Gesundheitsvorsorge im Urlaub

Gesundheitsvorsorge im Urlaub bedeutet, sich während Ihrer Urlaubs- oder Urlaubsreise um Ihre Gesundheit und Ihre medizinischen Bedürfnisse zu kümmern. Dieser Artikel enthält Tipps, die Sie vor und während der Reise verwenden können.

VOR DEM VERLASSEN

Eine frühzeitige Planung kann Ihre Reisen reibungsloser gestalten und Ihnen helfen, Probleme zu vermeiden.

• Sprechen Sie 4 bis 6 Wochen vor Reiseantritt mit Ihrem Arzt oder besuchen Sie eine Reiseklinik. Möglicherweise müssen Sie vor Ihrer Abreise aktualisierte (oder aufgefrischte) Impfungen erhalten.
• Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, was diese bei Auslandsreisen (einschließlich Notfalltransport) übernimmt.
• Ziehen Sie eine Reiseversicherung in Betracht, wenn Sie außerhalb der Vereinigten Staaten reisen.
• Wenn Sie Ihre Kinder verlassen, hinterlassen Sie eine unterschriebene Einwilligungserklärung bei Ihrem Betreuer.
• Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der Abreise mit Ihrem Arzt. Nehmen Sie alle Medikamente in Ihrem Handgepäck mit.
• Wenn Sie außerhalb der Vereinigten Staaten reisen, informieren Sie sich über die Gesundheitsversorgung in dem Land, das Sie besuchen. Wenn Sie können, finden Sie heraus, wohin Sie gehen würden, wenn Sie medizinische Hilfe benötigen.
• Wenn Sie einen langen Flug planen, versuchen Sie, basierend auf der Zeitzone, in der Sie landen, so nah wie möglich an Ihrer normalen Schlafenszeit anzukommen. Dies wird dazu beitragen, Jetlag zu verhindern.
• Wenn Sie eine wichtige Veranstaltung planen, sollten Sie 2 oder 3 Tage im Voraus anreisen. Dies gibt Ihnen Zeit, sich vom Jetlag zu erholen.

WICHTIGE ARTIKEL ZUM VERPACKEN

Wichtige Dinge, die Sie mitbringen sollten, sind:

• Erste-Hilfe-Kasten
• Impfpass
• Versicherungsausweise
• Krankenakten für chronische Krankheiten oder kürzliche größere Operationen
• Name und Telefonnummern Ihres Apothekers und Gesundheitsdienstleisters
• Nicht verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie möglicherweise benötigen
• Sonnencreme, Hut und Sonnenbrille

UNTERWEGS

Informieren Sie sich, welche Schritte Sie unternehmen müssen, um verschiedene Krankheiten und Infektionen zu verhindern. Das beinhaltet:

• So vermeiden Sie Mückenstiche
• Welche Lebensmittel sind sicher zu essen
• Wo es sicher ist zu essen
• Wie man Wasser und andere Flüssigkeiten trinkt
• So waschen und reinigen Sie Ihre Hände gut

Informieren Sie sich, wie Sie Reisedurchfall vorbeugen und behandeln können, wenn Sie ein Gebiet besuchen, in dem es ein häufiges Problem ist (wie Mexiko).

Weitere Tipps sind:

• Seien Sie sich der Fahrzeugsicherheit bewusst. Verwenden Sie auf Reisen Sicherheitsgurte.
• Überprüfen Sie die lokale Notrufnummer für Ihren Standort. Nicht alle Orte verwenden 911.
• Erwarten Sie bei langen Reisen, dass sich Ihr Körper etwa 1 Stunde pro Tag an eine neue Zeitzone anpasst.

Bei Reisen mit Kindern:

• Stellen Sie sicher, dass die Kinder den Namen und die Telefonnummer Ihres Hotels kennen, falls sie von Ihnen getrennt werden.
• Schreiben Sie diese Informationen auf. Stecken Sie diese Informationen in eine Tasche oder an eine andere Stelle ihrer Person.
• Geben Sie den Kindern genug Geld, um zu telefonieren. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, wie das Telefonsystem vor Ort verwendet wird.

Reisegesundheitstipps

Basnyat B, Paterson RD. Reisemedizin. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, Hrsg. Auerbachs Wildnismedizin. 7. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 79.

Christenson JC, John CC. Gesundheitstipps für international reisende Kinder. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, Hrsg. Nelson Lehrbuch der Pädiatrie. 21. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap. 200.

Zuckerman J, Paran Y. Reisemedizin. In: Kellerman RD, Rakel DP, Hrsg. Conns aktuelle Therapie 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020;Kap. 1348-1354.