Omega-6-Fettsäuren

Inhalt

• Möglicherweise wirkungslos für...
• Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...
• Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Omega-6-Fettsäuren sind Arten von Fetten. Einige Arten sind in Pflanzenölen enthalten, darunter Mais-, Nachtkerzen-, Distel- und Sojaöl. Andere Arten von Omega-6-Fettsäuren sind in schwarzen Johannisbeersamen, Borretschsamen und Nachtkerzenölen enthalten.

Omega-6-Fettsäuren werden für viele Erkrankungen verwendet, aber die beste Information, die die Wissenschaft bisher liefern kann, ist, dass die Zugabe von Arachidonsäure, einer bestimmten Omega-6-Fettsäure, in Säuglingsnahrung die Entwicklung des Säuglings nicht verbessert. Omega-6-Fettsäuren wurden nicht ausreichend erforscht, um beurteilen zu können, ob sie für andere Anwendungen wirksam sind oder nicht.

Die meisten Informationen, die wir über Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-6-Fettsäuren haben, stammen aus der Untersuchung bestimmter Omega-6-Fettsäuren oder Pflanzenöle, die Omega-6-Fettsäuren enthalten. Siehe separate Auflistungen für Gamma-Linolensäure sowie Nachtkerze, Borretsch und schwarze Johannisbeere.

Umfassende Datenbank für Naturheilmittel bewertet die Wirksamkeit basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen nach der folgenden Skala: effektiv, wahrscheinlich effektiv, möglicherweise effektiv, möglicherweise ineffektiv, wahrscheinlich ineffektiv, ineffektiv und ungenügend zu bewertende Evidenz.

Die Wirksamkeitsbewertungen für OMEGA-6 FETTSÄUREN sind wie folgt:

Möglicherweise wirkungslos für...

• Herzkrankheit. Die meisten Untersuchungen zeigen, dass eine höhere Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren das Risiko von Herzerkrankungen oder herzbedingten Nebenwirkungen nicht verringert. Es gibt Hinweise darauf, dass verschiedene Arten von Omega-6-Fettsäuren das Herz und die Blutgefäße unterschiedlich beeinflussen können. Aber das muss noch bestätigt werden.
• Säuglingsentwicklung. Die Zugabe der Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure zusammen mit einer Omega-3-Fettsäure namens Docosahexaensäure (DHA) zu Säuglingsnahrung scheint die Gehirnentwicklung, das Sehvermögen oder das Wachstum bei Säuglingen nicht zu verbessern.
• Multiple Sklerose (MS). Die Einnahme von Omega-6-Fettsäuren scheint das Fortschreiten der MS nicht zu verhindern.

Unzureichende Evidenz, um die Wirksamkeit von...

• Abnahme der Gedächtnis- und Denkfähigkeiten, die normalerweise mit dem Alter auftritt. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass Menschen, die mehr Omega-6-Fettsäuren in ihrem Körper haben oder mehr Omega-6-Fettsäuren mit der Nahrung zu sich nehmen, mit zunehmendem Alter weniger wahrscheinlich an Gedächtnis- und Denkfähigkeiten verlieren.
• Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme einer Kombination aus Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren zweimal täglich über 3-6 Monate die Symptome von ADHS nicht verbessert.
• Augenlidschwellung (Blepharitis). Menschen, die eine moderate Menge an Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, scheinen ein geringeres Risiko zu haben, eine bestimmte Form der Augenlidschwellung zu entwickeln. Aber das Essen der höchsten Menge scheint nicht zu helfen. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Omega-6-Fettsäuren kann helfen, Symptome wie Trübung bei Menschen mit Augenlidschwellung zu verbessern. Um dies zu bestätigen, ist jedoch eine qualitativ hochwertigere Forschung erforderlich.
• Eine durch Ungeschicklichkeit gekennzeichnete motorische Störung (Entwicklungskoordinationsstörung oder DCD). Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass die Einnahme einer Kombination von Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren über 3 Monate das Lesen, die Rechtschreibung und das Verhalten verbessern kann, jedoch nicht die Koordination oder Bewegung bei Kindern mit DCD.
• Diabetes. Menschen, die eine höhere Menge einer bestimmten Omega-6-Fettsäure in ihrem Körper haben, entwickeln seltener Diabetes als Menschen mit niedrigeren Mengen. Aber die Aufnahme von mehr Omega-6-Fettsäuren durch Nahrungsergänzungsmittel oder die Ernährung scheint das Diabetes-Risiko nicht zu verringern.
• Durchfall. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass Säuglinge, die im ersten Lebensjahr mit einer Omega-6-Fettsäure namens Arachidonsäure und einer Omega-3-Fettsäure namens Docosahexaensäure (DHA) gefüttert werden, ein geringeres Durchfallrisiko haben.
• Trockenes Auge. Eine höhere Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren ist nicht mit einem verringerten Risiko für trockene Augen verbunden.
• Hoher Blutdruck. Gesunde Menschen, die mehr Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, haben möglicherweise ein geringeres Risiko, an Bluthochdruck zu erkranken. Eine höhere Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren über die Nahrung wurde jedoch mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck bei Menschen mit Diabetes in Verbindung gebracht.
• Erholung nach einer Augenlaseroperation (photoreaktive Keratektomie). Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Omega-6-Fettsäuren zusammen mit Beta-Carotin und B-Vitaminen bei der Genesung nach einer Augenlaseroperation helfen kann.
• Infektion der Atemwege. Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Säuglinge, die im ersten Lebensjahr mit einer Omega-6-Fettsäure namens Arachidonsäure und einer Omega-3-Fettsäure namens Docosahexaensäure (DHA) gefüttert werden, ein geringeres Risiko für Atemwegsinfektionen haben.
• Senkung des schlechten Cholesterinspiegels (LDL).
• Erhöhung des guten Cholesterinspiegels (HDL).
• Reduzierung des Krebsrisikos.
• Andere Bedingungen.

