Diabetes - Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen

Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle als Menschen ohne Diabetes. Rauchen, Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel erhöhen diese Risiken noch mehr. Die Kontrolle von Blutzucker, Blutdruck und Cholesterinspiegel ist sehr wichtig, um Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern.

Gehen Sie so oft wie angewiesen zu Ihrem Arzt, der Ihren Diabetes behandelt. Während dieser Besuche überprüfen Gesundheitsdienstleister Ihren Cholesterinspiegel, Ihren Blutzucker und Ihren Blutdruck. Sie können auch angewiesen werden, Medikamente einzunehmen.

Sie können Ihr Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, verringern, indem Sie täglich aktiv sind oder Sport treiben. Zum Beispiel kann ein täglicher 30-minütiger Spaziergang helfen, Ihre Risiken zu senken.

Andere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Risiken zu verringern, sind:

• Folgen Sie Ihrem Ernährungsplan und achten Sie darauf, wie viel Sie essen. Dies kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
• Rauchen Sie keine Zigaretten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen. Vermeiden Sie auch den Kontakt mit Zigarettenrauch.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente so ein, wie es Ihre Ärzte empfehlen.
• Verpassen Sie keine Arzttermine.

Eine gute Kontrolle des Blutzuckers kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle senken. Einige Diabetes-Medikamente können das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen besser reduzieren als andere.

Überprüfen Sie Ihre Diabetes-Medikamente mit Ihrem Arzt. Einige Diabetes-Medikamente haben eine bessere Wirkung als andere bei der Verringerung des Risikos von Herzinfarkten und Schlaganfällen. Dieser Vorteil ist stärker, wenn bei Ihnen bereits Herz-Kreislauf-Probleme diagnostiziert wurden.

Wenn Sie einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten, besteht ein hohes Risiko, einen weiteren Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu erfahren, ob Sie die Diabetes-Medikamente einnehmen, die den besten Schutz vor Herzinfarkt und Schlaganfall bieten.

Wenn Sie zusätzliches Cholesterin in Ihrem Blut haben, kann es sich in den Wänden Ihrer Herzarterien (Blutgefäße) ansammeln. Diese Ansammlung wird Plaque genannt. Es kann Ihre Arterien verengen und den Blutfluss reduzieren oder stoppen. Die Plaque ist auch instabil und kann plötzlich reißen und ein Blutgerinnsel verursachen. Dies verursacht einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine andere schwere Herzerkrankung.

Den meisten Menschen mit Diabetes wird ein Medikament verschrieben, um ihren LDL-Cholesterinspiegel zu senken. Häufig werden Medikamente namens Statine verwendet. Sie sollten lernen, wie Sie Ihr Statin einnehmen und auf Nebenwirkungen achten. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, ob Sie einen LDL-Zielwert anstreben müssen.

Wenn Sie andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle haben, kann Ihr Arzt Ihnen höhere Dosen eines Statins verschreiben.

Ihr Arzt sollte Ihren Cholesterinspiegel mindestens einmal im Jahr überprüfen.

Essen Sie fettarme Lebensmittel und lernen Sie, Lebensmittel einzukaufen und zu kochen, die gesund für Ihr Herz sind.

Machen Sie auch viel Bewegung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Übungen für Sie geeignet sind.

Lassen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig kontrollieren. Ihr Arzt sollte Ihren Blutdruck bei jedem Besuch überprüfen. Für die meisten Menschen mit Diabetes ist ein gutes Blutdruckziel ein systolischer Blutdruck (obere Zahl) zwischen 130 und 140 mm Hg und ein diastolischer Blutdruck (untere Zahl) unter 90 mm Hg. Fragen Sie Ihren Arzt, was für Sie am besten ist. Die Empfehlungen können abweichen, wenn Sie bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatten.

Sport, salzarme Lebensmittel und Gewichtsverlust (wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind) können Ihren Blutdruck senken. Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, wird Ihr Arzt Medikamente zur Senkung des Blutdrucks verschreiben. Die Kontrolle des Blutdrucks ist ebenso wichtig wie die Kontrolle des Blutzuckers, um Herzinfarkt und Schlaganfall zu verhindern.

Wenn Sie Sport treiben, können Sie Ihren Diabetes kontrollieren und Ihr Herz stärken. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen oder bevor Sie mehr Sport treiben. Manche Menschen mit Diabetes haben möglicherweise Herzprobleme und wissen es nicht, weil sie keine Symptome haben. Mindestens 2,5 Stunden pro Woche Sport mit moderater Intensität zu machen, kann zum Schutz vor Herzerkrankungen und Schlaganfällen beitragen.

Die tägliche Einnahme von Aspirin kann das Risiko eines Herzinfarkts verringern. Die empfohlene Dosis beträgt 81 Milligramm (mg) pro Tag. Nehmen Sie Aspirin nicht auf diese Weise ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen. Fragen Sie Ihren Arzt nach der täglichen Einnahme von Aspirin, wenn:

• Sie sind ein Mann über 50 oder eine Frau über 60
• Sie hatten Herzprobleme
• Menschen in Ihrer Familie hatten Herzprobleme
• Sie Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte haben
• Du bist Raucher

Diabetes-Komplikationen - Herz; Koronare Herzkrankheit - Diabetes; CAD - Diabetes; Zerebrovaskuläre Erkrankung - Diabetes

• Diabetes und Blutdruck

Amerikanische Diabetes-Gesellschaft. 10. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Risikomanagement: Standards der medizinischen Versorgung bei Diabetes – 2020. Diabetes-Behandlung. 2020;43(Ergänzung 1):S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD et al. 2013 AHA/ACC-Leitlinie zum Lebensstil-Management zur Reduzierung des kardiovaskulären Risikos: ein Bericht des American College of Cardiology/American Heart Association Task Force über Praxisleitlinien Verkehr. 2014;129 (25 Suppl 2):S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Management der chronischen koronaren Herzkrankheit bei Patienten mit Diabetes. In: De Lemos JA, Omland T, Hrsg. Chronische koronare Herzkrankheit: Ein Begleiter der Braunwald-Herzkrankheit. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: Kap 24.

• Hoher Cholesterinspiegel im Blut
• Bluthochdruck - Erwachsene
• Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören
• Diabetes Typ 1
• Typ 2 Diabetes

• ACE-Hemmer
• Thrombozytenaggregationshemmer - P2Y12-Hemmer
• Cholesterin – was Sie Ihren Arzt fragen sollten
• Kontrolle Ihres Bluthochdrucks
• Tiefe Venenthrombose - Ausfluss
• Diabetes und Bewegung
• Augenpflege bei Diabetes
• Diabetes - Fußgeschwüre
• Diabetes - aktiv bleiben
• Diabetes - Pflege Ihrer Füße
• Diabetes-Tests und Vorsorgeuntersuchungen
• Diabetes – wenn Sie krank sind
• Niedriger Blutzucker – Selbstfürsorge
• Verwalten Sie Ihren Blutzucker
• Typ-2-Diabetes – was Sie Ihren Arzt fragen sollten

• Diabetes-Komplikationen
• Diabetische Herzkrankheit