiger aufstoßen. Dazu gehören kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Lebensmittel mit hohem Stärke-, Zucker- oder Ballaststoffgehalt, die Gas verursachen.

Häufige Schuldige sind:

• Bohnen
• Linsen
• Brokkoli
• Erbsen
• Zwiebeln
• Kohl
• Blumenkohl
• Bananen
• Rosinen
• Weizenvollkornbrot

Medikamente

Eine Reihe verschiedener Medikamente kann zum Aufstoßen oder zu Störungen führen, die Aufstoßen verursachen. Dies können sein:

• ein Typ-2-Diabetes-Medikament namens Acarbose
• Abführmittel wie Lactulose und Sorbit
• Schmerzmittel wie Naproxen, Ibuprofen und Aspirin

Übermäßiger Gebrauch von Schmerzmitteln kann Gastritis verursachen, eine Erkrankung, die Aufstoßen verursachen kann.

Bedingungen

Einige Erkrankungen können auch Aufstoßen als Symptom umfassen. Da Aufstoßen jedoch eine natürliche Reaktion auf Bauchbeschwerden ist, müssen andere Symptome vorliegen, um eine Diagnose zu stellen.

Zu den Bedingungen, die Aufstoßen verursachen können, gehören:

• gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD): Eine Störung, die dazu führt, dass Magensäure nach oben in die Speiseröhre fließt
• Gastroparese: Eine Störung, bei der die Muskeln in Ihrer Magenwand geschwächt sind
• Gastritis: Eine Störung, die eine Entzündung der Magenschleimhaut verursacht
• Magengeschwüre: Wunden in der Speiseröhre, im Magen und im oberen Teil Ihres Dünndarms
• Laktoseintoleranz: Unfähigkeit, Laktose, einen Bestandteil von Milchprodukten, richtig zu verdauen
• Fructose- oder Sorbit-Malabsorption: Unfähigkeit, die Kohlenhydrate Fructose und Sorbit richtig zu verdauen
• Helicobacter pylori (H. pylori): Bakterien, die Mageninfektionen verursachen, die das Aufstoßen verstärken können

Weniger häufige Ursachen für Aufstoßen sind:

• Zöliakie: eine Unverträglichkeit gegenüber Gluten, eine Zutat, die in vielen mehlreichen Lebensmitteln wie Brot und Crackern enthalten ist
• Dumping-Syndrom: Eine Störung, bei der sich der Magen entleert, bevor der Inhalt richtig verdaut wurde
• Pankreasinsuffizienz: Ein Zustand, der auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse keine für die Verdauung benötigten Enzyme freisetzen kann

Notfälle

Das Aufstoßen als einzelnes Symptom gibt normalerweise keinen Anlass zur Sorge, es sei denn, es ist häufig oder übermäßig.

Wenn sich Ihr Magen über einen längeren Zeitraum aufgebläht hat und das Aufstoßen ihn nicht lindert oder wenn die Bauchschmerzen stark sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Wie wird Aufstoßen behandelt?

Normales Aufstoßen erfordert keine Behandlung. Wenn das Aufstoßen jedoch zu stark wird, sollten Sie sich an einen Arzt wenden, um mögliche Zustände zu untersuchen, die das Problem verursachen können.

Die Behandlung hängt von der Ursache ab.

Selbstbehandlung

Wenn Sie übermäßig rülpsen oder wenn Ihr Magen aufgebläht ist und Sie die Luft nicht ausstoßen können, hilft es normalerweise, auf der Seite zu liegen. Eine Knie-Brust-Position kann ebenfalls hilfreich sein. Halten Sie die Position, bis das Gas passiert.

Wenn Sie häufig aufstoßen, sollten Sie Folgendes vermeiden:

• schnell essen und trinken
• kohlensäurehaltige Getränke trinken
• Kaugummi

Dies kann das Problem verschlimmern.

Medizinische Versorgung

Wenn Ihr Aufstoßen zu groß geworden ist, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Ihr Arzt wird Informationen zu Ihren Symptomen sammeln, indem er Fragen dazu stellt, wann das Aufstoßen begonnen hat und ob es zuvor passiert ist.

Sie werden auch nach Mustern fragen, z. B. ob das Aufstoßen aufgrund von Nervosität oder nach dem Verzehr eines bestimmten Essens oder Getränks auftritt. Möglicherweise werden Sie auch gebeten, einige Tage lang ein Ernährungstagebuch zu führen.

Stellen Sie sicher, dass Sie alle anderen Symptome erwähnen, die Sie haben, auch wenn Sie nicht glauben, dass sie relevant sind. Auf diese Weise kann Ihr Arzt ein vollständiges Bild des Problems erstellen und die wahrscheinlichste Lösung finden.

Ihr Arzt kann Sie möglicherweise körperlich untersuchen und weitere Tests wie Röntgenaufnahmen des Abdomens oder Untersuchungen zur Magenentleerung anordnen. Andere Tests umfassen:

• MRT-Scans
• CT-Scans
• Ultraschalluntersuchungen
• Fehlverdauungstests
• Wasserstoff- und Methantests

Diese geben Ihrem Arzt eine klare Sicht auf Ihr Verdauungssystem, was ihm hilft, eine Diagnose zu stellen.

Was sind die Konsequenzen, wenn das Aufstoßen unbehandelt bleibt?

Normales Aufstoßen erfordert keine Behandlung und hat keine Komplikationen.

Wenn jedoch das Aufstoßen aufgrund eines Verdauungssystemproblems häufiger geworden ist, können sich die Symptome verschlimmern, wenn sie nicht behandelt werden. Möglicherweise treten auch andere Symptome auf, bis das Problem diagnostiziert und behandelt wird.

Wie kann ein Aufstoßen verhindert werden?

Rülpsen ist natürlich. Sie können es kontrollieren, indem Sie Gegenstände vermeiden, die Sie wahrscheinlich zum Aufstoßen bringen. Wenn Sie ein Aufstoßen verhindern möchten, sollten Sie:

• Setzen Sie sich und essen Sie jede Mahlzeit langsam.
• Vermeiden Sie Kaugummi oder Saugen an Bonbons.
• Vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol.
• Hören Sie auf, Lebensmittel oder Getränke zu konsumieren, die das Aufstoßen häufiger machen.
• Nehmen Sie probiotische Präparate ein, um die Verdauung zu unterstützen.
• Vermeiden Sie angstauslösende Situationen, die zu Hyperventilation führen können.