Die 6 Phasen der Gewichtsverlust-Trauer

Inhalt

• Stolz
• Rückhand Komplimente
• Popularität (auch bekannt als „Intense Scrutiny“)
• Faux-Sorge
• "Kann ich das antippen?"
• Annahme
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• Bewertung für

Wenn ich als Profi "vorher" und "nachher" etwas gelernt habe (ich habe in den ersten Jahren nach dem Highschool-Abschluss etwa 75 Pfund abgenommen), dann ist es das Schwierigste beim Abnehmen, den Nachtisch nicht abzulehnen - es ist die Bewältigung der Reaktionen Ihrer Liebsten. Sie leiden unter wirklich intensiven Trainingseinheiten, aber sie leiden unter sehr intensiven Emotionen.

Stolz

Zunächst werden alle von deiner BFF bis zu deiner Postdame sein so Gut für dich. Sie werden dich umarmen, Tränen in die Augen bekommen und dir sagen, wie stolz sie sind. Und sie meinen es wahrscheinlich gut. Aber nach einer Weile wirst du anfangen zu denken: "OK ... ich habe McDonald's aufgegeben und aufgehört, jedes Wochenende acht Jumbo-Margaritas zu trinken. Das ist es nicht das eine große Sache."

Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie bei der Arbeit befördert werden und niemand daran interessiert ist, davon zu hören. Wen interessiert Ihr Job? Du bist eine Größe vier!

Rückhand Komplimente

Die Leute sind wohlmeinend, aber oft wissen sie einfach nicht, was sie jemandem sagen sollen, der viel Gewicht verloren hat. Als ich zum ersten Mal mein Schwesternschaftshaus betrat, nachdem ich im vergangenen Sommer 25 Pfund abgenommen hatte, sah mich unsere Haushälterin an und platzte heraus: "Rachel, du siehst so anders aus! Du siehst so dünn aus!" Boah, danke. Solche Komplimente werden ziemlich häufig werden, also gewöhne dich besser daran.

Popularität (auch bekannt als „Intense Scrutiny“)

Weil du so viel positive Energie ausstrahlst – das ist einer der positiven Aspekte beim Gesundwerden – wird jeder mit dir abhängen wollen. Zuerst möchte jeder mit dem neuen heißen Mädchen in Verbindung gebracht werden. Zweitens wollen sie dein Geheimnis erfahren. Sie werden wiederholt fragen, was Sie essen, und sie werden jeden einzelnen Bissen wissen wollen. Sie werden nicht einmal versuchen, es zu verbergen, während sie auf Ihren Teller starren, Ihre schwarze Bohnensuppe und Ihre Haferflocken zusammenkneifen, als wären sie das faszinierendste Essen, das sie je gesehen haben.

Oftmals kommt diese Prüfung von Leuten, mit denen Sie seit Ewigkeiten nicht mehr gesprochen haben – plötzlich senden sie Ihnen Facebook-Nachrichten, um herauszufinden, was Sie genau tun, sobald Sie durch die Tür des Fitnessstudios gehen. Diese Fragen können zu unpassenden Zeiten kommen, zum Beispiel beim Zähneputzen im Badezimmer Ihrer Schwesternschaft. Du spuckst das Mundwasser besser aus, denn sie müssen dein Essenstagebuch sehen, stat!

Faux-Sorge

Wenn die Eifersucht einsetzt, bist du plötzlich "viel zu dünn". Sie wissen vielleicht, dass Sie ein gesundes Gewicht haben, aber das spielt keine Rolle - "Sie verschwenden." Deine Oma wird dich immer wieder daran erinnern, dass "Männer Frauen mit Kurven mögen" und deine Freunde werden wahrscheinlich eine Intervention inszenieren, indem sie Dinge sagen wie "Wir machen uns nur Sorgen um dich", "Du scheinst besessen davon zu sein, zu trainieren" und "Du nie? will mehr Spaß haben."

Jetzt wissen wir, dass es möglich ist, auszugehen und sich zu amüsieren, ohne eine Bloomin' Onion und sechs Pints ​​Guinness zu trinken, aber es ist nicht immer einfach, dies einer "besorgten" Gruppe zu erklären, was dich unglaublich fühlen lassen kann selbstbewusst, befangen, gehemmt, unsicher, verlegen. Plötzlich bist du die Mary-Kate Olsen deines Freundeskreises.Du kannst versuchen zu sagen: "Hey, ich habe gerade ein paar gesunde Veränderungen vorgenommen und bin wirklich glücklich", aber es besteht die Möglichkeit, dass sie darauf hindeuten, dass du es nur leugnest - und ein böses Gerücht aufkommen lässt.

"Kann ich das antippen?"

Es ist kein Verbrechen, sich über die männliche Aufmerksamkeit aufzuregen, die man bekommt. Vielleicht möchtest du einfach nur die Aufmerksamkeit deines Ex-Freundes erregen oder vielleicht die Art von Mädchen sein, mit der jeder Mann ausgehen möchte. Nun, ich kann dir jetzt sagen, dass du schon immer die Art von Mädchen warst, mit der jeder Mann ausgehen möchte; es scheint nur, dass man beim Abnehmen tatsächlich anfängt, es zu glauben. Wenn du aufhörst, dich selbst wie das „intelligente fette Mädchen“ zu behandeln, tun es anscheinend auch andere Menschen.

Du könntest das Gefühl haben, dass jeder Kerl, den du jemals gekannt hast, aus dem Holzwerk kommt. Mach weiter und nimm es an! Schließlich haben Sie hart gearbeitet, um Ihr Ziel zu erreichen!

Ein Wort der Vorsicht: Versuchen Sie, bei den Neuen zu bleiben, die Ihnen Aufmerksamkeit schenken. Es ist zwar sehr erfreulich, dass dein Ex dich zurückhaben will, aber ich wette, dass du dich verändert hast – und er nicht. Außerdem fühlt es sich irgendwie mies an, wenn man merkt, dass "er mich nur jetzt will, da ich das 'heiße Mädchen' bin".

Annahme

Du kannst andere Leute nicht ändern. So Sie sind die einzige Person, die das Stadium der Akzeptanz erreichen muss. Wenn Sie hart gearbeitet haben, um sich gut zu fühlen, und die Leute beginnen, auf diese Parade zu regnen, ist das ein wirklich schlechtes Gefühl. Alles, was ich wirklich sagen kann, ist, dass du dich beim Abnehmen genauso auf deinen Kopf wie auf deinen Hintern konzentrierst, wenn du anfängst, Gewicht zu verlieren. Nur so kannst du mit den Fragen, Jungs und unsensiblen Kommentaren von Fremden umgehen.

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