Stevia

Inhalt

• Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...
• Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Stevia (Stevia rebaudiana) ist ein buschiger Strauch, der im Nordosten von Paraguay, Brasilien und Argentinien beheimatet ist. Heute wird sie in anderen Teilen der Welt angebaut, darunter in Kanada und in Teilen Asiens und Europas. Es ist wahrscheinlich am besten als Quelle für natürliche Süßstoffe bekannt.

Einige Menschen nehmen Stevia oral bei Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Sodbrennen und vielen anderen ein, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendungen unterstützen.

Extrakte aus den Steviablättern sind in vielen Ländern als Süßungsmittel erhältlich. In den USA sind Steviablätter und -extrakte nicht als Süßungsmittel zugelassen, können aber als „Nahrungsergänzungsmittel“ oder in Hautpflegeprodukten verwendet werden. Im Dezember 2008 erteilte die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) Rebaudiosid A, einer der Chemikalien in Stevia, den Status General Recognized as Safe (GRAS) zur Verwendung als Süßungsmittel für Lebensmittelzusatzstoffe.

Umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen nach der folgenden Skala: effektiv, wahrscheinlich effektiv, möglicherweise effektiv, möglicherweise ineffektiv, wahrscheinlich ineffektiv, ineffektiv und ungenügend zu bewertende Evidenz.

Die Wirksamkeitsbewertungen für STEVIA sind wie folgt:

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...

• Diabetes. Einige frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 1000 mg Steviablattextrakt den Blutzuckerspiegel nach dem Essen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes um eine kleine Menge senken könnte. Andere Untersuchungen zeigen jedoch, dass die dreimal tägliche Einnahme von 250 mg Steviosid, einer in Stevia enthaltenen Chemikalie, den Blutzucker nach dreimonatiger Behandlung nicht senkt.
• Hoher Blutdruck. Wie Stevia den Blutdruck beeinflussen könnte, ist unklar. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 750-1500 mg Steviosid, einer chemischen Verbindung in Stevia, den systolischen Blutdruck (die obere Zahl in einer Blutdruckmessung) um 10-14 mmHg und den diastolischen Blutdruck (die untere Zahl) um 6- 14 mmHg. Andere Studien deuten jedoch darauf hin, dass die Einnahme von Steviosid den Blutdruck nicht senkt.
• Herzprobleme.
• Sodbrennen.
• Gewichtsverlust.
• Wasserrückhalt.
• Andere Bedingungen.

Es sind weitere Beweise erforderlich, um die Wirksamkeit von Stevia für diese Anwendungen zu bewerten.

Stevia ist eine Pflanze, die natürliche Süßstoffe enthält, die in Lebensmitteln verwendet werden. Forscher haben auch die Wirkung von Chemikalien in Stevia auf den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel untersucht. Die Forschungsergebnisse sind jedoch gemischt.

Bei oraler Einnahme: Stevia und in Stevia enthaltene Chemikalien, einschließlich Steviosid und Rebaudiosid A, sind WAHRSCHEINLICH SICHER bei oraler Einnahme als Süßungsmittel in Lebensmitteln. Rebaudiosid A ist in den USA allgemein als sicherer (GRAS) Status für die Verwendung als Süßungsmittel für Lebensmittel anerkannt. Steviosid wird in der Forschung seit 2 Jahren in Dosen von bis zu 1500 mg täglich sicher verwendet. Bei einigen Personen, die Stevia oder Steviosid einnehmen, können Blähungen oder Übelkeit auftreten. Andere Menschen haben von Schwindel, Muskelschmerzen und Taubheitsgefühlen berichtet.

Bei einigen Personen, die Stevia oder Steviosid einnehmen, können Blähungen oder Übelkeit auftreten. Andere Menschen haben von Schwindel, Muskelschmerzen und Taubheitsgefühlen berichtet.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob die Einnahme von Stevia während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Allergie gegen Ambrosia und verwandte Pflanzen: Stevia gehört zur Pflanzenfamilie der Asteraceae/Compositae. Diese Familie umfasst Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen, Gänseblümchen und viele andere Pflanzen. Theoretisch können Menschen, die empfindlich auf Ambrosia und verwandte Pflanzen reagieren, auch empfindlich auf Stevia reagieren.

