11 Möglichkeiten, wie Ihre Morgenroutine Sie krank machen kann

Inhalt

• Waschen mit bakteriengefüllten Gesichtswäschern
• Verwenden von schmutzigen Make-up-Pinseln
• Duschen mit deinen Kontaktlinsen in
• Abgelaufenes Make-up behalten
• Ihre Vagina nicht waschen (oder zu viel waschen)
• Rasieren mit alten Rasierklingen
• Popping Zits
• Bewahren Sie Medikamente in Ihrem Badezimmer auf
• Nicht die Hände waschen
• Spülen mit Mundwasser
• Abtrocknen mit einem feuchten Handtuch
• Bewertung für

Niemand würde sich mit einem schmutzigen Lappen das Gesicht waschen oder aus der Toilette trinken (sieh dich an, Welpe!), aber viele Frauen übersehen die versteckten Gesundheitsrisiken in ihrer Morgenroutine. Zwischen dem ersten Summen Ihres Weckers und dem letzten Gang aus der Tür passiert viel mit Ihrem Körper – und während des Duschens, Schminkens und Frisierens mag es Routine erscheinen, selbst diese kleinen Handlungen können langfristige Folgen haben. Denn Keime leben nicht nur von Ihrer Toilette oder Zahnbürste! Entdecken Sie die überraschenden Möglichkeiten, wie Ihre morgendliche Schönheitsbehandlung Sie krank machen könnte - und die einfachen Lösungen, um sie zu beheben.

Waschen mit bakteriengefüllten Gesichtswäschern

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Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Mikrodermabrasionswerkzeuge und Peelingbürsten Ihnen schöne Haut verleihen, aber saubere Poren beginnen mit einer sauberen Bürste oder einem sauberen Tuch – und diese Bürsten sind nicht selbstreinigend. „Die Leute sollten auf jeden Fall jedes Werkzeug, das sie ins Gesicht nehmen, reinigen und desinfizieren“, sagt Susan Bard, M.D., kosmetische Dermatologin bei Vanguard Dermatology in NYC. "Clarisonic-Bürsten sollten von ihrer Basis gelöst und wöchentlich mit antibakterieller Seife gereinigt werden, dann gründlich trocknen lassen."

Verwenden von schmutzigen Make-up-Pinseln

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Die größten Schuldigen für hinterhältige Krankheiten und Infektionen sind Make-up-Pinsel, sagt Bard. "Die Leute reinigen sie fast nie und sie können gefährliche Bakterien aus Ihrem Badezimmer direkt auf Ihr Gesicht übertragen", erklärt sie. Sie empfiehlt, die Bürsten je nach Verwendung alle zwei bis vier Wochen mit Shampoo oder milder Seife zu waschen.

Duschen mit deinen Kontaktlinsen in

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Ihre Augen mögen das Fenster zu Ihrer Seele sein, aber sie sind auch offene Türen für Infektionen, sagt Brian Francis, M.D., Augenarzt am Doheny Eye Center am Orange Coast Memorial Medical Center in Kalifornien. "Ich habe Patienten mit schwerwiegenden Komplikationen und sogar Blindheit aufgrund einer unsachgemäßen Pflege ihrer Kontaktlinsen gesehen", sagt er. Der größte Fehler, den er sieht, sind Menschen, die mit ihnen duschen. "Linsen sind Schwämme und sie absorbieren Parasiten und Bakterien, die im Leitungswasser leben", erklärt er.

Stattdessen rät er, mit dem Einsetzen bis nach dem Duschen zu warten, den Aufbewahrungsbehälter einmal pro Woche zu reinigen, Einweglinsen nicht länger als vorgeschrieben zu tragen und niemals in Ihren Linsen zu schlafen (nicht einmal ein Nickerchen!).

Abgelaufenes Make-up behalten

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Niemand kann einen kompletten Lidschatten verwenden, bevor er abläuft (es sei denn, du bist Ja wirklich in den Smokey-Eye-Look). Und während Ihr Produkt vollkommen in Ordnung erscheinen mag, kann das Aussehen täuschen. "Das Verfallsdatum auf Make-up bezieht sich auf die Konservierungsstoffe, die das Produkt frisch und bakterienfrei halten sollen", sagt Bard. "Die Verwendung von Make-up über das Verfallsdatum hinaus bedeutet, dass die Konservierungsstoffe nicht mehr so ​​wirksam sind, wie sie sein sollten, was das Wachstum von Bakterien ermöglicht, die beim Auftragen auf die Haut zu Infektionen führen können." (Verlängern Sie die Lebensdauer Ihres Make-ups.)

Ihre Vagina nicht waschen (oder zu viel waschen)

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"Sie haben vielleicht gehört, dass die Vagina selbstreinigend ist, aber das stimmt nur zum Teil", sagt Sheryl Ross, M.D., Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit im Providence St. John's Health Center in Santa Monica. Sie sagt, dass eine gesunde Vagina die gleiche hygienische Aufmerksamkeit braucht wie jeder andere Teil Ihres Körpers. "Zwischen Urin, Schweiß und der Nähe zum Anus ist es wichtig, die Vagina regelmäßig zu reinigen, um die Ansammlung von schmutzigen Bakterien und die unangenehmen Gerüche zu vermeiden, die sich im Laufe des Tages entwickeln."

Sie müssen jedoch nicht über Bord gehen! Sie empfiehlt eine sanfte, nicht parfümierte Seife und klares Wasser. Und überspringen Sie definitiv Spülungen und antibakterielle Waschungen, da sie die guten Bakterien in Ihrer Vagina abtöten und zu Infektionen führen können. (Bekommen Sie die Down-Low-Down-Dort-Pflege.)

