Was Sie über den Umgang mit Bienenangst wissen müssen

Inhalt

• Was ist Melissophobie, auch Apiphobie genannt?
• Was führt dazu, dass Menschen Angst vor Bienen entwickeln?
• Was sind die Symptome von Melissophobie?
• Wie man mit Bienenangst umgeht
• Wie man einem Kind mit Bienenangst hilft
• Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
• Wie wird eine Angst vor Bienen diagnostiziert?
• Wie wird Melissophobie behandelt?
• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Expositionstherapie
• Medikamente
• Wegbringen

Was ist Melissophobie, auch Apiphobie genannt?

Melissophobie oder Apiphobie ist, wenn Sie eine intensive Angst vor Bienen haben. Diese Angst kann überwältigend sein und viel Angst verursachen.

Melissophobie ist eine von vielen spezifischen Phobien. Spezifische Phobien sind eine Art von Angststörung. Menschen mit einer bestimmten Phobie haben eine tiefe, irrationale Angst vor einem Tier, Objekt oder einer Situation.

Spezifische Phobien sind häufig. Das National Institute of Mental Health schätzt, dass 12,5 Prozent der Erwachsenen im Laufe ihres Lebens an einer bestimmten Phobie leiden werden.Lesen Sie weiter, um mehr über Melissophobie zu erfahren, was sie verursacht und wie sie behandelt wird.

Was führt dazu, dass Menschen Angst vor Bienen entwickeln?

Insektenbedingte Phobien wie Melissophobie sind eine häufige Art spezifischer Phobien. Es ist jedoch noch nicht bekannt, was genau zur Entwicklung von Phobien führt. Es wird angenommen, dass die folgenden Faktoren dazu beitragen:

• Negative Erfahrungen. Eine Phobie kann mit einer belastenden oder unangenehmen Erfahrung verbunden sein. Zum Beispiel könnte das Gefühl des Schmerzes, der mit einem Bienenstich verbunden ist, oder eine schlechte Reaktion auf einen Bienenstich zu einer Angst vor Bienen führen.
• Gelerntes Verhalten. Möglicherweise lernen Sie, etwas zu fürchten, das auf Informationen basiert, die Sie aus anderen Quellen erhalten. Dies kann beispielsweise das Beobachten der Angst der Eltern vor Bienen oder das Hören von Nachrichten oder Warnungen vor „Killerbienen“ umfassen.
• Einzelne Faktoren. Jeder verarbeitet Angst und Furcht auf unterschiedliche Weise. Einige Menschen haben natürlich ein ängstlicheres Temperament als andere.

Was sind die Symptome von Melissophobie?

Die Symptome einer bestimmten Phobie können sowohl psychischer als auch physischer Natur sein. Wenn Sie an Melissophobie leiden, können psychische Symptome auftreten, wie z.

• Sie spüren sofort eine intensive Angst oder Unruhe, wenn Sie an Bienen denken oder sie sehen
• zu wissen, dass die Angst, die Sie fühlen, unvernünftig ist, aber nicht in der Lage ist, sie zu kontrollieren
• Geben Sie sich alle Mühe, um Orte oder Situationen zu vermeiden, die Sie mit Bienen in Kontakt bringen könnten

Körperliche Symptome können auch auftreten, wenn Sie Bienen ausgesetzt sind. Sie können umfassen:

• erhöhter Puls
• Schwitzen
• Zittern
• Engegefühl in der Brust
• Kurzatmigkeit
• Schwindel
• Übelkeit

Zusätzlich kann ein Kind mit Melissophobie als Reaktion auf Bienen Folgendes tun:

• Schrei
• klammere dich oder weigere dich, deine Seite zu verlassen
• Einfrieren
• Wutanfall auslösen

Wie man mit Bienenangst umgeht

Wenn Sie feststellen, dass Sie Angst vor Bienen haben, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um diese zu bewältigen.

• Ziel ist es, die Situation neu zu gestalten. Während es mehrere sehr triftige Gründe gibt, Angst vor ihnen zu haben, sind Bienen auch sehr wichtig. Als Bestäuber sind sie für unsere Ökosysteme von entscheidender Bedeutung - und ihre Zahl nimmt ab.
• Seien Sie zu Hause vorbereitet. Vermeiden Sie Bienen in Ihrem Haus, indem Sie im Winter eine Inspektion aller Bereiche durchführen, in denen möglicherweise eine Bienenkolonie leben könnte. Wenn Sie einen Bienenstock oder eine Kolonie finden, wenden Sie sich an einen örtlichen Imker.
• Ergreifen Sie Maßnahmen, um keine Bienen anzulocken. Bienen fühlen sich mehr zu dunklen Farben, Parfums und Kölnischwasser hingezogen. Wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, in dem Bienen anwesend sind, sollten Sie diese Dinge nicht tragen.
• Widerstehen Sie dem Drang, Bienen völlig zu meiden. Machen Sie kleine Schritte, um sich in der Nähe von Bienen wohler zu fühlen. Dies kann so etwas wie ein Besuch in einem Park sein, in dem Bienen in der Nähe sind, oder ein größerer Schritt, beispielsweise die Beobachtung von Imkern bei der Arbeit. Dies ist als Expositionstherapie bekannt.
• Versuche zu entspannen. Üben Sie Entspannungstechniken, um Ihre Angstzustände zu senken. Dies können Atemübungen, Meditation oder Yoga sein.
• Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Manchmal kann es hilfreich sein, mit anderen zu sprechen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Betrachten Sie eine Angstunterstützungsgruppe in Ihrer Nähe.
• Bleib gesund. Auf sich selbst aufzupassen ist wichtig. Versuchen Sie, regelmäßig Sport zu treiben, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend zu schlafen.
• Tragen Sie Ihren EpiPen. Wenn Ihre Angst vor Bienen auf eine Allergie zurückzuführen ist, tragen Sie Ihren EpiPen immer bei sich.

