7 beliebte Essensmythen erklärt

Inhalt

• 1. Vegetarisches Essen wird dünn
• 2. Tee verursacht Impotenz
• 3. Mango mit Milch ist schlecht
• 4. Vollwertkost mästet nicht
• 5. Kältemittelgas verursacht Cellulite
• 6. Fette sind immer schlecht für Ihre Gesundheit
• 7. Orange ist die reichste Frucht in Vitamin C.

Im Volksglauben gibt es viele Mythen über Lebensmittel, die im Laufe der Zeit aufgetaucht sind und über mehrere Generationen hinweg gepflegt wurden.

Einige Beispiele sind die Angst, Mango mit Milch zu essen oder vegetarisches Essen zu essen, um Gewicht zu verlieren und Gewicht zu verlieren.

Es ist jedoch wichtig, informiert zu sein, bevor man an populäre Mythen glaubt, da Lebensmittel zur Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens verwendet werden sollten. Im Folgenden werden 7 der beliebtesten Mythen über Lebensmittel erklärt:

1. Vegetarisches Essen wird dünn

Pflanzliche Lebensmittel verlieren nicht an Gewicht, da Gewichtsverlust nur dann auftritt, wenn der Kalorienverbrauch reduziert wird. Obwohl vegetarisches Essen mehr Ballaststoffe, Gemüse und Gemüse enthält, kann es auch überschüssige Fette, frittierte Lebensmittel und kalorische Saucen enthalten, was, wenn es nicht gut reguliert ist, eine Gewichtszunahme begünstigt.

2. Tee verursacht Impotenz

Tees verursachen keine Impotenz, aber dieser Glaube besteht, weil heiße Getränke ein Gefühl der Entspannung vermitteln und zur Beruhigung beitragen. Einige Tees können jedoch sogar Aphrodisiaka sein, wie schwarzer Tee und Catuaba-Tee, die die Libido steigern, die Durchblutung verbessern und zur Bekämpfung von Impotenz beitragen.

3. Mango mit Milch ist schlecht

Es wird oft gehört, dass das Trinken von Mangomilch schlecht ist, aber diese Mischung ist reich an Nährstoffen und sehr gut für die Gesundheit.

Milch ist ein vollständiges Lebensmittel mit mehreren Nährstoffen und nur bei Laktoseintoleranz kontraindiziert, während Mango eine Frucht ist, die reich an Ballaststoffen und Enzymen ist, die die Verdauung erleichtern und zur Regulierung des Darms beitragen.

Stellen Sie Fragen und wissen Sie, ob es schlecht ist, nachts Mango und Bananen zu essen.

4. Vollwertkost mästet nicht

Ganze Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Brot, Reis und ganze Nudeln machen Sie auch fett, wenn Sie sie übermäßig verzehren.

Obwohl diese Lebensmittel reich an Ballaststoffen sind, enthalten sie auch Kalorien, die eine Gewichtszunahme begünstigen, wenn sie nicht ausgewogen verzehrt werden.

5. Kältemittelgas verursacht Cellulite

In der Tat kann Cellulite den Zucker erhöhen, den Erfrischungsgetränke haben, nicht das Gas in Getränken. Die Blasen, die sich durch Gas in Erfrischungsgetränken bilden, sind nicht mit Cellulite verbunden, da sie keine Kalorien enthalten und aus dem Darm ausgeschieden werden.

6. Fette sind immer schlecht für Ihre Gesundheit

Fette sind nicht immer gesundheitsschädlich, da der Nutzen oder Schaden von der Art und Menge des Fettes abhängt, das Sie essen.Trans- und gesättigte Fette, die in rotem Fleisch und frittierten Lebensmitteln enthalten sind, schädigen die Gesundheit, aber ungesättigte Fette, die in Olivenöl, Fisch und getrockneten Früchten enthalten sind, tragen zur Bekämpfung des Cholesterins bei und verbessern die Gesundheit, insbesondere des Herzens.

7. Orange ist die reichste Frucht in Vitamin C.

Obwohl Orange eine Frucht ist, die für ihr Vitamin C bekannt ist, gibt es andere Früchte mit einer größeren Menge dieses Vitamins, wie Erdbeeren, Acerola, Kiwi und Guave.

Sehen Sie sich auch das folgende Video an und finden Sie heraus, was die häufigsten Essfehler sind und wie Sie sie korrigieren können: