Ailurophobie oder Angst vor Katzen verstehen

Inhalt

• Was ist Ailurophobie?
• Was sind die Symptome?
• Was verursacht es?
• Wie wird es diagnostiziert?
• Wie wird es behandelt?
• Expositionstherapie
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Medikament
• Das Endergebnis

Was ist Ailurophobie?

Ailurophobie beschreibt eine intensive Angst vor Katzen, die stark genug ist, um Panik und Angst zu verursachen, wenn man in der Nähe ist oder an Katzen denkt. Diese spezifische Phobie ist auch als Elurophobie, Gatophobie und Felinophobie bekannt.

Wenn Sie jemals von einer Katze gebissen oder zerkratzt wurden, sind Sie möglicherweise nervös. Oder Sie mögen Katzen einfach nicht. In beiden Fällen werden Sie sich wahrscheinlich nicht die Mühe machen, mit ihnen zu interagieren, und Sie werden wahrscheinlich nicht zu viel Zeit damit verbringen, sich um sie zu sorgen.

Eine Phobie geht über leichte Angst oder Abneigung hinaus. Wenn Sie an Ailurophobie leiden, verbringen Sie möglicherweise viel Zeit damit, sich Gedanken über die Begegnung mit Katzen zu machen und über Möglichkeiten nachzudenken, diese zu vermeiden. Dies kann einen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben haben, insbesondere angesichts der Beliebtheit von Katzen als Haustiere.

Was sind die Symptome?

Das Hauptsymptom der Ailurophobie ist extreme Angst beim Sehen oder Hören einer Katze. Selbst das Betrachten von Cartoons oder Fotos von Katzen kann Symptome auslösen.

Phobien neigen dazu, sowohl physische als auch psychische Symptome zu verursachen, wenn Sie an das Objekt Ihrer Phobie denken oder mit diesem in Kontakt kommen.

Zu den körperlichen Symptomen gehören normalerweise:

• Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
• vermehrtes Schwitzen oder Herzschlag
• Probleme beim normalen Atmen
• Gefühle von Unruhe, Schwindel oder Übelkeit
• Zittern und Zittern
• Magenverstimmung, besonders wenn man an ein zukünftiges Ereignis denkt, bei dem eine Katze anwesend sein wird

Psychische Symptome können sein:

• Panik und Angst, wenn man an Katzen denkt
• Ich habe große Angst vor neuen Gebieten, in denen es Katzen geben könnte
• Verbringen Sie viel Zeit damit, über mögliche Wege nachzudenken, wie Sie Katzen begegnen und wie Sie sie vermeiden können
• Sie erleben extreme Angst und Furcht, wenn Sie Miauen, Zischen oder ähnliche Geräusche hören

Diese Symptome können Ihr Routineverhalten beeinflussen. Sie können beispielsweise aufhören, einen Freund mit Katzen zu besuchen, oder in ein neues Gebäude ziehen, in dem keine Haustiere gestattet sind. Oder Sie meiden Mitarbeiter, die über ihre Haustierkatzen sprechen.

Wenn Sie an einer Phobie jeglicher Art leiden, sind Sie sich möglicherweise bewusst, dass Ihre Befürchtungen irrational sind oder wahrscheinlich keinen Schaden anrichten. Dieses Bewusstsein verursacht oft zusätzliche Bedrängnis und Schamgefühle, was es schwierig machen kann, um Hilfe zu bitten.

Was verursacht es?

Die genaue Ursache der Phobien ist unklar. Im Falle einer Ailurophobie kann es eine Rolle spielen, in jungen Jahren von einer Katze angegriffen zu werden oder zu sehen, wie jemand anderes angegriffen wird. Genetische und Umweltfaktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.

Spezifische Phobien, insbesondere Tierphobien, entwickeln sich häufig im Kindesalter. Vielleicht haben Sie eine Katzenphobie, so lange Sie sich erinnern können, aber Sie erinnern sich nicht an ein auslösendes Ereignis aus Ihrer Kindheit.

Es ist auch möglich, eine Phobie zu entwickeln, ohne jemals negative Erfahrungen mit dem zu machen, was Sie fürchten.

Wie wird es diagnostiziert?

Wenn Sie glauben, dass Sie eine Katzenphobie haben könnten, sollten Sie einen Psychologen aufsuchen, um eine Diagnose zu erhalten. Ihr primärer Gesundheitsdienstleister kann Sie an jemanden verweisen, der Erfahrung in der Diagnose von Phobien hat.

