Methylsulfonylmethan (MSM)

Inhalt

• Möglicherweise wirksam für...
• Möglicherweise wirkungslos für...
• Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...
• Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine Chemikalie, die in grünen Pflanzen, Tieren und Menschen vorkommt. Es kann auch in einem Labor hergestellt werden.

MSM wurde durch ein Buch mit dem Titel "Das Wunder von MSM: Die natürliche Lösung für Schmerzen" bekannt. Es gibt jedoch nur wenige veröffentlichte wissenschaftliche Untersuchungen, die ihre Verwendung unterstützen. Einige Literatur, die MSM fördert, besagt, dass MSM Schwefelmangel behandeln kann. Für MSM oder Schwefel gibt es jedoch keine empfohlene Tagesdosis (RDA), und ein Schwefelmangel wurde in der medizinischen Literatur nicht beschrieben.

Menschen verwenden MSM bei Arthrose. Es wird auch bei Schmerzen, Schwellungen, Hautalterung und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt. Für die meisten dieser Anwendungen gibt es jedoch keine guten wissenschaftlichen Beweise.

Umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen nach der folgenden Skala: effektiv, wahrscheinlich effektiv, möglicherweise effektiv, möglicherweise ineffektiv, wahrscheinlich ineffektiv, ineffektiv und ungenügend zu bewertende Evidenz.

Die Wirksamkeitsbewertungen für METHYLSULFONYLMETHAN (MSM) sind wie folgt:

Möglicherweise wirksam für...

• Arthrose. Die Forschung zeigt, dass die Einnahme von MSM in zwei bis drei geteilten Dosen täglich, entweder allein oder zusammen mit Glucosamin, Schmerzen und Schwellungen leicht reduzieren und die Funktion bei Menschen mit Osteoarthritis verbessern kann. Aber die Verbesserungen sind möglicherweise nicht klinisch signifikant. Außerdem kann MSM die Steifheit oder die Gesamtsymptome nicht verbessern. Einige Untersuchungen haben sich mit der Einnahme von MSM mit anderen Inhaltsstoffen befasst. Die tägliche Einnahme eines MSM-Produkts (Lignisul, Laborest Italia S.p.A.) zusammen mit Boswelliasäure (Triterpenol, Laborest Italia S.p.A.) über einen Zeitraum von 60 Tagen kann den Bedarf an entzündungshemmenden Medikamenten verringern, jedoch nicht die Schmerzen. Die 60-tägige Einnahme von MSM, Boswelliasäure und Vitamin C (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) kann Schmerzen lindern und die Gehstrecke verbessern. Die Wirkung scheint bis zu 4 Monate nach Beendigung der Behandlung anzuhalten. Die Einnahme von MSM, Glucosamin und Chondroitin über 12 Wochen kann auch die Schmerzen bei Menschen mit Arthrose lindern. Frühe Forschungen deuten auch darauf hin, dass die Einnahme eines Kombinationsprodukts, das MSM (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) enthält, über 12 Wochen die Bewertung der Gelenkschmerzen und -empfindlichkeit bei Menschen mit Osteoarthritis verbessert, aber nicht das Erscheinungsbild der Gelenke verbessert.

Möglicherweise wirkungslos für...

• Sportliche Leistung. Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von MSM über 28 Tage die Trainingsleistung nicht verbessert. Auch das Auftragen einer MSM-haltigen Creme vor dem Dehnen scheint die Flexibilität oder Ausdauer nicht zu verbessern.
• Durchblutungsstörungen, die zum Anschwellen der Beine führen können (chronische Veneninsuffizienz oder CVI). Die Forschung zeigt, dass die Anwendung von MSM und EDTA auf die Haut Schwellungen in Wade, Knöchel und Fuß bei Menschen mit chronischer Veneninsuffizienz reduzieren kann. Aber die alleinige Anwendung von MSM scheint die Schwellung tatsächlich zu verstärken.

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...

