Sie haben uns gesagt: Wenn es um meine Gesundheit geht, mache ich keine Kompromisse bei...

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Im Leben dreht sich alles um Kompromisse. Das sagen sie zumindest. Aber ich denke, wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist es in Ordnung, wenn Sie nicht immer Kompromisse eingehen wollen. Wenn es um meine Gesundheit geht, werde ich nicht auf den Schlaf verzichten. Je. Wenn ich nicht gut schlafe, funktioniere ich nicht. Wenn ich ein oder zwei Trainingstage verpasse? Ich kann das bewerkstelligen. Wenn ich vom gesunden Essenswagen falle? Es ist okay, morgen ist ein anderer Tag. Aber ich versuche mein Bestes, um nie einen guten Schlaf zu verpassen. Was ist mit euch Leute? Wir haben einige unserer FB-Leser und Lieblingsblogger gefragt, was sie im Namen der Gesundheit nicht aufgeben. Folgendes hatten sie zu sagen:

„Schlaf! Für mich ist Schlaf die Nummer eins, was ich für meine Gesundheit tun kann. Wenn ich nicht ausgeruht bin, esse ich eher Junk Food, überspringe mein Training, handle launisch und fühle mich im Allgemeinen einfach ungesund und lethargisch. Ich bin von Natur aus ein Morgenmensch, das bedeutet, dass ich darauf achten muss, früh ins Bett zu gehen."

-Rachel von Hollaback Gesundheit

"Ich werde Sport nie aus meinem Leben verschwinden lassen, egal was in meinem Leben passiert oder wie beschäftigt ich bin! Es gibt immer Zeit für Sport. Manchmal muss man einfach Dinge anpassen, damit es funktioniert."

-Katie von Healthy Diva Eats

"Rohe, frische, köstliche Bio-Lebensmittel. Sie haben zweifellos gehört, dass "Müll rein gleich Müll raus" - das Gegenteil ist genauso wahr.

-Lo von Y steht für Yogini

„Bio-Obst und -Gemüse essen … besonders, wenn sie auf der Liste der schmutzigen Dutzend stehen, weil ich glaube, dass die Chemikalien, die für konventionelle Produkte verwendet werden, nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind.“

-Lisa von 100 Tagen echtes Essen

"Vitamine nehmen. Ich esse vielleicht nicht 100 Prozent der Zeit richtig, aber ich nehme jeden Tag vor dem Schlafengehen eine Multivitamin- und Fischöltablette."

-Shannon von A Girl's Gotta Spa!

Das Urteil steht und es sieht so aus, als ob viele von Ihnen zustimmen, dass richtiges Essen, Training und ausreichend Schlaf wichtig sind, um eine gesunde Lebensqualität zu erhalten. Sehen Sie Ihre Antwort hier nicht? Mach dir keine Sorge! Wir werden jeden Tag eine neue Frage stellen, während die SHAPE 2011 Blogger Awards live sind. Schauen Sie bald wieder vorbei, um zu sehen, was andere Facebook-Nutzer und Blogger über Essen, Fitness und insgesamt gesundes Leben zu sagen haben!

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