Deine beste Trainingsroutine im Moment

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Sie müssen kein Trainer oder eine andere Art von Fitnessexperte sein, um zu bestimmen, welche Art von Training an einem bestimmten Tag durchgeführt werden soll. Folgen Sie einfach diesem Flussdiagramm! Indem Sie ein paar grundlegende Fragen beantworten, wie viel Zeit Sie haben, auf welche Geräte Sie zugreifen können, Ihr letztes Training und wie Sie sich derzeit fühlen, erhalten Sie heute den besten Trainings-Rx für Sie.

Wir haben auch Links zu Beispiel-Workouts eingefügt, damit Sie nicht einmal die Übungen für heute auswählen müssen, wenn Sie nicht möchten. Es ist (fast) so, als hätte man einen kostenlosen Personal Trainer.

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