• Alternde Haut. Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von MSM dazu beitragen kann, Falten im Gesicht zu reduzieren und die Haut glatt erscheinen zu lassen.
• Heuschnupfen. Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme von MSM (OptiMSM 650 mg) über 30 Tage lang einige Symptome von Heuschnupfen lindern kann.
• Muskelschäden durch Sport. Einige Untersuchungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von MSM 10 Tage vor einem Lauftraining dazu beitragen kann, Muskelschäden zu reduzieren. Andere Untersuchungen zeigen jedoch, dass es Muskelschäden nicht reduziert.
• Eine Hauterkrankung, die Rötungen im Gesicht verursacht (Rosacea). Die Forschung zeigt, dass das zweimal tägliche Auftragen einer MSM-Creme auf die Haut für einen Monat Rötungen und andere Symptome von Rosacea verbessern kann.
• Nervenschäden an Händen und Füßen durch die Behandlung mit Krebsmedikamenten.
• Hämorrhoiden.
• Gelenkschmerzen.
• Schmerzen nach der Operation.
• Schmerzhafte Zustände durch Überbeanspruchung von Sehnen (Tendinopathie).
• Allergien.
• Alzheimer.
• Asthma.
• Autoimmunerkrankungen.
• Krebs.
• Chronischer Schmerz.
• Verstopfung.
• Zahnerkrankungen.
• Augenschwellung.
• Ermüden.
• Haarausfall.
• Kater.
• Kopfschmerzen und Migräne.
• Hoher Blutdruck.
• Hoher Cholesterinspiegel.
• HIV/AIDS.
• Insektenstiche.
• Beinkrämpfe.
• Leberprobleme.
• Lungenprobleme.
• Stimmungsaufhellung.
• Muskel- und Knochenprobleme.
• Fettleibigkeit.
• Parasiteninfektionen.
• Schwache Zirkulation.
• Prämenstruelles Syndrom (PMS).
• Schutz vor Sonnen-/Windbrand.
• Strahlenvergiftung.
• Narbengewebe.
• Schnarchen.
• Magenverstimmung.
• Dehnungsstreifen.
• Typ 2 Diabetes.
• Wunden.
• Hefe-Infektionen.
• Andere Bedingungen.

Es sind weitere Beweise erforderlich, um MSM für diese Verwendungen zu bewerten.

MSM könnte Schwefel liefern, um andere Chemikalien im Körper herzustellen.

Bei oraler Einnahme: MSM ist MÖGLICH SICHER für die meisten Menschen bei oraler Einnahme für bis zu 3 Monate. Bei manchen Menschen kann MSM Übelkeit, Durchfall, Blähungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Juckreiz oder eine Verschlechterung der Allergiesymptome verursachen.

Beim Auftragen auf die Haut: MSM ist MÖGLICH SICHER für die meisten Menschen, wenn es in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie Silymarin oder Hyaluronsäure und Teebaumöl bis zu 20 Tage lang auf die Haut aufgetragen wird.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob MSM während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Krampfadern und andere Durchblutungsstörungen (chronische Veneninsuffizienz): Das Auftragen einer MSM-haltigen Lotion auf die unteren Gliedmaßen kann bei Menschen mit Krampfadern und anderen Kreislaufproblemen Schwellungen und Schmerzen verstärken.

Es ist nicht bekannt, ob dieses Produkt mit Arzneimitteln interagiert.

Sprechen Sie vor der Einnahme dieses Produkts mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht bekannt.

Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln sind nicht bekannt.

Die folgenden Dosierungen wurden in der wissenschaftlichen Forschung untersucht:

MIT DEM MUND:

• Bei Arthrose: Es wurden 1,5 bis 6 Gramm MSM täglich in bis zu drei Einzeldosen über einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen eingenommen. Es wurden 5 Gramm MSM plus 7,2 mg Boswelliasäure täglich über 60 Tage eingenommen. Es wurde ein spezifisches Produkt (Artrosulfur C, Laborest Italia S.p.A.) mit 5 Gramm MSM, 7,2 mg Boswelliasäure und Vitamin C verwendet, das 60 Tage lang täglich eingenommen wurde. Eine Kapsel einer Kombination von Kollagen Typ II mit MSM, Cetylmyristoleat, Lipase, Vitamin C, Kurkuma und Bromelain (AR7 Joint Complex, Robinson Pharma) wurde 12 Wochen lang täglich eingenommen. Es wurden 1,5 Gramm MSM täglich plus 1,5 Gramm Glucosamin in drei geteilten Dosen täglich über 2 Wochen eingenommen. Es wurden MSM 500 mg, Glucosaminsulfat 1500 mg und Chondroitinsulfat 1200 mg täglich über 12 Wochen eingenommen.

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Zuletzt überprüft - 21.08.2020