3 lustige Fitnessaktivitäten für den Columbus Day 2011

Inhalt

• Bewertung für

Der Kolumbus-Tag ist fast da! Da an Feiertagswochenenden alles ums Feiern geht, warum änderst du nicht deine Trainingsroutine und probierst etwas anderes aus? Denn wer möchte schon auf dem Laufband stecken bleiben, wenn man draußen das herrliche Herbstwetter genießen kann? Hier sind drei lustige und fitte Möglichkeiten, nach draußen zu gehen und den Columbus Day zu genießen:

1. Gehe zum Apfelpflücken. Oder Kürbis, was immer Sie bevorzugen! Wenn Sie herumlaufen und nach den perfekten Kürbissen und Äpfeln suchen und sie dann nach Hause tragen, können Sie in einer Stunde bis zu 175 Kalorien verbrennen. Außerdem haben Sie eine Ausrede, um einige köstliche neue Herbstrezepte auszuprobieren.

2. Spielen Sie Flaggenfußball. Anstatt an diesem Wochenende nur Fußball im Fernsehen zu sehen, triff ein paar Freunde oder Familie, um ein Spiel zu spielen, bevor du dich niederlässt, um deine Lieblingsmannschaft zu sehen. Wenn Fußball nicht Ihr Ding ist, warum nicht einen Fußball spielen? Sogar das Harken von Blättern verbrennt Kalorien und kann Spaß machen (besonders für kleine Kinder).

3. Gehen Sie spazieren. Wenn Sie an diesem Wochenende ein lockeres Ende finden und am Montag nicht im Büro sein müssen, könnte dies die perfekte Gelegenheit für einen langen, gemütlichen Spaziergang oder eine Wanderung sein. Vielleicht möchten Sie ein neues Viertel Ihrer Stadt erkunden oder es gibt einen tollen Wanderweg in Ihrer Nähe. Wenn Sie Lust auf etwas Abenteuerlicheres haben, unternehmen Sie einen Ausritt. Es macht immer Spaß, einen Trainingspartner zu haben, und das Training mit Tieren macht das Training einfach mehr Spaß, als es alleine zu tun.

Bewertung für