Medikamente zu Hause einnehmen – eine Routine schaffen

Es kann schwer sein, sich daran zu erinnern, alle Ihre Medikamente einzunehmen. Erfahren Sie einige Tipps, um eine tägliche Routine zu erstellen, die Ihnen hilft, sich zu erinnern.

Nehmen Sie Medikamente mit Aktivitäten ein, die zu Ihrer täglichen Routine gehören. Beispielsweise:

• Nehmen Sie Ihre Medikamente zu den Mahlzeiten ein. Bewahren Sie Ihre Pillendose oder Medikamentenflaschen in der Nähe des Küchentischs auf. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Apotheker, ob Sie Ihr Arzneimittel zusammen mit Nahrungsmitteln einnehmen dürfen. Einige Medikamente müssen bei leerem Magen eingenommen werden.
• Nehmen Sie Ihr Arzneimittel mit einer anderen täglichen Aktivität ein, die Sie nie vergessen werden. Nehmen Sie sie ein, wenn Sie Ihr Haustier füttern oder sich die Zähne putzen.

Sie können:

• Stellen Sie den Wecker auf Ihrer Uhr, Ihrem Computer oder Ihrem Telefon für Ihre Medikamentenzeiten ein.
• Erstellen Sie mit einem Freund ein Buddy-System. Vereinbaren Sie Telefongespräche, um sich gegenseitig daran zu erinnern, Medikamente einzunehmen.
• Bitten Sie ein Familienmitglied, vorbeizuschauen oder anzurufen, damit Sie sich daran erinnern können.
• Erstellen Sie eine Medikamentenkarte. Listen Sie jedes Arzneimittel und den Zeitpunkt auf, zu dem Sie das Arzneimittel einnehmen. Lassen Sie einen Raum, damit Sie bei der Einnahme des Arzneimittels abhaken können.
• Bewahren Sie Ihre Medikamente am selben Ort auf, damit Sie sie leicht erreichen können. Denken Sie daran, Arzneimittel für Kinder unzugänglich aufzubewahren.

Sprechen Sie mit dem Anbieter darüber, was zu tun ist, wenn Sie:

• Verpassen oder vergessen Sie, Ihre Medikamente einzunehmen.
• Haben Sie Schwierigkeiten, sich daran zu erinnern, Ihre Medikamente einzunehmen.
• Haben Sie Probleme, den Überblick über Ihre Medikamente zu behalten. Ihr Arzt kann möglicherweise einige Ihrer Medikamente reduzieren. (Reduzieren oder beenden Sie die Einnahme von Medikamenten nicht selbst. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.)

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