Im Allgemeinen wird eine Phobie diagnostiziert, wenn die Angst oder Furcht Ihr tägliches Leben beeinträchtigt oder sich negativ auf Ihre Lebensqualität auswirkt.

Bei Ihnen kann Ailurophobie diagnostiziert werden, wenn:

• Der Anblick oder Gedanke von Katzen verursacht physische und emotionale Angstsymptome
• Sie tun alles, um Katzen auszuweichen
• Sie verbringen mehr Zeit damit, sich über mögliche Begegnungen mit Katzen Gedanken zu machen, als Sie möchten
• Sie haben diese Symptome sechs Monate oder länger erlebt

Wie wird es behandelt?

Eine Phobie bedeutet nicht unbedingt, dass Sie eine Behandlung benötigen. Wenn es für Sie ziemlich einfach ist, Katzen zu meiden, hat Ailurophobie möglicherweise keinen großen Einfluss auf Ihr tägliches Leben.

Es ist jedoch nicht immer möglich oder sogar wünschenswert, das Objekt Ihrer Phobie zu vermeiden. Vielleicht haben Sie angefangen, jemanden zu treffen, der eine Katze hat. Oder vielleicht haben Sie früher Katzen genossen, bevor Sie eine schlechte Erfahrung gemacht haben.

Expositionstherapie

Die Expositionstherapie gilt als eine der wirksamsten Behandlungen für Phobien. Bei dieser Art der Therapie arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um sich langsam dem auszusetzen, was Sie fürchten.

Um gegen Ailurophobie vorzugehen, sollten Sie sich zunächst Bilder von Katzen ansehen. Sie können sich Katzenvideos ansehen und dann eine ausgestopfte Katze oder eine Spielzeugkatze in der Hand halten. Möglicherweise sitzen Sie neben einer Katze in einem Gepäckträger, bevor Sie den letzten Schritt zum Halten einer sanften Katze unternehmen.

Die systematische Desensibilisierung ist eine spezielle Art der Expositionstherapie, bei der Entspannungstechniken erlernt werden, um das Gefühl von Angst und Furcht während der Expositionstherapie zu bewältigen.

Letztendlich können diese Übungen Ihnen auch helfen, Katzen mit einer Entspannungsreaktion anstelle einer Stressreaktion in Verbindung zu bringen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Wenn Sie sich bei der Expositionstherapie nicht sicher sind, können Sie stattdessen eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) in Betracht ziehen. In CBT lernen Sie, wie Sie die Gedankenmuster identifizieren, die Stress verursachen, und sie neu definieren.

CBT gegen Ailurophobie wird wahrscheinlich immer noch eine gewisse Exposition gegenüber Katzen beinhalten, aber Sie werden zu diesem Zeitpunkt gut mit Bewältigungswerkzeugen ausgestattet sein.

Medikament

Es gibt keine Medikamente, die speziell zur Behandlung von Phobien entwickelt wurden, aber einige können bei der kurzfristigen Behandlung von Symptomen helfen. Diese beinhalten:

• Betablocker. Beta-Blocker helfen bei körperlichen Symptomen von Angstzuständen wie erhöhter Herzfrequenz und Schwindel. Sie werden in der Regel eingenommen, bevor sie in eine Situation geraten, die körperliche Symptome auslöst.
• Benzodiazepine. Dies sind Beruhigungsmittel, die auch helfen, Angstsymptome zu verringern. Sie können zwar hilfreich sein, haben aber auch ein hohes Suchtrisiko. Ihr Arzt wird diese in der Regel nur für den gelegentlichen oder kurzfristigen Gebrauch verschreiben.
• D-Cycloserin (DCS). Dies ist ein Medikament, das dazu beitragen kann, die Vorteile der Expositionstherapie zu verbessern. Die Ergebnisse einer vorgeschlagenen Expositionstherapie könnten wirksamer sein, wenn sie mit DCS ergänzt werden.

Auch ohne DCS oder andere Medikamente haben Menschen oft Erfolg mit der Therapie.

Das Endergebnis

Tierphobien gehören zu den häufigsten Phobien. Wenn Sie Angst vor Katzen haben, die Sie von bestimmten Aktivitäten abhalten oder sich negativ auf Ihr Leben auswirken, kann eine Therapie hilfreich sein.