Nackenschmerzen

Nackenschmerzen sind Beschwerden in einer der Strukturen im Nacken. Dazu gehören die Muskeln, Nerven, Knochen (Wirbel), Gelenke und die Bandscheiben zwischen den Knochen.

Wenn Ihr Nacken wund ist, können Sie Schwierigkeiten haben, ihn zu bewegen, z. B. sich zur Seite zu drehen. Viele Leute beschreiben dies als einen steifen Nacken.

Wenn Nackenschmerzen mit einer Kompression Ihrer Nerven einhergehen, können Sie Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Ihrem Arm oder Ihrer Hand verspüren.

Eine häufige Ursache für Nackenschmerzen sind Muskelzerrungen oder -spannungen. Meistens sind alltägliche Aktivitäten schuld. Zu diesen Aktivitäten gehören:

• Stundenlang über einen Schreibtisch bücken
• Eine schlechte Körperhaltung beim Fernsehen oder Lesen haben
• Wenn Ihr Computermonitor zu hoch oder zu niedrig positioniert ist
• Schlafen in einer unbequemen Position
• Erschütterndes Verdrehen und Drehen des Halses während des Trainings
• Dinge zu schnell oder mit schlechter Körperhaltung heben

Unfälle oder Stürze können schwere Nackenverletzungen wie Wirbelfrakturen, Schleudertrauma, Blutgefäßverletzungen und sogar Lähmungen verursachen.

Andere Ursachen sind:

• Erkrankungen wie Fibromyalgie
• Zervikale Arthritis oder Spondylose
• Gebrochene Festplatte
• Kleine Frakturen der Wirbelsäule durch Osteoporose
• Spinalkanalstenose (Verengung des Spinalkanals)
• Verstauchungen
• Infektion der Wirbelsäule (Osteomyelitis, Diskitis, Abszess)
• Torticollis
• Krebs mit Beteiligung der Wirbelsäule

Die Behandlung und Selbstversorgung Ihrer Nackenschmerzen hängt von der Ursache der Schmerzen ab. Sie müssen lernen:

• So lindern Sie die Schmerzen
• Wie hoch sollte Ihr Aktivitätslevel sein?
• Welche Medikamente können Sie einnehmen

Bei leichten, häufigen Ursachen von Nackenschmerzen:

• Nimm rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin IB) oder Paracetamol (Tylenol).
• Wende Hitze oder Eis auf die schmerzende Stelle an. Verwenden Sie in den ersten 48 bis 72 Stunden Eis und danach Hitze.
• Wende Wärme mit warmen Duschen, heißen Kompressen oder einem Heizkissen an. Um Verletzungen Ihrer Haut zu vermeiden, schlafen Sie NICHT mit einem Heizkissen oder Eisbeutel ein.
• Beenden Sie in den ersten Tagen die normale körperliche Aktivität. Dies hilft, Ihre Symptome zu beruhigen und Entzündungen zu reduzieren.
• Machen Sie langsame Bewegungsübungen, auf und ab, von einer Seite zur anderen und von Ohr zu Ohr. Dies hilft, die Nackenmuskulatur sanft zu dehnen.
• Lassen Sie einen Partner die wunden oder schmerzenden Stellen sanft massieren.
• Versuchen Sie, auf einer festen Matratze mit einem Kissen zu schlafen, das Ihren Nacken stützt. Vielleicht möchten Sie ein spezielles Nackenkissen.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach der Verwendung eines weichen Halskragens, um Beschwerden zu lindern. Die Verwendung des Halsbandes über einen längeren Zeitraum kann jedoch die Nackenmuskulatur schwächen. Nehmen Sie es von Zeit zu Zeit ab, damit die Muskeln stärker werden.

Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie:

• Fieber und Kopfschmerzen, und Ihr Nacken ist so steif, dass Sie Ihr Kinn nicht an Ihre Brust berühren können. Dies kann eine Meningitis sein. Rufen Sie 911 oder die örtliche Notrufnummer an oder gehen Sie in ein Krankenhaus.
• Symptome eines Herzinfarkts wie Kurzatmigkeit, Schwitzen, Übelkeit, Erbrechen oder Arm- oder Kieferschmerzen.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn:

• Symptome verschwinden nicht in 1 Woche mit Selbstpflege
• Sie haben Taubheit, Kribbeln oder Schwäche in Ihrem Arm oder Ihrer Hand
• Ihre Nackenschmerzen wurden durch einen Sturz, Schlag oder eine Verletzung verursacht. Wenn Sie Ihren Arm oder Ihre Hand nicht bewegen können, rufen Sie die Notrufnummer 911 oder die örtliche Notrufnummer an
• Sie haben geschwollene Drüsen oder einen Knoten im Nacken
• Ihre Schmerzen verschwinden nicht mit regelmäßigen Dosen rezeptfreier Schmerzmittel
• Sie haben Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen zusammen mit den Nackenschmerzen
• Die Schmerzen werden schlimmer, wenn Sie sich hinlegen oder nachts aufwachen
• Deine Schmerzen sind so stark, dass du es dir nicht bequem machen kannst
• Sie verlieren die Kontrolle über das Wasserlassen oder den Stuhlgang
• Sie haben Schwierigkeiten beim Gehen und Balancieren

Ihr Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und fragt nach Ihren Nackenschmerzen, einschließlich der Häufigkeit und der Schmerzen.

Ihr Anbieter wird beim ersten Besuch wahrscheinlich keine Tests bestellen. Tests werden nur durchgeführt, wenn Sie Symptome oder eine Anamnese haben, die auf einen Tumor, eine Infektion, eine Fraktur oder eine schwere Nervenerkrankung hindeuten. In diesem Fall können die folgenden Tests durchgeführt werden:

• Röntgenaufnahmen des Halses
• CT-Scan des Halses oder Kopfes
• Bluttests wie ein komplettes Blutbild (CBC)
• MRT des Halses

Wenn die Schmerzen auf Muskelkrämpfe oder einen eingeklemmten Nerv zurückzuführen sind, kann Ihr Arzt ein Muskelrelaxans oder ein stärkeres Schmerzmittel verschreiben. Freiverkäufliche Medikamente wirken oft genauso gut wie verschreibungspflichtige Medikamente. Manchmal kann Ihr Arzt Ihnen Steroide verschreiben, um die Schwellung zu reduzieren. Wenn ein Nervenschaden vorliegt, kann Ihr Arzt Sie zur Beratung an einen Neurologen, Neurochirurgen oder Orthopäden überweisen.

Schmerzen - Nacken; Nackensteifheit; Zervikalgie; Schleudertrauma; Steifer Nacken

• Wirbelsäulenchirurgie - Entlassung

• Nackenschmerzen
• Schleudertrauma
• Ort des Schleudertraumas

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