7 häufige Gewohnheiten, die Schuppen verschlimmern

Inhalt

• 1. Waschen Sie Ihre Haare mit sehr heißem Wasser
• 2. Verwenden Sie ein Antischuppenshampoo
• 3. Conditioner auf die Kopfhaut auftragen
• 4. Tragen Sie eine Mütze oder einen Hut
• 5. Verwenden Sie viele Chemikalien
• 6. Überschüssiges Fett in der Ernährung
• 7. Waschen Sie Ihre Haare ein wenig

Einige gängige Gewohnheiten wie das Waschen der Haare mit heißem Wasser oder das Auftragen von Conditioner auf die Haarwurzel tragen zur Verschlechterung des Schuppenzustands bei, da sie die Produktion von Öl und Talg in der Kopfhaut stimulieren.

Wenn diese Fettigkeit übermäßig groß ist, entzündet sich die Kopfhaut und begünstigt die Entwicklung von Pilzen, was zu einem weißen Abblättern führt, das als Schuppen bezeichnet wird.

Schuppen sind durch einen Überschuss an Schuppen gekennzeichnet, der hauptsächlich auf der Kopfhaut auftritt, normalerweise aufgrund von überschüssigem Öl, aber auch den Bart und die Augenbrauen erreichen kann und Symptome wie Juckreiz, Rötung und Entzündung verursacht.

Im Folgenden sind 7 sehr häufige Gewohnheiten aufgeführt, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie an Schuppen leiden:

1. Waschen Sie Ihre Haare mit sehr heißem Wasser

Das heiße Wasser trocknet die Kopfhaut aus, wodurch der Körper mehr Öl produziert, um die Haut zu schützen, was Schuppen verschlimmert.

Um dieses Problem zu vermeiden, sollten Sie beim Waschen Ihrer Haare warmes oder kaltes Wasser verwenden und das Bad mit einer Dusche mit kaltem Wasser auf dem Kopf beenden, da dies die Talgproduktion verringert.

2. Verwenden Sie ein Antischuppenshampoo

Viele Schuppenshampoos lassen die Kopfhaut sehr trocken und stimulieren am Ende die Ölproduktion, was das Problem verschlimmert.

Um eine gute Wahl zu treffen, sollten Sie nach Produkten suchen, die Zinkpyrithion, Teer, Selensulfat oder Salicylsäure enthalten, und in den schwersten Fällen nach Produkten, die Antimykotika enthalten, wie Cyclopyrox oder Ketoconazol.

Sehen Sie sich eine Liste der besten Shampoos gegen Schuppen an.

3. Conditioner auf die Kopfhaut auftragen

Wenn der Conditioner die Kopfhaut berührt, wird die Talg- und Ölproduktion angeregt, was die Schuppen verschlimmert.Daher ist es notwendig, darauf zu achten, dass der Conditioner nur von den Enden bis zur Hälfte des Haares reicht, um bei lockigem Haar etwas mehr aufsteigen zu können, aber immer zu vermeiden, die Haarwurzel zu erreichen.

4. Tragen Sie eine Mütze oder einen Hut

Das Tragen einer Mütze, eines Hutes, von Diademen und anderen Gegenständen auf dem Kopf macht die Kopfhaut stickig, insbesondere wenn das Haar nass oder verschwitzt ist, was die Vermehrung des Pilzes stimuliert, der Schuppen verschlimmert.

Daher sollte vermieden werden, Zubehör zu verwenden, das die Kopfhaut nicht atmen lässt, und außerdem zu vermeiden, dass noch feuchtes Haar eingeklemmt wird. Je schneller das Haar trocknet, desto weniger stimuliert es das Schuppenwachstum.

5. Verwenden Sie viele Chemikalien

Das Auftragen von Chemikalien auf das Haar, wie Farbstoffe, Glätten und Dauerwellen, reizt und entzündet die Kopfhaut und kann auch Allergien und Hautpeelings verursachen. All dies verschlimmert Schuppen.

Daher sollte jeder, der an diesem Problem leidet, Schönheitsbehandlungen vermeiden, die die Kopfhaut erreichen und Reizungen verursachen.

6. Überschüssiges Fett in der Ernährung

Übermäßiger Verzehr von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch, verarbeiteten Lebensmitteln, Süßigkeiten und gefüllten Keksen, da diese die Ölproduktion anregen.

Um dies zu kontrollieren, muss der Wasserverbrauch erhöht werden, indem mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag getrunken werden und mehr Vollwertkost, Gemüse und mindestens 3 Einheiten Obst pro Tag konsumiert werden. Erfahren Sie mehr darüber, wie Essen gegen Schuppen aussehen sollte.

7. Waschen Sie Ihre Haare ein wenig

Wenn Sie Ihre Haare nur ein- oder zweimal pro Woche waschen, bleibt die Kopfhaut lange Zeit mit angesammeltem Öl in Kontakt, was die Vermehrung von Schuppenpilzen begünstigt.

Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Haar immer dann waschen, wenn es fettig ist, auch wenn täglich gewaschen werden muss, um die Strähnen sauber zu halten.

Sehen Sie sich das folgende Video an und lesen Sie die Tipps zum Beenden von Schuppen: