Hörverlust und Musik

Erwachsene und Kinder sind häufig lauter Musik ausgesetzt. Das Hören von lauter Musik über Ohrstöpsel, die an Geräte wie iPods oder MP3-Player angeschlossen sind, oder bei Musikkonzerten kann zu Hörverlust führen.

Im inneren Teil des Ohrs befinden sich winzige Haarzellen (Nervenenden).

• Die Haarzellen wandeln Schall in elektrische Signale um.
• Nerven leiten diese Signale dann an das Gehirn weiter, das sie als Geräusche erkennt.
• Diese winzigen Haarzellen werden durch laute Geräusche leicht beschädigt.

Das menschliche Ohr ist wie jedes andere Körperteil – zu viel Gebrauch kann es beschädigen.

Im Laufe der Zeit kann die wiederholte Exposition gegenüber lautem Lärm und Musik zu Hörverlust führen.

Das Dezibel (dB) ist eine Maßeinheit für den Schallpegel.

• Der leiseste Ton, den manche Menschen hören können, beträgt 20 dB oder weniger.
• Normales Sprechen ist 40 dB bis 60 dB.
• Ein Rockkonzert liegt zwischen 80 dB und 120 dB und kann direkt vor den Lautsprechern bis zu 140 dB betragen.
• Kopfhörer bei maximaler Lautstärke sind ungefähr 105 dB.

Das Risiko einer Gehörschädigung beim Musikhören hängt ab von:

• Wie laut ist die Musik
• Wie nah sind Sie vielleicht an den Lautsprechern
• Wie lange und wie oft Sie lauter Musik ausgesetzt sind
• Kopfhörernutzung und -typ
• Familienanamnese von Hörverlust

Aktivitäten oder Jobs, die Ihr Risiko für Hörverlust durch Musik erhöhen, sind:

• Musiker, Tontechniker oder Tontechniker sein
• Arbeiten in einem Nachtclub
• Konzerte besuchen
• Verwenden von tragbaren Musikgeräten mit Kopfhörern oder Ohrstöpseln

Kinder, die in Schulbands spielen, können hohen Dezibelgeräuschen ausgesetzt sein, je nachdem, in welcher Nähe sie sitzen oder welche Instrumente sie spielen.

Aufgerollte Servietten oder Taschentücher schützen Ihre Ohren bei Konzerten fast nicht.

Es stehen zwei Arten von Ohrstöpseln zum Tragen zur Verfügung:

• Schaumstoff- oder Silikon-Ohrstöpsel, die in Drogerien erhältlich sind, helfen, Lärm zu reduzieren. Sie dämpfen Geräusche und Stimmen, passen aber möglicherweise schlecht.
• Passgenaue Musiker-Ohrstöpsel passen besser als Schaumstoff- oder Silikon-Ohrstöpsel und verändern die Klangqualität nicht.

Weitere Tipps für den Besuch von Musikveranstaltungen sind:

• Setzen Sie sich mindestens 3 m von den Lautsprechern entfernt hin
• Machen Sie Pausen in ruhigeren Gegenden. Begrenzen Sie Ihre Zeit mit Lärm.
• Bewegen Sie sich durch den Veranstaltungsort, um einen ruhigeren Ort zu finden.
• Vermeiden Sie es, sich andere ins Ohr schreien zu lassen. Dies kann Ihren Ohren weiteren Schaden zufügen.
• Vermeiden Sie zu viel Alkohol, da Sie die Schmerzen, die lautere Geräusche verursachen können, nicht wahrnehmen können.

Ruhen Sie Ihre Ohren 24 Stunden lang aus, nachdem Sie lauter Musik ausgesetzt waren, damit sie sich erholen können.

Die Kopfhörer mit kleinen Ohrstöpseln (in die Ohren eingesetzt) ​​blockieren keine Außengeräusche. Benutzer neigen dazu, die Lautstärke zu erhöhen, um andere Geräusche auszublenden. Die Verwendung von Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung kann Ihnen dabei helfen, die Lautstärke niedrig zu halten, da Sie die Musik leichter hören können.

Wenn Sie Kopfhörer tragen, ist die Lautstärke zu hoch, wenn eine Person, die in Ihrer Nähe steht, die Musik über Ihre Kopfhörer hören kann.

Weitere Tipps zu Kopfhörern sind:

• Verringern Sie die Zeit, in der Sie Kopfhörer verwenden.
• Drehe die Lautstärke runter. Das Hören von Musik auf Stufe 5 oder höher für nur 15 Minuten pro Tag kann zu langfristigen Gehörschäden führen.
• Erhöhen Sie die Lautstärke nicht über die Hälfte der Lautstärkeleiste hinaus, wenn Sie Kopfhörer verwenden. Oder verwenden Sie den Lautstärkebegrenzer Ihres Geräts. Dies verhindert, dass Sie den Ton zu hoch drehen.

Wenn Sie ein Klingeln in den Ohren haben oder Ihr Gehör länger als 24 Stunden gedämpft ist, nachdem Sie lauter Musik ausgesetzt waren, lassen Sie Ihr Gehör von einem Audiologen überprüfen.

Suchen Sie Ihren Arzt auf, um Anzeichen von Hörverlust zu erkennen, wenn:

• Manche Geräusche wirken lauter, als sie sein sollten.
• Männerstimmen sind leichter zu hören als Frauenstimmen.
• Sie haben Schwierigkeiten, hohe Töne (wie "s" oder "th") voneinander zu unterscheiden.
• Die Stimmen anderer Leute klingen gemurmelt oder undeutlich.
• Sie müssen den Fernseher oder das Radio auf- oder abdrehen.
• Sie haben ein Klingeln oder ein volles Gefühl in den Ohren.

Lärmbedingter Hörverlust – Musik; Sensorischer Hörverlust - Musik

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Website des Nationalen Instituts für Gehörlosigkeit und andere Kommunikationsstörungen. Hörverlust durch Lärm. www.nidcd.nih.gov/health/noise-induzierte-hearing-loss. Aktualisiert am 31. Mai 2017. Abgerufen am 23. Juni 2020.

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