Was Sie über Athazagoraphobie wissen müssen, die Angst, vergessen zu werden

Inhalt

• Was ist Athazagoraphobie?
• Was verursacht die Angst, vergessen zu werden?
• Athazagoraphobie Symptome
• Wie zu bewältigen
• Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
• Wie wird Athazagoraphobie diagnostiziert?
• Athazagoraphobie-Behandlung
• Wegbringen

Was ist Athazagoraphobie?

Phobien sind langfristige Angststörungen, die Ihr tägliches Leben stören können. Für einige kann der Zustand starke Gefühle von Panik, Angst, Stress und Angst hervorrufen.

In schweren Fällen können physische oder psychische Reaktionen auftreten, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen.

Athazagoraphobie ist die Angst, jemanden oder etwas zu vergessen, sowie die Angst, vergessen zu werden.

Zum Beispiel können Sie oder jemand in Ihrer Nähe Angst oder Furcht haben, an Alzheimer oder Gedächtnisverlust zu erkranken. Dies kann durch die Betreuung von Personen mit Alzheimer-Krankheit oder Demenz verursacht werden.

Sie könnten auch befürchten, dass sich ein Familienmitglied mit Alzheimer-Krankheit nicht an Sie erinnert.

Lesen Sie weiter, um mehr über Athazagoraphobie zu erfahren.

Was verursacht die Angst, vergessen zu werden?

Es ist schwierig, die genaue Ursache von Phobien zu bestimmen, aber Experten glauben, dass es Umwelt- und genetische Faktoren gibt, die bestimmte Phobien verbinden.

Dies kann ein Kindheitstrauma wie das Alleinsein als Kind oder direkte familiäre Verbindungen wie ein Verwandter mit Demenz zu bestimmten Phobien im Zusammenhang mit dem Gedächtnis umfassen.

Die meisten Phobien fallen in bestimmte definierte Kategorien. Zum Beispiel können sie mit Situationen wie der Angst vor der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit, Objekten wie Büchern oder der Umwelt wie Höhenangst zusammenhängen.

Sie sind möglicherweise anfälliger für bestimmte Phobien, wenn Sie:

• eine traumatische Erfahrung, die die Phobie auslöst
• eine direkte Verbindung wie ein Verwandter mit einer Phobie oder Angststörung
• eine sensible Natur oder Sie sind schüchtern oder introvertiert

Es gibt bestimmte Kriterien, die von der American Psychiatric Association (APA) im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen (DSM-5) für bestimmte Phobien festgelegt wurden. Derzeit erkennt die APA Athazagoraphobie nicht als eine bestimmte Art von Phobie oder Störung an.

Studien haben jedoch gezeigt, dass Menschen Angst und Furcht im Zusammenhang mit Gedächtnisverlust haben. Erkrankungen wie Demenz oder Alzheimer sind Beispiele, bei denen die Angst, Dinge oder Menschen zu vergessen, eine echte Sorge sein kann.

Alternativ können Familienmitglieder von Menschen mit Alzheimer oder Demenz Angst haben, von ihren Angehörigen vergessen zu werden.

Eine direkte Verbindung wie ein Familienmitglied mit Gedächtnisverlust kann langfristig Angst und Unruhe hervorrufen.

Athazagoraphobie Symptome

Die Symptome bestimmter Arten von Phobien variieren je nach Schweregrad der Phobie. Die meisten Menschen empfinden Angstzustände als das häufigste Symptom. Bei anderen kann es zu einer Mischung aus körperlichen und emotionalen Symptomen kommen.

Sie beinhalten:

• Panikattacken
• Gliederschmerzen
• Muskelspannung
• erhöhter Puls
• erhöhter Blutdruck
• Schwindel
• Unruhe, Nervosität
• Ohnmacht
• Schwitzen
• Übelkeit
• Depression
• soziale Situationen vermeiden
• Mangel an Fokus oder Konzentration

Wie zu bewältigen

Phobien sind häufig. Laut den National Institutes of Health (NIH) leiden 12,5 Prozent der Amerikaner irgendwann in ihrem Leben an einer bestimmten Phobie. Die meisten Menschen haben leichte Phobien, die sie kontrollieren können, und suchen keine Behandlung.

Für einige kann der Ernst von Angst und Furcht ihr Leben negativ beeinflussen. Das Erlernen einiger Bewältigungsfähigkeiten kann die Phobie minimieren und lindern.

Einige hilfreiche Bewältigungstipps sind:

• Übung wie Yoga
• fokussierte Atemtechniken
• Aromatherapie
• ausgewogene Ernährung
• mit einem Gedanken Tagebuch
• ein Unterstützungssystem haben
• Lernen, Stress abzubauen, indem Auslöser von Phobie vermieden werden

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Jeder hat Momente der Angst oder Furcht. Wenn die Angst chronisch oder so schwerwiegend ist, dass sie Ihr tägliches Leben und Ihre Aktivitäten einschränkt oder Ihre Gesundheit gefährdet, kann es hilfreich sein, mit einem ausgebildeten Psychologen zu sprechen.

Psychiater können helfen durch:

• Besprechen Sie, was Ihre Angst verursacht
• Sie können mehr über Ihre spezifischen Phobien und Auslöser erfahren
• eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihre Krankengeschichte abrufen
• andere gesundheitliche Probleme oder Medikamente als Problem auszuschließen

Wie wird Athazagoraphobie diagnostiziert?

Die Diagnose einer Phobie basiert auf der Schwere der Symptome anhand der DSM-5-Kriterien.

Da Athazagoraphobie nach DSM-5-Kriterien nicht erkannt wird, überprüft ein Arzt im Allgemeinen Ihre Vorgeschichte und Symptome.

Dies kann eine Überprüfung von Kindheitstraumata, Familienanamnese und anderen verwandten Faktoren umfassen, die Ihre Angst oder Unruhe verursachen können.

Athazagoraphobie-Behandlung

Die Behandlung einer Angststörung hängt davon ab, wie schwer die Erkrankung sein kann. Es umfasst in der Regel Bewältigungsinstrumente, Therapie sowie bei Bedarf Medikamente.

Zu den Optionen können gehören:

• kognitive Verhaltenstherapie
• Achtsamkeit und Atemtechniken
• Anti-Angst-Medikamente
• Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)

Wegbringen

Phobien sind häufig und können von leichter Angst bis zu Angst, Stress und Panikattacken reichen.

Viele Menschen mit Phobien halten sich vollständig vom Leben zurück, aber es stehen großartige Tools zur Verfügung, um mit Phobien umzugehen.

Erfahren Sie, was Ihre Phobie auslöst und was hilft, Ihre Ängste zu beruhigen. Dies kann eine schöne Tasse Tee, beruhigende Geräusche, Aromatherapie oder ein Spaziergang sein.

Zu den langfristigen Optionen gehört die kognitive Verhaltenstherapie, um die Symptome zu verbessern und Gleichgewicht und Klarheit zu gewährleisten.

Heute gibt es auch viele Apps, die helfen, mit Angst umzugehen. Einige sind kostenlos, während andere geringe Abonnementgebühren haben. Wenn Sie eine leichte Phobie haben, versuchen Sie einige, um zu sehen, ob sie für Sie arbeiten.

Sie können auch online Hilfe zu diesen Organisationen finden:

• Angst und Depression Association of America: Finden Sie einen Therapeuten
• Psychische Gesundheit Amerika

Sprechen Sie mit einem Psychologen über Ihre spezifischen Anliegen und welche Werkzeuge und Strategien Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können, um Ihre Phobie zu bewältigen und Ihr bestes Leben zu führen.