20 Dinge, die alle fitten Frauen im Haus haben

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1. Eine kaum berührte Dose Proteinpulver. Der "Kürbisgewürz"-Geschmack klang so gut, schmeckte aber so schlecht. Trotzdem schadet es nie, für Notfälle ein Backup dabei zu haben.

2. Wasserflaschen. So. Viele. Wasserflaschen. Es gibt die schicke, die du gekauft hast, um deine H20-Aufnahme zu verfolgen, die, die du mit auf deine Läufe bringst, die, die du von deiner Bank bekommen hast, die kaputte, von der du weißt, dass du sie irgendwann reparieren wirst, die, die du in deiner Handtasche behalten.

3. Eine Notfall-Snackschublade. Gefüllt mit Proteinriegeln, Nüssen und Nussbutter, Truthahn-Jerky… alles, um die Hangries nach dem Training abzuwehren.

4. "Ruhestand" Sportschuhe. Die Fußballschuhe, in die du dein erstes Tor getreten hast, die ersten Laufschuhe, die du jemals getragen hast, die (etwas stinkenden) Yoga-Slipper, die perfekt an deine Füße angepasst sind. Ist es seltsam, sie bronzieren und neben Ihren Babyschuhen ausstellen zu wollen?

5. Ein trendiges Gerät. Der "elliptische" Untertisch schien eine gute Idee zu sein, als Sie ihn spontan gekauft haben, aber jetzt steht er nur in einer Ecke Ihres Wohnzimmers und macht sich über Sie lustig.

6. "Gute" Sport-BHs. Die immer noch nicht zu verschwitzten Modelle mit den funky Trägern und coolen Mustern, die du dir sparen kannst, um sie mit deinen ärmellosen Trainingsoberteilen zu tragen.

7. "Schlechte" Sport-BHs. Alles andere.

8. Drei Kopfhörer. Das perfekte, bequeme, wasserdichte Paar, von dem Sie beten, dass es nie kaputt geht; die, die du auf dem Weg zum Fitnessstudio gekauft hast, als dir klar wurde, dass du das erste Paar vergessen hast; und das im Grunde kaputte Paar, das Sie für Notfälle festhalten.

9. Stapel von Trainingsplänen. Sie mögen wie ein Durcheinander auf dem Couchtisch aussehen, aber es sind tatsächlich Workouts, die Sie online oder in Zeitschriften gefunden haben und die Spaß machen. Nun, wenn Sie jemals daran denken könnten, sie ins Fitnessstudio zu bringen.

10. Ein Fitness-Tracker. Egal, ob Sie sich an ein altmodisches Tagebuch halten, um Ihren Fortschritt aufzuzeichnen, oder digitale Tracker bevorzugen, Sie wissen, dass es eine große Motivation ist, Ihre Aktivitäten im Auge zu behalten.

11. Eine vorgepackte Sporttasche. Sie haben vielleicht kein Erste-Hilfe-Set, aber Ihre Notfall-Sporttasche ist einsatzbereit. Es hat eine Bürste, ein Deo, Wechselkleidung, einen Ersatz-Sport-BH, Trockenshampoo, ein sauberes Handtuch - und alles, was Sie für eine spontane Schweißsession brauchen.

12. Nasse Sportkleidung. „Kannst du mein Badezimmer benutzen? Klar… wenn dir die verschwitzten Sport-BHs, Leggings und Tanktops nichts ausmachen, die ich über jede freie Fläche zum Trocknen aufgehängt habe, bevor ich sie in meinen Wäschekorb warf.“

13. Motivierende Poster oder Notizen. Okay, ein "Du schaffst es!" Post-it auf Ihrem Spiegel fühlt sich ein wenig kitschig an. Aber alles, was Ihnen hilft, für Ihr 5 Uhr-Training aufzustehen, ist in unserem Buch in Ordnung.

14. Sportliche Socken – überall. Wir können nicht die einzigen sein, die immer mehr kaufen, anstatt die schmutzigen zu waschen, die wir bereits haben.

15. Körpergleiten Oder Vasoline – und es wird häufiger nachgefüllt als Ihre Zahnpasta, besonders während der Marathonsaison.

16. Ein seltsames „Mehrzweck“-Fitness-Kleidungsstück, das Sie nie tragen. "Kaufen Sie diesen Trainingsschal-Kopfwickel-Rock-zucken!" Sie sagten. "Perfekt für den Übergang vom Fitnessstudio zum Drink mit Freunden!" Sie sagten. Yeah Nein. Selbst wenn Sie herausfinden, wie Sie den Stoffstreifen in eine der vielen Formen bringen können, werden Sie definitiv nicht so zusammengebaut aussehen wie das Model, das sie trägt.

17. Eine Mauer des Ruhms. Auch wenn es sich eher um eine Schublade oder einen Schuhkarton unter Ihrem Bett als um eine echte Wand handelt, ist es schön, einen Ort zu haben, an dem Sie Ihre Startnummern, Finisher-Medaillen und besondere Schnappschüsse Ihrer Fitnessleistungen ausstellen können.

18. Einen Ausdruck des Stundenplans deines Fitnessstudios. Oder, okay, zumindest eine PDF-Version, die auf Ihrem Telefon gespeichert ist.

19. Mehr Leggings als Jeans. Es ist einfacher, sie über deine Quads zu bekommen und sie sehen super süß aus mit deinen Turnschuhen und deinen Reitstiefeln, also ist es wirklich kein Wettbewerb.

20. Zufälliger Fitness-Swag. Die kostenlosen (und oft fadenscheinigen, hässlichen oder unbequemen) Yogamatten, Seesäcke, T-Shirts und Stirnbänder, die Sie erhalten, wenn Sie sich für ein neues Fitnessstudio anmelden oder an einem Rennen oder einer Veranstaltung teilnehmen, können sich wirklich anhäufen.

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