Es sind weitere Beweise erforderlich, um die Wirksamkeit von Omega-6-Fettsäuren für diese Anwendungen zu bewerten.

Omega-6-Fettsäuren kommen überall im Körper vor. Sie helfen bei der Funktion aller Zellen. Wenn Menschen nicht genug Omega-6-Fettsäuren zu sich nehmen, funktionieren die Zellen nicht richtig. Zu viele Omega-6-Fettsäuren können die Reaktion der Zellen verändern und schädliche Auswirkungen auf Zellen im Herzen und in den Blutgefäßen haben.

Bei oraler Einnahme: Omega-6-Fettsäuren sind WAHRSCHEINLICH SICHER wenn sie von Erwachsenen und Kindern über 12 Monate im Rahmen der Ernährung in Mengen zwischen 5 % und 10 % der täglichen Kalorienaufnahme verzehrt werden. Es gibt jedoch nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Omega-6-Fettsäuren sicher als Arzneimittel verwendet werden können.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnhinweise:

Schwangerschaft und Stillzeit: Omega-6-Fettsäuren sind WAHRSCHEINLICH SICHER wenn sie als Teil der Ernährung in Mengen zwischen 5 und 10 % der täglichen Kalorienaufnahme verzehrt werden. Höhere Aufnahmemengen sind MÖGLICH UNSICHER da sie das Risiko erhöhen können, ein sehr kleines Kind zu bekommen oder ein Kind mit Ekzemen zu bekommen. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Omega-6-Fettsäureergänzungen während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher sind. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie den Gebrauch.

Eine Lungenerkrankung, die das Atmen erschwert (chronisch obstruktive Lungenerkrankung oder COPD): Omega-6-Fettsäuren können bei COPD-Patienten das Atmen erschweren. Verwenden Sie keine Omega-6-Fettsäuren, wenn Sie an COPD leiden.

Diabetes: Eine hohe Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren mit der Nahrung kann das Risiko für Bluthochdruck bei Menschen mit Diabetes erhöhen. Bis mehr bekannt ist, sollten Sie keine Omega-6-Fettsäure-Ergänzungen verwenden, wenn Sie an Diabetes leiden.

Hohe Triglyceride (eine Art von Fett): Omega-6-Fettsäuren können den Triglyceridspiegel erhöhen. Verwenden Sie keine Omega-6-Fettsäuren, wenn Ihre Triglyceride zu hoch sind.

Es ist nicht bekannt, ob dieses Produkt mit Arzneimitteln interagiert.

Sprechen Sie vor der Einnahme dieses Produkts mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln sind nicht bekannt.

Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln sind nicht bekannt.

Die geeignete Dosis von Omega-6-Fettsäuren hängt von mehreren Faktoren ab, wie dem Alter, der Gesundheit des Benutzers und mehreren anderen Bedingungen. Zum augenblicklichen Zeitpunkt gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Daten, um eine Aussage über angemessene Dosierungsbereiche für Omega-6-Fettsäuren treffen zu können. Denken Sie daran, dass Naturprodukte nicht immer unbedingt sicher sind und Dosierungen wichtig sein können. Befolgen Sie unbedingt die entsprechenden Anweisungen auf den Produktetiketten und konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Apotheker oder Arzt oder ein anderes medizinisches Fachpersonal.

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Um mehr darüber zu erfahren, wie dieser Artikel geschrieben wurde, lesen Sie bitte die Umfassende Datenbank für Naturheilmittel Methodik.

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Zuletzt überprüft - 19.11.2020