Kann Akupunktur Ihr Sexualleben verändern?

Inhalt

• Wie Akupunktur die sexuelle Funktion verbessern kann
• 1. Wenn der Stress zunimmt, nimmt der Sexualtrieb ab
• 2. Blutfluss überall = Blutfluss zu den Genitalien
• 3. Nadeln + Hormonhaushalt
• 4. Akupunktur > Nebenwirkungen
• 5.Behalte deinen Partner ⥣
• Sollten Sie Akupunktur für besseren Sex ausprobieren?
• Wie lange dauert es, bis der Akupunktur-Vorteil wirkt?
• Bewertung für

Von CBD-Gleitgel und Klitoris-Vibes bis hin zu Intimitäts-Apps und O-Shots gibt es alle möglichen neuen Produkte, die versprechen, Ihr Sexualleben zu verbessern. Aber es gibt eine uralte Behandlungsmethode, auf der Sie wahrscheinlich schlafen und die einen noch größeren Unterschied machen könnte: Akupunktur.

Wenn Sie sich am Kopf kratzen und denken: "Wirklich?" weiter lesen. Im Folgenden erklären Experten, was Akupunktur genau ist und wie sie dazu beitragen kann, Ihr Sexualleben *Daft Punk-Stimme* feuchter, besser, schneller und stärker zu machen.

Wie Akupunktur die sexuelle Funktion verbessern kann

Bei der Akupunktur werden im Grunde genommen dünne, haarähnliche Nadeln an bestimmten Stellen des Körpers platziert. Der Punkt „besteht darin, die körpereigenen Heilungsfähigkeiten anzuregen, das Gleichgewicht wiederherzustellen“, sagt Jill Blakeway, D.A.C.M., Ärztin für Akupunktur und chinesische Medizin am YinOva Center in New York City.

Das mag ein wenig woo-woo klingen, aber die Forschung weist darauf hin, dass Akupunktur einige ernsthafte Vorteile hat. Um nur einige zu nennen, zeigen Studien, dass Akupunktur das Potenzial hat, zu helfen bei: Allergien, Fruchtbarkeitsproblemen, Symptomen von PMS, Kopfschmerzen und Migräne, Schlaflosigkeit, Stress, Angstzuständen und Depressionen sowie Rückenschmerzen.

Anekdotisch fügt Blakeway hinzu, dass sie auch gesehen hat, wie Menschen Linderung von Autoimmunkrankheiten, Hormonstörungen, Verdauungsproblemen (wie saurem Reflux oder IBS), chronischen Harnwegsinfektionen, chronischem Husten und mehr erfahren haben.

Okay, wo kommt Sex in all dies? „Es gibt oft mehrere Faktoren, die zu sexuellen Problemen beitragen – von denen viele mit Akupunktur behandelt werden“, sagt Blakeway. Ein tiefer Blick unten.

1. Wenn der Stress zunimmt, nimmt der Sexualtrieb ab

Dies wird Sie nicht überraschen: Laut einer Studie aus dem Jahr 2018, die in veröffentlicht wurde, sind höhere Stresslevel mit einem verringerten Interesse an Sex verbunden Archive des Sexualverhaltens. (Schockierend, ich weiß.)

Was hat das mit Akupunktur zu tun? Nun, wenn Sie gestresst sind, kann Ihr Körper diesen Stress buchstäblich als körperliche Anspannung in Ihren Muskeln halten – insbesondere in Schultern, Kopf und Nacken, sagt Blakeway. "Sie können Akupunktur verwenden, um Stress und Verspannungen in diesen Bereichen abzubauen", sagt sie. Und wenn Ihr Stresslevel sinkt, steigt Ihr Sexualtrieb.

"Wenn eine geringe Libido durch körperlichen Stress verursacht wird, sollten nur drei oder fünf Akupunktursitzungen ausreichen, um sie wieder in Gang zu bringen", sagt Irina Logman, zertifizierte Akupunkteurin und Inhaberin des Advanced Holistic Center in NYC. Aber wenn Sie chronisch gestresst sind, kann es zehn oder sogar zwanzig Sitzungen dauern, um es wiederherzustellen, sagt sie.

Stress kann sich, wie Sie wissen, auch psychisch manifestieren. "Wenn Sie gestresst sind, können aufdringliche Gedanken Sie davon abhalten, beim Sex im Moment zu sein", sagt Blakeway. Akupunktur lindert nicht nur Muskelstress; Untersuchungen zeigen, dass es auch geistige Klarheit und Entspannung fördern und psychischen Stress verringern kann, sagt sie. (Übrigens: Bewegung, Ausstecken und Atmen können dir auch helfen, Stress abzubauen.)

2. Blutfluss überall = Blutfluss zu den Genitalien

Während einer Akupunkturbehandlung schickt Ihr Körper Blut dorthin, wo es mit Nadeln (Akupunkturpunkte genannt) gestochen wird, was die allgemeine Durchblutung verbessern kann, sagt Blakeway.

Sie fragen sich, wie das möglicherweise einen positiven Einfluss auf die sexuelle Reaktion haben könnte? Nun, weil die Durchblutung der Genitalien eine Voraussetzung für sexuelle Lust ist. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Fruchtbarkeit und Sterilität haben gezeigt, dass eine ausreichende Durchblutung für die Verlängerung des Vaginalkanals (Raum für das Eindringen) und die Herstellung einer natürlichen Schmierung verantwortlich ist, die beide für die Vorbereitung Ihres Körpers auf Sex und den Genuss des Sex enorm wichtig sind. (Das ist auch ein Grund, warum Übung ein großartiges Vorspiel ist.)

