Was zu essen, um sich schneller von Dengue-Fieber zu erholen

Inhalt

• Lebensmittel in Dengue-Fieber angegeben
• Lebensmittel zu vermeiden
• Menü für Dengue-Fieber

Die Diät zur Erholung von Dengue sollte reich an Nahrungsmitteln sein, die Protein- und Eisenquellen sind, da diese Nährstoffe helfen, Anämie zu verhindern und das Immunsystem zu stärken. Zusätzlich zu Lebensmitteln, die zur Bekämpfung von Dengue-Fieber beitragen, sollten einige Lebensmittel, die die Schwere der Krankheit erhöhen, wie Pfeffer und rote Früchte, vermieden werden, da sie das Blutungsrisiko erhöhen, da sie Salicylate enthalten.

Eine gute Ernährung begünstigt den Körper bei der Bekämpfung von Dengue-Fieber. Daher ist es wichtig, häufig zu essen, sich auszuruhen und zwischen 2 und 3 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Lebensmittel in Dengue-Fieber angegeben

Die am besten geeigneten Lebensmittel für Menschen mit Dengue-Fieber sind besonders protein- und eisenreiche Lebensmittel, die wichtige Nährstoffe zur Vorbeugung von Anämie und zur Erhöhung der Blutplättchenbildung sind, da diese Zellen bei Menschen mit Dengue-Fieber reduziert sind und wichtig sind, um das Auftreten von Blutungen zu verhindern.

Eiweiß- und eisenreiche Lebensmittel zur Bekämpfung von Dengue-Fieber sind fettarmes rotes Fleisch, weißes Fleisch wie Huhn und Pute, Fisch, Milchprodukte sowie andere Lebensmittel wie Eier, Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Rüben und Kakaopulver.

Darüber hinaus weisen Studien darauf hin, dass eine Vitamin-D-Supplementierung aufgrund ihrer immunmodulatorischen Wirkung dem Immunsystem bei der Bekämpfung der Krankheit helfen kann, sowie eine Vitamin-E-Supplementierung aufgrund ihrer antioxidativen Kraft, die die Zellen schützt und das Immunsystem weiter verbessert Studien sind erforderlich, um seine Wirksamkeit zu beweisen.

Siehe auch die Tees, die angezeigt sind, um die Symptome von Dengue zu verbessern.

Lebensmittel zu vermeiden

Lebensmittel, die bei Menschen mit Dengue-Fieber vermieden werden sollten, enthalten Salicylate, eine Substanz, die von einigen Pflanzen produziert wird, um sich gegen einige Mikroorganismen zu verteidigen. Da diese Verbindungen ähnlich wie Aspirin wirken, kann ihr übermäßiger Verbrauch das Blut verwirbeln und die Gerinnung verzögern, was das Auftreten von Blutungen begünstigt.

Diese Lebensmittel sind:

• Obst: Brombeeren, Blaubeeren, Pflaumen, Pfirsiche, Melone, Banane, Zitrone, Mandarine, Ananas, Guave, Kirsche, rote und weiße Traube, Ananas, Tamarinde, Orange, grüner Apfel, Kiwi und Erdbeere;
• Gemüse: Spargel, Karotten, Sellerie, Zwiebeln, Auberginen, Brokkoli, Tomaten, grüne Bohnen, Erbsen, Gurken;
• Trockenfrüchte: Rosinen, Pflaumen, Datteln oder getrocknete Preiselbeeren;
• Nüsse: Mandeln, Walnüsse, Pistazien, Paranüsse, Erdnüsse in der Schale;
• Gewürze und Saucen: Minze, Kreuzkümmel, Tomatenmark, Senf, Nelken, Koriander, Paprika, Zimt, Ingwer, Muskatnuss, Pfefferpulver oder roter Pfeffer, Oregano, Safran, Thymian und Fenchel, weißer Essig, Weinessig, Essigapfel, Kräutermischung, Knoblauch Pulver und Currypulver;
• Getränke: Rotwein, Weißwein, Bier, Tee, Kaffee, natürliche Fruchtsäfte (weil Salicylate konzentrierter sind);
• Andere Nahrung: Getreide mit Kokosnuss, Mais, Früchten, Nüssen, Olivenöl und Kokosöl, Honig und Oliven.

Neben der Vermeidung dieser Lebensmittel sollten Sie auch einige Medikamente vermeiden, die bei Dengue-Fieber kontraindiziert sind, wie z. B. Acetylsalicylsäure (Aspirin). Finden Sie heraus, welche Mittel im Dengue-Fieber erlaubt und verboten sind.

Menü für Dengue-Fieber

Hier ist ein Beispiel dafür, was man essen sollte, um sich schneller von Dengue-Fieber zu erholen:

Die im Menü beschriebenen Mengen variieren je nach Alter, Geschlecht, körperlicher Aktivität und Krankheitsstatus. Ideal ist es, einen Ernährungsberater für eine vollständige Beurteilung zu suchen und einen Ernährungsplan zu entwickeln, der den Bedürfnissen jeder Person entspricht.