Angst

Inhalt

• Zusammenfassung
• Was ist Angst?
• Was sind Angststörungen?
• Welche Arten von Angststörungen gibt es?
• Was verursacht Angststörungen?
• Wer ist gefährdet für Angststörungen?
• Was sind die Symptome von Angststörungen?
• Wie werden Angststörungen diagnostiziert?
• Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Angststörungen?

Zusammenfassung

Was ist Angst?

Angst ist ein Gefühl von Angst, Furcht und Unbehagen. Es kann dazu führen, dass Sie schwitzen, sich unruhig und angespannt fühlen und einen schnellen Herzschlag haben. Es kann eine normale Reaktion auf Stress sein. Sie könnten sich zum Beispiel ängstlich fühlen, wenn Sie bei der Arbeit mit einem schwierigen Problem konfrontiert werden, bevor Sie eine Prüfung ablegen oder eine wichtige Entscheidung treffen. Es kann Ihnen helfen, damit fertig zu werden. Die Angst kann dir einen Energieschub geben oder dir helfen, dich zu konzentrieren. Aber für Menschen mit Angststörungen ist die Angst nicht vorübergehend und kann überwältigend sein.

Was sind Angststörungen?

Angststörungen sind Zustände, bei denen Sie Angstzustände haben, die nicht verschwinden und mit der Zeit schlimmer werden können. Die Symptome können die täglichen Aktivitäten wie Arbeitsleistung, Schulaufgaben und Beziehungen beeinträchtigen.

Welche Arten von Angststörungen gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, einschließlich

• Generalisierte Angststörung (GAD).Menschen mit GAD sorgen sich um alltägliche Probleme wie Gesundheit, Geld, Arbeit und Familie. Aber ihre Sorgen sind übertrieben, und sie haben sie mindestens 6 Monate lang fast täglich.
• Panikstörung. Menschen mit Panikstörung haben Panikattacken. Dies sind plötzliche, wiederholte Phasen intensiver Angst, in denen keine Gefahr besteht. Die Attacken setzen schnell ein und können mehrere Minuten oder länger dauern.
• Phobien. Menschen mit Phobien haben eine starke Angst vor etwas, das keine oder nur eine geringe Gefahr darstellt. Ihre Angst kann vor Spinnen, Fliegen, dem Gehen an überfüllte Orte oder in sozialen Situationen (bekannt als soziale Angst) sein.

Was verursacht Angststörungen?

Die Ursache der Angst ist unbekannt. Faktoren wie Genetik, Gehirnbiologie und -chemie, Stress und Ihre Umgebung können eine Rolle spielen.

Wer ist gefährdet für Angststörungen?

Die Risikofaktoren für die verschiedenen Arten von Angststörungen können unterschiedlich sein. Beispielsweise treten GAD und Phobien häufiger bei Frauen auf, aber soziale Angst betrifft Männer und Frauen gleichermaßen. Es gibt einige allgemeine Risikofaktoren für alle Arten von Angststörungen, einschließlich

• Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie z. B. Schüchternheit oder Zurückgezogenheit in neuen Situationen oder das Kennenlernen neuer Menschen
• Traumatische Ereignisse in der frühen Kindheit oder im Erwachsenenalter
• Familienanamnese mit Angstzuständen oder anderen psychischen Störungen
• Einige körperliche Gesundheitszustände wie Schilddrüsenprobleme oder Herzrhythmusstörungen

Was sind die Symptome von Angststörungen?

Die verschiedenen Arten von Angststörungen können unterschiedliche Symptome haben. Aber sie alle haben eine Kombination aus

• Ängstliche Gedanken oder Überzeugungen, die schwer zu kontrollieren sind. Sie machen unruhig und angespannt und stören Ihren Alltag. Sie verschwinden nicht und können mit der Zeit schlimmer werden.
• Körperliche Symptome wie Herzklopfen oder schneller Herzschlag, unerklärliche Schmerzen, Schwindel und Kurzatmigkeit
• Verhaltensänderungen, wie z. B. das Vermeiden von alltäglichen Aktivitäten, die Sie früher gemacht haben

Die Einnahme von Koffein, anderen Substanzen und bestimmten Arzneimitteln kann Ihre Symptome verschlimmern.

Wie werden Angststörungen diagnostiziert?

Um Angststörungen zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt nach Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte fragen. Sie können auch eine körperliche Untersuchung und Labortests durchführen, um sicherzustellen, dass kein anderes Gesundheitsproblem die Ursache für Ihre Symptome ist.

Wenn Sie kein anderes gesundheitliches Problem haben, erhalten Sie eine psychologische Untersuchung. Ihr Arzt kann dies tun, oder Sie können an einen Psychiater überwiesen werden, um einen zu bekommen.

Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Angststörungen?

Die wichtigsten Behandlungsmethoden für Angststörungen sind Psychotherapie (Gesprächstherapie), Medikamente oder beides:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Form der Psychotherapie, die häufig zur Behandlung von Angststörungen eingesetzt wird. CBT lehrt Sie verschiedene Denk- und Verhaltensweisen. Es kann Ihnen helfen, Ihre Reaktion auf die Dinge zu ändern, die Sie in Angst und Schrecken versetzen. Es kann eine Expositionstherapie umfassen. Dies konzentriert sich darauf, dass Sie sich Ihren Ängsten stellen, damit Sie in der Lage sind, die Dinge zu tun, die Sie vermieden haben.
• Medikamente Zur Behandlung von Angststörungen gehören Medikamente gegen Angstzustände und bestimmte Antidepressiva. Einige Arten von Medikamenten können bei bestimmten Arten von Angststörungen besser wirken. Sie sollten eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, welches Medikament für Sie am besten geeignet ist. Möglicherweise müssen Sie mehr als ein Arzneimittel ausprobieren, bevor Sie das richtige finden.

NIH: Nationales Institut für psychische Gesundheit

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