Sicher, das ist der Grund, warum Menschen mit Durchblutungsstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen häufig sexuelle Dysfunktion haben, aber auch jeder ohne diese Krankheiten kann darunter leiden. (Hier finden Sie alles, was Sie über sexuelle Dysfunktion wissen müssen und was sie genau bedeutet.) "So viele Menschen verbringen heutzutage einen Großteil ihres Arbeitstages im Sitzen, was zu einer verminderten Durchblutung im Beckenbereich führen kann", sagt Logman. Wenn sich das Problem nicht zu einem chronischen Zustand entwickelt hat, sagt sie glücklicherweise, "können nur ein paar Akupunktursitzungen es beheben."

3. Nadeln + Hormonhaushalt

Es ist wahrscheinlich nichts Neues für Sie, dass Ihre Hormone, die Ihr Stressniveau, Ihr Schlafverhalten, Ihren Stoffwechsel, Ihren Zyklus und Ihr Verlangen nach Nahrung beeinflussen, auch Ihren Sexualtrieb beeinflussen. Glücklicherweise kann "Akupunktur - normalerweise in Kombination mit chinesischen Kräutern - verwendet werden, um hormonelle Probleme zu lösen, die die Ursache für einen geringen Sexualtrieb sein können", so Blakeway.

Und die Forschung bestätigt das: Eine Studie aus dem Jahr 2018 veröffentlichte das Journal Evidenzbasierte komplementäre Alternativmedizin fanden heraus, dass Akupunktur Östrogen, Östradiol und Progesteron erhöhen kann, die mit einem erhöhten sexuellen Verlangen bei Frauen in Verbindung gebracht werden. Während die Forscher nicht so weit gingen, Akupunktur als Heilmittel für das Ungleichgewicht der Geschlechtshormone zu bezeichnen, sagen sie, dass Akupunktur Teil eines ganzheitlichen Ansatzes der Hormontherapie sein könnte.

4. Akupunktur > Nebenwirkungen

Eine weitere bekannte Ursache für eine geringe Libido sind angstlösende und antidepressive Medikamente.

Gute Nachrichten: Akupunktur kann tatsächlich helfen, sexuelle Störungen (denken Sie: Impotenz, Verlust der Libido und dann die Unfähigkeit zum Orgasmus) zu heilen, die durch bestimmte angstlösende / depressive Medikamente verursacht werden, so eine Studie, die in der veröffentlicht wurde Zeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizin.

Für die Studie beantworteten die Leute einen Fragebogen, unterzogen sich 12 Wochen Akupunktur und beantworteten den Fragebogen dann erneut. Die Forscher schrieben, dass die "weiblichen Teilnehmerinnen eine signifikante Verbesserung der Libido und Schmierung" nach der 12-wöchigen Behandlung berichteten. Möglicherweise war dies nur der Placebo-Effekt? Sicher, aber wenn die Leute tatsächlich eine gesteigerte Libido bemerkten und es leichter hatten, abzuspritzen, IMHO, wen interessiert es, ob es von der Akupunktur kam oder nicht.

5.Behalte deinen Partner ⥣

Wenn du mit einer Person mit einem Penis schläfst und zu deinen Schlafzimmerproblemen gehört, dass sie abhauen, bevor du überhaupt aufgewärmt bist, solltest du Folgendes wissen: Eine Rezension aus dem Jahr 2017, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Sexualmedizin kamen zu dem Schluss, dass Akupunktur bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation helfen kann. Du kannst ihnen also vielleicht ein paar Sitzungen geschenkt bekommen oder sie zu deinem Termin mitnehmen lassen.

Sollten Sie Akupunktur für besseren Sex ausprobieren?

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Sexualleben ~bla~~ ist, weil Sie einfach nicht so auf Ihren Partner stehen, Sie beide besser kommunizieren könnten oder Sie nicht wissen, was Ihnen Freude bereitet, ist Akupunktur nicht Ihre Lösung. (Allerdings können einige Einzelsitzungen, eine Trennung und/oder eine Paartherapie sein.)

Aber wenn Sie einen ganztägigen Lebensstil haben, sich selbst als Stressfall bezeichnen, denken, Ihre Hormone könnten aus dem Gleichgewicht geraten oder eine Veränderung der sexuellen Funktion erfahren, nachdem Sie mit Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamenten begonnen haben, gibt es wirklich keine Nachteil, es zu versuchen. Es kann ein wenig Blut oder Blutergüsse an der Einstichstelle geben, und einige Leute berichten, dass sie sich nach ihrem Termin schläfrig fühlen. (Oh, und Akupunktur könnte Sie zum Weinen bringen.) Aber schlimmere Nebenwirkungen sind laut Experten selten.

Wie lange dauert es, bis der Akupunktur-Vorteil wirkt?

„Im Laufe der Jahre habe ich Patienten behandelt, die nach nur einer Sitzung eine deutliche Verbesserung verspürten“, sagt Logman. Aber es ist normalerweise nicht so schnell eine Lösung. Blakeway empfiehlt, mindestens sechs Wochen dabei zu bleiben, um eine Veränderung zu sehen.

Wenn Sie nach sechs Wochen keine Verbesserungen bemerken, schlägt Logman vor, zu einem Fachmann zu gehen, der Akupunktur neben anderen Grundnahrungsmitteln der Traditionellen Chinesischen Medizin (wie Akupressur, Gua Sha und mehr) verwendet.

Oder einfach gesagt, du kannst jederzeit eine andere uralte Praxis ausprobieren: tantrischen Sex.

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