Diabetes: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass einige der in Stevia enthaltenen Chemikalien den Blutzuckerspiegel senken und die Blutzuckerkontrolle beeinträchtigen könnten. Andere Forschungen widersprechen jedoch. Wenn Sie an Diabetes leiden und Stevia oder einen der darin enthaltenen Süßstoffe einnehmen, überwachen Sie Ihren Blutzucker genau und teilen Sie Ihre Ergebnisse Ihrem Arzt mit.

Niedriger Blutdruck: Es gibt einige Hinweise, wenn auch nicht schlüssig, dass einige der Chemikalien in Stevia den Blutdruck senken können. Es besteht die Sorge, dass diese Chemikalien bei Menschen mit niedrigem Blutdruck zu einem zu niedrigen Blutdruckabfall führen könnten. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie Stevia oder die darin enthaltenen Süßstoffe einnehmen, wenn Sie niedrigen Blutdruck haben.

Mäßig

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Lithium

Stevia kann eine Wirkung wie eine Wasserpille oder ein "Diuretikum" haben. Die Einnahme von Stevia kann die Lithiumausscheidung des Körpers verringern. Theoretisch könnte dies den Lithiumgehalt im Körper erhöhen und zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden, wenn Sie Lithium einnehmen. Möglicherweise muss Ihre Lithiumdosis geändert werden.

Geringer

Seien Sie bei dieser Kombination wachsam.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetika)

Einige Untersuchungen zeigen, dass Stevia den Blutzucker bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken kann. Theoretisch könnte Stevia eine Wechselwirkung mit Diabetes-Medikamenten verursachen, was dazu führt, dass der Blutzuckerspiegel zu niedrig wird; Allerdings haben nicht alle Untersuchungen ergeben, dass Stevia den Blutzucker senkt. Daher ist nicht klar, ob diese potenzielle Interaktion ein großes Problem darstellt. Bis mehr bekannt ist, sollten Sie Ihren Blutzucker genau überwachen, wenn Sie Stevia einnehmen. Möglicherweise muss die Dosis Ihres Diabetesmedikaments geändert werden.

Einige Medikamente für Diabetes sind Glimepirid (Amaryl), Glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere .

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Einige Untersuchungen zeigen, dass Stevia den Blutdruck senken kann. Theoretisch kann die Einnahme von Stevia zusammen mit Medikamenten zur Senkung des Bluthochdrucks dazu führen, dass Ihr Blutdruck zu niedrig wird. Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass Stevia den Blutdruck nicht beeinflusst. Daher ist nicht bekannt, ob diese potenzielle Interaktion ein großes Problem darstellt.

Einige Medikamente gegen Bluthochdruck sind Captopril (Capoten), Enalapril (Vasotec), Losartan (Cozaar), Valsartan (Diovan), Diltiazem (Cardizem), Amlodipin (Norvasc), Hydrochlorothiazid (HydroDiuril), Furosemid (Lasix) und viele andere .

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken können

Stevia kann den Blutdruck senken. Die Verwendung zusammen mit anderen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die die gleiche Wirkung haben, kann bei manchen Menschen das Risiko erhöhen, dass der Blutdruck zu stark abfällt. Einige dieser Produkte umfassen Andrographis, Caseinpeptide, Katzenkralle, Coenzym Q-10, Fischöl, L-Arginin, Lycium, Brennnessel, Theanin und andere.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzuckerspiegel senken können

Stevia kann den Blutzuckerspiegel senken. Die Verwendung zusammen mit anderen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die die gleiche Wirkung haben, kann bei manchen Menschen dazu führen, dass der Blutzucker zu niedrig fällt. Einige dieser Produkte umfassen Alpha-Liponsäure, Bittermelone, Chrom, Teufelskralle, Bockshornklee, Knoblauch, Guarkernmehl, Rosskastaniensamen, Panax Ginseng, Flohsamen, Sibirischer Ginseng und andere.

Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln sind nicht bekannt.

Die geeignete Stevia-Dosis hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und mehreren anderen Bedingungen. Zum augenblicklichen Zeitpunkt gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um eine Aussage über angemessene Dosierungsbereiche für Stevia treffen zu können. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Apotheker oder Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal.

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Um mehr darüber zu erfahren, wie dieser Artikel geschrieben wurde, lesen Sie bitte die Umfassende Datenbank für Naturheilmittel Methodik.

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Zuletzt überprüft - 10.11.2020