Rasieren mit alten Rasierklingen

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Mit einer Rasierklinge zu rasieren ist eine schlechte Idee – und das nicht nur, weil eine schnelle Rasur zu Schnittverletzungen führt, die zu Infektionen führen können. Das größte Problem, das unsere Experten sehen, ist, dass Frauen ihre Rasierer verwenden, lange nachdem sie hätten geworfen werden sollen. „Alte, stumpfe Rasierklingen können Rasurbrand, Beulen, Akne und andere Reizungen der Haut und der Haarfollikel verursachen“, erklärt Ross. (Machen Sie es richtig mit 6 Tricks zum Rasieren Ihrer Bikinizone.) "Außerdem tragen sie unerwünschte Bakterien, die zu Infektionen führen können." Wie oft Sie die Klingen wechseln müssen, hängt davon ab, wie oft Sie den Rasierer verwenden, wie groß die zu rasierende Fläche ist und wie grob die Haare sind, sagt Bard. "Aber sobald der Rasierer nicht mehr glatt gleitet, ist es Zeit für einen neuen."

Popping Zits

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Wenn Sie Ihrem Dermatologen einen Herzinfarkt geben möchten, sagen Sie ihm, dass Sie Ihre Pickel mit den Fingern platzen lassen. "Vermeiden Sie dies um jeden Preis!" sagt Barde. "Das Zusammendrücken führt oft zu einer stärkeren Entzündung, die zu Narbenbildung oder post-entzündlicher Hyperpigmentierung führen kann." Aber Bard weiß, wie wahnsinnig ein großer Makel sein kann, also wenn Sie es unbedingt tun müssen, sagt sie, dass Sie nur Pusteln platzen lassen sollten, die einen sehr offensichtlichen Kopf haben. „Ich ziehe es vor, die Pustel sehr oberflächlich mit einer sterilen Nadel zu durchstechen, um ein kleines Austrittsportal zu schaffen, anstatt zu drücken, bis die Haut heftig reißt. Dann mit zwei Wattestäbchen sehr sanften Druck ausüben, um den Inhalt auszudrücken leicht mit leichtem Druck ausgedrückt, sofort aufhören." Wenn Sie einen Mitesser-Entferner verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie ihn vor und nach der Anwendung in einer Mischung aus Alkohol und Wasser sterilisieren, da Pickel im Grunde genommen Bakterienbälle sind, fügt Ross hinzu.

Bewahren Sie Medikamente in Ihrem Badezimmer auf

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Wir verstehen Ihre Verwirrung - es heißt schließlich Medizinschrank. Aber dies ist tatsächlich einer der schlechtesten Orte, um verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Pillen aufzubewahren, so eine Studie der National Institutes of Health. "Die Hitze und Feuchtigkeit von Dusche, Bad und Waschbecken können Ihre Medikamente beschädigen, sie weniger wirksam machen oder dazu führen, dass sie vor dem Verfallsdatum schlecht werden", sagen die Forscher. Stattdessen sagen sie, dass Sie Ihre Medikamente an einem kühlen, trockenen Ort ohne große Temperaturschwankungen aufbewahren sollten, wie in einer Schlafzimmerschublade.

Nicht die Hände waschen

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Eine Studie der American Society of Microbiology ergab, dass zwar 97 Prozent der Amerikaner angeben, sich die Hände zu waschen, aber knapp die Hälfte von uns dies tatsächlich tut. Und das kann weit über den Brutto-Out-Faktor hinaus Konsequenzen haben. "Für die allgemeine Gesundheit ist es äußerst wichtig, sich die Hände zu waschen, bevor Sie weibliche Körperteile, Schönheitswerkzeuge und Make-up berühren", sagt Ross. Laut dem ASM-Bericht brauchen Sie nur fünfzehn Sekunden Wasser und Seife, um Keime loszuwerden, während Sie Ihre Hände kräftig aneinander reiben. Keine Ausreden! (Schauen Sie sich diese anderen 5 Badezimmerfehler an, von denen Sie nicht wissen, dass Sie sie machen.)

Spülen mit Mundwasser

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Laut Werbespots ist Mundwasser eine Voraussetzung für morgendliche Meetings, Vorstandspräsentationen und so weiter. Aber die Forschung hat tatsächlich herausgefunden, dass Mundwasser, insbesondere die antibakterielle Art, mehr Risiken als Vorteile birgt.Eine Studie der British Heart Foundation ergab, dass Mundwasser den Blutdruck erhöht und das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erhöhen kann. Und eine 2014 veröffentlichte Studie in Orale Onkologie die Verwendung von Mundwasser mit einer Zunahme von Mundkrebs in Verbindung gebracht. Zähneputzen, Zahnseide und regelmäßige zahnärztliche Kontrollen sind laut der American Dental Association alles, was Sie für ein gesundes und strahlendes Lächeln benötigen.

Abtrocknen mit einem feuchten Handtuch

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Das Handtuch nach dem Duschen auf den Boden fallen zu lassen, mag in Filmen gut funktionieren, aber feuchte Handtücher sind alles andere als sexy. Sie riechen nicht nur unkonventionell, sondern sind auch der perfekte Nährboden für Schimmel, der Hautausschläge und Allergien verursachen kann. Und wie eklig fühlt es sich an, sich mit einem nicht trockenen Handtuch abzutrocknen? "Das Badezimmer kann ein Reservoir für Bakterien sein, daher ist es absolut notwendig, alle Badezimmerartikel wöchentlich zu reinigen oder zu ersetzen", sagt Ross. Handtücher sollten in heißem Wasser mit Bleichmittel oder einem desinfizierenden Reinigungsmittel gewaschen werden. Und häng es einfach schon auf! Müssen wir deine Mutter anrufen? (7 Dinge, die Sie nicht waschen (aber sein sollten)>.)

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