Schwangerschaftsdiabetes - Selbstversorgung

Schwangerschaftsdiabetes ist hoher Blutzucker (Glukose), der während der Schwangerschaft beginnt. Wenn bei Ihnen Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wurde, erfahren Sie, wie Sie Ihren Blutzucker kontrollieren können, damit Sie und Ihr Baby gesund bleiben.

Insulin ist ein Hormon, das in einem Organ namens Pankreas produziert wird. Die Bauchspeicheldrüse liegt unter und hinter dem Magen. Insulin wird benötigt, um den Blutzucker in die Körperzellen zu transportieren. In den Zellen wird Glukose gespeichert und später zur Energiegewinnung verwendet. Schwangerschaftshormone können Insulin daran hindern, seine Arbeit zu tun. In diesem Fall kann der Glukosespiegel im Blut einer schwangeren Frau ansteigen.

Bei Schwangerschaftsdiabetes:

• In vielen Fällen treten keine Symptome auf.
• Leichte Symptome können vermehrter Durst oder Zittern sein. Diese Symptome sind für die Schwangere meist nicht lebensbedrohlich.
• Eine Frau kann ein großes Baby zur Welt bringen. Dies kann die Wahrscheinlichkeit von Problemen bei der Lieferung erhöhen.
• Eine Frau hat während der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck.

Wenn Sie mit Ihrem idealen Körpergewicht schwanger werden, können Sie Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes senken. Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie, vor der Schwangerschaft abzunehmen.

Wenn Sie Schwangerschaftsdiabetes entwickeln:

• Eine gesunde Ernährung kann Ihren Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten und Sie möglicherweise davon abhalten, Medikamente zu benötigen. Gesunde Ernährung kann auch verhindern, dass Sie in der Schwangerschaft zu viel zunehmen. Eine zu starke Gewichtszunahme kann das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes erhöhen.
• Ihr Arzt, Ihre Krankenschwester oder Ihr Ernährungsberater wird eine Diät nur für Sie zusammenstellen. Ihr Arzt bittet Sie möglicherweise, zu verfolgen, was Sie essen.
• Sport hilft, Ihren Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Eine schonende Aktivität wie Gehen ist eine sichere und effektive Art der Übung. Versuchen Sie, 3 oder mehr Mal pro Woche 1 bis 2 Meilen (1,6 bis 3,2 Kilometer) auf einmal zu laufen. Schwimmen oder mit einem Crosstrainer funktionieren genauso gut. Fragen Sie Ihren Anbieter, welche Art von Bewegung und wie viel für Sie am besten geeignet ist.
• Wenn eine Ernährungsumstellung und sportliche Betätigung Ihren Blutzuckerspiegel nicht kontrollieren, benötigen Sie möglicherweise orale Medikamente (eingenommen) oder eine Insulintherapie (Spritzen).

Frauen, die ihren Behandlungsplan befolgen und ihren Blutzucker während der Schwangerschaft normal oder nahe daran halten, sollten ein gutes Ergebnis erzielen.

Ein zu hoher Blutzucker erhöht die Risiken für:

• Totgeburt
• Sehr kleines Baby (fötale Wachstumseinschränkung) oder sehr großes Baby (Makrosomie)
• Schwierige Wehen oder Kaiserschnitt (Kaiserschnitt)
• Probleme mit Blutzucker oder Elektrolyten beim Baby in den ersten Tagen nach der Geburt

Sie können sehen, wie gut es Ihnen geht, indem Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu Hause messen. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise mehrmals täglich auffordern, Ihren Blutzucker zu überprüfen.

Die gängigste Methode zur Überprüfung besteht darin, sich in den Finger zu stechen und einen Blutstropfen zu entnehmen. Dann geben Sie den Blutstropfen in ein Messgerät (Testgerät), das Ihren Blutzucker misst. Wenn das Ergebnis zu hoch oder zu niedrig ist, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau überwachen.

Ihre Anbieter werden Ihren Blutzuckerspiegel mit Ihnen verfolgen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie hoch Ihr Blutzuckerspiegel sein sollte.

Die Kontrolle Ihres Blutzuckers kann wie eine Menge Arbeit erscheinen. Viele Frauen sind jedoch von dem Wunsch motiviert, sicherzustellen, dass sowohl sie als auch ihr Baby das bestmögliche Ergebnis haben.

Ihr Arzt wird Sie und Ihr Baby während der gesamten Schwangerschaft genau untersuchen. Dazu gehören:

• Besuche jede Woche bei deinem Anbieter
• Ultraschall, der die Größe Ihres Babys anzeigt
• Ein Test ohne Stress, der zeigt, ob es Ihrem Baby gut geht

Wenn Sie Insulin oder ein orales Arzneimittel benötigen, um Ihren Blutzucker zu kontrollieren, müssen Sie möglicherweise 1 oder 2 Wochen vor Ihrem Geburtstermin Wehen einleiten.

Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes sollten nach der Geburt genau beobachtet werden. Sie sollten auch bei zukünftigen Klinikterminen weiterhin auf Anzeichen von Diabetes untersucht werden.

Ein hoher Blutzuckerspiegel normalisiert sich oft nach der Geburt wieder. Dennoch entwickeln viele Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes innerhalb von 5 bis 10 Jahren nach der Geburt Diabetes. Bei übergewichtigen Frauen ist das Risiko höher.

Rufen Sie Ihren Arzt bei folgenden Problemen im Zusammenhang mit Diabetes an:

• Dein Baby scheint sich in deinem Bauch weniger zu bewegen
• Sie haben verschwommenes Sehen
• Du hast mehr Durst als sonst
• Sie haben Übelkeit und Erbrechen, die nicht weggehen

Es ist normal, dass Sie sich gestresst oder niedergeschlagen fühlen, weil Sie schwanger sind und Diabetes haben. Aber wenn Sie von diesen Emotionen überwältigt werden, rufen Sie Ihren Anbieter an. Ihr Gesundheitsteam ist für Sie da.

Schwangerschaft - Schwangerschaftsdiabetes; Schwangerschaftsvorsorge - Schwangerschaftsdiabetes

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