5 Medizinfehler, die Sie machen könnten

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Sein Multivitamin zu vergessen, ist vielleicht nicht so schlimm: Jeder dritte Amerikaner setzt seine Gesundheit aufs Spiel, indem er potenziell gefährliche Kombinationen aus verschreibungspflichtigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln einnimmt, berichtet eine neue Studie des US-Armeeforschungsinstituts für Umweltmedizin (USARIEM). [Twittern Sie diese Statistik!]

„Viele Leute glauben fälschlicherweise, dass Nahrungsergänzungsmittel sicher sind, weil sie ohne Rezept erhältlich sind“, sagt der Studienautor Harris Lieberman, Ph.D. Aber einige pflanzliche Inhaltsstoffe können Enzyme stören, die Ihr Körper verwendet, um Medikamente abzubauen, und die Wirksamkeit oder Wirksamkeit anderer Rezepte beeinträchtigen, erklärt er.

Warum hat Ihr Arzt Sie also nicht gewarnt? Die meisten Leute denken nicht daran, Fischöl- oder Eisenpräparate in ihre "tägliche Medikamentenliste" aufzunehmen, daher weiß Ihr Arzt möglicherweise nicht, dass das Skript, das er schreibt, ein gesundheitliches Problem darstellen könnte. "Es ist sehr wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um zusätzlich zu den Medikamenten ein Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen", sagt Lieberman.

Die Kombinationen, von denen man sich fernhalten sollte (wie verschreibungspflichtige Pillen und Alkohol) können offensichtlich sein. Aber andere – einige scheinbar unschuldige Paarungen – können genauso gefährlich sein. Hier sind fünf.

Multivitamine und ernsthafte Medikamente

Multivitamine enthalten bereits so viele Inhaltsstoffe und viele Marken bieten jetzt zusätzliche Unterstützung (wie One-a-Day plus DHA oder plus Immunschutz). Je mehr Nährstoffe, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass etwas mit Ihren verschreibungspflichtigen Medikamenten interagiert, sagt Lieberman. Darüber hinaus stimmen die Vitamin- und Mineralstoffgehalte auf dem Etikett in über 25 Prozent der Flaschen nicht mit der Dosierung überein, so eine Analyse von ConsumerLab aus dem Jahr 2011. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise nicht vor Kombinationen sicher sind, die nur bei hohen Dosen eine Bedrohung darstellen, wie Vitamin K und Blutverdünner oder Eisen- und Schilddrüsenmedikamente.

Johanniskraut und Geburtenkontrolle

Das Kraut, das Depressionen zu bekämpfen verspricht, kann auch die Wirkung schwerwiegender Verschreibungen wie Herz- und Krebsmedikamente, Allergiemedikamente und Antibabypillen schwächen. Zusätzlich zu Berichten über unbeabsichtigte Schwangerschaften während der Einnahme der beiden Medikamente ergab eine FDA-Studie, dass 300 Milligramm (mg) Johanniskraut dreimal täglich (ähnlich der empfohlenen Dosierung für Depressionen) die chemische Zusammensetzung des Verhütungsmittels ausreichend verändern können, um zusätzlichen Schutz zu gewährleisten.

Vitamin B und Statine

Niacin – besser bekannt als Vitamin B – wird als natürliches Heilmittel für alles von Akne bis Diabetes verwendet, aber es kann Ihre Muskeln schädigen, wenn es mit cholesterinsenkenden Statinen eingenommen wird. Sowohl Vitamin B als auch Statine schwächen die Muskulatur, was einzeln nur mögliche Krämpfe oder Schmerzen bedeutet. Zusammen wird die Nebenwirkung jedoch verstärkt: Ein Viertel der Personen, die im Rahmen einer Herzstudie 2013 Niacin und Statine einnahmen, brachen aufgrund von Reaktionen wie Hautausschlägen, Verdauungsstörungen und Muskelproblemen ab – 29 Personen entwickelten die Muskelfasererkrankung Myopathie.

Abschwellungsmittel und Blutdruckmedikamente

Abschwellende Mittel, insbesondere Marken mit Pseudoephedrin (Allegra D und Mucinex D), reinigen Ihre verstopfte Nase, indem Sie die Blutgefäße verengen, die Schwellung reduzieren und die Flüssigkeit ableiten. Aber die Medikamente verengen auch die Blutgefäße im ganzen Körper und können Ihren Blutdruck leicht erhöhen, was Medikamenten entgegenwirken und für jemanden mit Bluthochdruck ein Problem darstellen könnte, sagt die American Heart Association (AHA). Viele ahnungslose Erkältungs- und Grippemedikamente enthalten abschwellende Mittel, fügt die AHA hinzu, darunter einige Lieblingsmarken: Clear Eyes Tropfen, Visine, Afrin und Sudafed.

Fischöl und Blutverdünner

Omega-3-verpackte Nahrungsergänzungsmittel erhalten (und verdienen) Lob für die Vorteile des Herzens, aber sie verdünnen auch Ihr Blut. Dies ist normalerweise keine seltene oder besorgniserregende Nebenwirkung, aber wenn Sie auch Blutverdünner (wie Warfarin oder Aspirin) einnehmen, könnten Sie laut der Cleveland Clinic Ihr Risiko für übermäßige Blutungen erhöhen. Die Jury ist sich noch nicht sicher, wie viel Fischöl für eine schädliche Kombination sorgt, aber sagen Sie Ihrem Arzt, ob die Ergänzung Teil Ihrer Routine ist. Wenn Sie einen Blutverdünner einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Nährstoffe Sie vermeiden sollten. Viele Kräuter und Mineralien haben eine natürliche Gerinnungswirkung – sogar Kamillentee.

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