Wie man einem Kind mit Bienenangst hilft

Zusätzlich zu den obigen Vorschlägen können Sie zusätzliche Maßnahmen ergreifen, um einem Kind zu helfen, das Angst vor Bienen hat.

• Sei offen und empfänglich. Lassen Sie Ihr Kind mit Ihnen über seine Gefühle und Ängste sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um zuzuhören und ihnen zu helfen, wenn sie es brauchen.
• Demonstrieren Sie positive Verhaltensweisen. Kinder lernen oft, indem sie andere beobachten. Wenn Sie einer Biene begegnen, versuchen Sie, ruhig zu bleiben und Verhaltensweisen wie Schlagen oder Weglaufen zu vermeiden.
• Verstärkung vermeiden. Versuchen Sie, eine normale Routine zu haben, und geben Sie sich nicht die Mühe, Bienen auszuweichen. Dies bestärkt nicht nur die Vorstellung, dass Bienen gefährlich sein könnten, sondern schließt auch Expositionsmöglichkeiten aus.
• Loben. Es kann für jeden schwierig sein, sich seinen Ängsten zu stellen. Wenn Ihr Kind dies tut, sei es, wenn es ein Bild einer Biene betrachtet oder sich in einem Gebiet befindet, in dem Bienen anwesend sind, müssen Sie es dafür erkennen.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Während viele Menschen möglicherweise Angst vor Bienen haben und versuchen, diese zu vermeiden, sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Angst eine erhebliche Belastung verursacht oder Ihr tägliches Leben, einschließlich Ihrer Zeit, negativ beeinflusst:

• Zuhause
• bei der Arbeit
• in der Schule
• sozial

Viele Phobien können effektiv mit einer Therapie behandelt werden. Darüber hinaus kann die Therapie effektiver sein, wenn sie früher begonnen hat.

Wie wird eine Angst vor Bienen diagnostiziert?

Es gibt keine Labortests, die eine bestimmte Phobie wie Melissophobie diagnostizieren können. Ein Arzt beginnt mit der Anamnese Ihrer medizinischen und psychiatrischen Vorgeschichte.

Als nächstes wird der Arzt Sie über Ihren Zustand befragen. Sie werden Sie nach weiteren Details zu Ihren Ängsten, wie lange Sie sie haben und den Symptomen, die Sie erleben, fragen.

Sie können auch diagnostische Kriterien verwenden, um eine Diagnose zu stellen. Ein Beispiel ist das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), das von der American Psychiatric Association veröffentlicht wird.

Wie wird Melissophobie behandelt?

Die Behandlung von Melissophobie umfasst die Therapie durch einen Psychologen. Es gibt mehrere mögliche Behandlungsmöglichkeiten.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Das Ziel von CBT ist es, Ihre Denk- und Verhaltensweisen in Bezug auf das Objekt Ihrer Angst zu ändern. Ein Psychiater wird eng mit Ihnen an Techniken arbeiten, die Ihnen helfen, Ihre Angstgefühle zu verstehen und zu bewältigen.

Während des gesamten Therapieprozesses werden sie die Vorstellung bekräftigen, dass die Ursache Ihrer Angst - in diesem Fall Bienen - im Allgemeinen sicher ist. Sie können auch Atem- und Entspannungsübungen lernen, um mit dem Problem fertig zu werden.

Expositionstherapie

Die Expositionstherapie beinhaltet, wie der Name schon sagt, eine allmähliche Exposition gegenüber dem Objekt Ihrer Angst. Das Ziel ist es, Ihre Reaktion im Laufe der Zeit zu ändern und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Angstgefühle besser zu bewältigen. Es wird oft mit CBT kombiniert.

Bei Melissophobie kann ein Psychiater zunächst nur über Bienen sprechen oder Sie bitten, über Bienen nachzudenken. Sie können Ihnen dann ein Bild einer Biene zeigen und sich schließlich zu einer Situation entwickeln, in der Sie sich in der Nähe von Bienen befinden.

Medikamente

Medikamente werden normalerweise nicht zur Behandlung bestimmter Phobien eingesetzt. In einigen Fällen können sie jedoch kurzfristig angewendet werden, um Angstsymptome während der Behandlung zu lindern.

Zu den Medikamenten, die Ihnen möglicherweise verschrieben werden, gehören:

• Benzodiazepine, eine Art Beruhigungsmittel, das Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und zu beruhigen
• Betablocker, die einige körperliche Symptome wie erhöhten Blutdruck und erhöhte Herzfrequenz reduzieren können

Wegbringen

Eine bestimmte Phobie ist eine intensive Angst vor einem Tier, Objekt oder einer Situation. Diese Angst ist im Vergleich zu der Bedrohung, die das Ding darstellt, übertrieben. Insektenbedingte Phobien wie die Angst vor Bienen, auch Melissophobie genannt, sind häufig.

Zur Behandlung von Melissophobie können verschiedene Behandlungen eingesetzt werden, darunter kognitive Verhaltenstherapie, Expositionstherapie und Medikamente. Die Behandlung kann effektiver sein, wenn sie früh begonnen wird.

Wenn Sie Angst vor Bienen haben, die Ihr tägliches Leben regelmäßig stören, sprechen Sie mit einem Psychologen. Sie werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Symptome zu bewerten und einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln.