Panikstörung

Panikstörung ist eine Art von Angststörung, bei der Sie wiederholt intensive Angstzustände haben, dass etwas Schlimmes passieren wird.

Die Ursache ist unbekannt. Gene können eine Rolle spielen. Andere Familienmitglieder können die Störung haben. Eine Panikstörung tritt jedoch häufig auf, wenn keine Familienanamnese vorliegt.

Panikstörungen treten bei Frauen doppelt so häufig auf wie bei Männern. Die Symptome beginnen oft vor dem 25. Lebensjahr, können aber Mitte der 30er Jahre auftreten. Kinder können auch eine Panikstörung haben, aber sie wird oft erst diagnostiziert, wenn sie älter sind.

Eine Panikattacke beginnt plötzlich und erreicht meist innerhalb von 10 bis 20 Minuten ihren Höhepunkt. Einige Symptome dauern eine Stunde oder länger an. Eine Panikattacke kann mit einem Herzinfarkt verwechselt werden.

Eine Person mit Panikstörung lebt oft in Angst vor einem weiteren Angriff und hat möglicherweise Angst, allein oder weit weg von medizinischer Hilfe zu sein.

Menschen mit Panikstörung haben während eines Anfalls mindestens 4 der folgenden Symptome:

• Brustschmerzen oder Beschwerden
• Schwindel oder Schwächegefühl
• Angst zu sterben
• Angst vor Kontrollverlust oder drohendem Untergang
• Erstickungsgefühl
• Gefühle der Loslösung
• Gefühle der Unwirklichkeit
• Übelkeit oder Magenverstimmung
• Taubheitsgefühl oder Kribbeln in Händen, Füßen oder Gesicht
• Herzklopfen, schneller Herzschlag oder Herzklopfen
• Gefühl von Kurzatmigkeit oder Ersticken
• Schwitzen, Schüttelfrost oder Hitzewallungen
• Zittern oder Zittern

Panikattacken können Verhalten und Funktion zu Hause, in der Schule oder am Arbeitsplatz verändern. Menschen mit der Störung machen sich oft Sorgen über die Auswirkungen ihrer Panikattacken.

Menschen mit Panikstörung können Alkohol oder andere Drogen missbrauchen. Sie können sich traurig oder deprimiert fühlen.

Panikattacken sind nicht vorhersehbar. Zumindest in den frühen Stadien der Erkrankung gibt es keinen Auslöser, der den Angriff auslöst. Die Erinnerung an einen vergangenen Angriff kann Panikattacken auslösen.

Viele Menschen mit Panikstörung suchen zunächst eine Behandlung in der Notaufnahme auf. Dies liegt daran, dass sich die Panikattacke oft wie ein Herzinfarkt anfühlt.

Der Gesundheitsdienstleister führt eine körperliche Untersuchung und eine Beurteilung der psychischen Gesundheit durch.

Bluttests werden durchgeführt. Andere medizinische Störungen müssen ausgeschlossen werden, bevor eine Panikstörung diagnostiziert werden kann. Störungen im Zusammenhang mit dem Substanzkonsum werden berücksichtigt, da die Symptome Panikattacken ähneln können.

Ziel der Behandlung ist es, Ihnen zu helfen, im Alltag gut zu funktionieren. Die Verwendung von Medikamenten und Gesprächstherapie funktioniert am besten.

Eine Gesprächstherapie (kognitive Verhaltenstherapie oder KVT) kann Ihnen helfen, Panikattacken zu verstehen und damit umzugehen. Während der Therapie lernen Sie:

• Verzerrte Ansichten über Lebensstressoren wie das Verhalten anderer Menschen oder Lebensereignisse verstehen und kontrollieren.
• Erkennen und ersetzen Sie Gedanken, die Panik auslösen und das Gefühl der Hilflosigkeit verringern.
• Bewältigen Sie Stress und entspannen Sie sich, wenn Symptome auftreten.
• Stellen Sie sich die Dinge vor, die die Angst verursachen, beginnend mit den am wenigsten ängstlichen. Üben Sie in realen Situationen, um Ihre Ängste zu überwinden.

Bestimmte Medikamente, die normalerweise zur Behandlung von Depressionen verwendet werden, können bei dieser Erkrankung sehr hilfreich sein. Sie wirken, indem sie Ihre Symptome verhindern oder sie weniger schwerwiegend machen. Sie müssen diese Arzneimittel täglich einnehmen. Hören Sie NICHT auf, sie einzunehmen, ohne mit Ihrem Anbieter zu sprechen.

Medikamente, die als Sedativa oder Hypnotika bezeichnet werden, können ebenfalls verschrieben werden.

• Diese Arzneimittel sollten nur unter ärztlicher Anweisung eingenommen werden.
• Ihr Arzt wird Ihnen eine begrenzte Menge dieser Medikamente verschreiben. Sie sollten nicht täglich verwendet werden.
• Sie können verwendet werden, wenn die Symptome sehr schwerwiegend werden oder wenn Sie etwas ausgesetzt sind, das immer Ihre Symptome hervorruft.
• Wenn Ihnen ein Beruhigungsmittel verschrieben wird, trinken Sie keinen Alkohol, während Sie diese Art von Arzneimittel einnehmen.

Folgendes kann auch dazu beitragen, die Anzahl oder Schwere von Panikattacken zu reduzieren:

• Trinke keinen Alkohol.
• Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten.
• Holen Sie sich viel Bewegung.
• Genug Schlaf bekommen.
• Reduzieren oder vermeiden Sie Koffein, bestimmte Erkältungsmedikamente und Stimulanzien.

Sie können den Stress einer Panikstörung lindern, indem Sie einer Selbsthilfegruppe beitreten. Der Austausch mit anderen, die gemeinsame Erfahrungen und Probleme haben, kann Ihnen helfen, sich nicht allein zu fühlen.

Selbsthilfegruppen sind normalerweise kein guter Ersatz für eine Gesprächstherapie oder die Einnahme von Medikamenten, können aber eine hilfreiche Ergänzung sein.

• Anxiety and Depression Association of America - adaa.org
• Nationales Institut für psychische Gesundheit – www.nimh.nih.gov/health/publications/panic-disorder-when-fear-overwhelms/index.shtml

Panikstörungen können langanhaltend und schwer zu behandeln sein. Einige Menschen mit dieser Störung können möglicherweise nicht geheilt werden. Aber die meisten Menschen werden besser, wenn sie richtig behandelt werden.

Menschen mit Panikstörung neigen eher zu:

• Missbrauch von Alkohol oder illegalen Drogen
• arbeitslos oder weniger produktiv sein
• Haben Sie schwierige persönliche Beziehungen, einschließlich Eheproblemen
• Werden Sie isoliert, indem Sie einschränken, wohin sie gehen oder in ihrer Nähe sind

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren, wenn Panikattacken Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.

Rufen Sie 911 oder die örtliche Notrufnummer an oder suchen Sie sofort Ihren Anbieter auf, wenn Sie Suizidgedanken entwickeln.

Wenn Sie Panikattacken bekommen, vermeiden Sie Folgendes:

• Alkohol
• Stimulanzien wie Koffein und Kokain

Diese Stoffe können die Symptome auslösen oder verschlimmern.

Panikattacken; Angst-Attacken; Angstattacken; Angststörung - Panikattacken

Amerikanische Psychiatrische Gesellschaft. Angststörungen. In: American Psychiatric Association, hrsg. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen. 5. Aufl. Arlington, VA: Amerikanisches psychiatrisches Verlagswesen; 2013:189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angststörungen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, Hrsg. Massachusetts General Hospital Umfassende Klinische Psychiatrie. 2. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 32.

Lyness JM. Psychiatrische Störungen in der medizinischen Praxis. In: Goldman L, Schafer AI, Hrsg. Goldman-Cecil-Medizin. 26. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 369.

Website des Nationalen Instituts für psychische Gesundheit. Angststörungen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Aktualisiert im Juli 2018. Abgerufen am 17. Juni 2020.