Sollte ich zu Xylitol Zahnpasta wechseln?

Inhalt

• Was ist Xylit?
• Vorteile für Xylit und Zahngesundheit
• Vorteile von Xylitol-Zahnpasta
• Xylitol Zahnpasta vs. Fluorid Zahnpasta
• Xylitol Zahnpasta für Kinder
• Xylitol Kaugummi und Süßigkeiten
• Wie viel Xylit brauchst du?
• Nebenwirkungen von Xylit
• Das wegnehmen

Was ist Xylit?

Xylit ist ein Zuckeralkohol oder Polyalkohol. Obwohl es in der Natur vorkommt, gilt es als künstlicher Süßstoff.

Xylitol sieht aus und schmeckt wie Zucker, enthält jedoch keine Fructose. Es erhöht auch nicht den Blutzuckerspiegel und hat etwa 40 Prozent weniger Kalorien als Zucker.

Vorteile für Xylit und Zahngesundheit

Nach einigen Studien könnte Xylit eine wirksame Abwehr gegen mehrere Bakterien sein, insbesondere Streptococcus mutans. S. mutans ist der Hauptverursacher von Karies und Zahnschmelzabbau.

Zucker dient als Nahrung für die kariogenen oder hohlraumverursachenden Bakterien, die in Ihrem Mund leben. Wenn sich diese Bakterien von fermentierbarem Zucker ernähren, produzieren sie Milchsäure, die den Zahnschmelz schädigt. Dieser Schaden kann schließlich zu Hohlräumen führen.

Xylitol ist ein nicht fermentierbarer Zuckeralkohol, den die Bakterien nicht verarbeiten können. Das heißt, es wird keine Milchsäure produziert, die den Zahnschmelz schädigt.

Einige Experten glauben, dass Xylit dazu beiträgt, kariogene Bakterien abzutöten, indem es ihren „Energieverbrauchszyklus“ stört. Laut einer Studienanalyse von 2017 mit 16 Artikeln zeigte Xylit unbedeutende Ergebnisse bei der Abtötung von Bakterien.

Vorteile von Xylitol-Zahnpasta

Zahnpasta kann ein Abgabesystem für Xylit sein. Eine im Europäischen Archiv für Kinderzahnmedizin veröffentlichte Laborstudie aus dem Jahr 2015 ergab jedoch, dass Xylit-Zahnpasta das Wachstum von nicht signifikant hemmt S. mutans.

In einer Literaturübersicht von 10 Studien aus dem Jahr 2015 wurde Fluorid-Zahnpasta mit Fluorid-Zahnpasta verglichen, wobei 10 Prozent Xylit zugesetzt wurden. Wenn Kinder die Xylit-Fluorid-Zahnpasta über einen Zeitraum von 2,5 bis 3 Jahren verwendeten, reduzierte dies ihre Hohlräume um weitere 13 Prozent. Die Qualität der Beweise wurde als minderwertig eingestuft.

Xylitol Zahnpasta vs. Fluorid Zahnpasta

Xylitol-Befürworter schlagen vor, dass es in Kombination mit Fluorid in Zahnpasta sehr effektiv ist. Xylitol schützt die Zähne vor Schäden, und Fluorid hilft bei der Reparatur von Schäden, die die Zähne erleiden könnten.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab jedoch keinen signifikanten Unterschied in Bezug auf die Verringerung der Karies zwischen Kindern, die eine Xylit-Fluorid-Zahnpasta verwenden, und Kindern, die eine Nur-Fluorid-Zahnpasta verwenden.

Xylitol Zahnpasta für Kinder

Die American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) hat Xylit als Teil einer vollständigen Strategie zur Verhinderung von Karies oder Karies empfohlen. Aufgrund „nicht schlüssiger“ Forschungsergebnisse empfiehlt die AAPD die Verwendung von Xylitol-Zahnpasta nicht.

Die AAPD hat auch erklärt, dass sie zusätzliche Forschungsarbeiten unterstützt, "um die Auswirkungen von Xylit-Abgabevehikeln, die Häufigkeit der Exposition und die optimale Dosierung zur Reduzierung von Karies und zur Verbesserung der Mundgesundheit von Kindern zu klären".

Xylitol Kaugummi und Süßigkeiten

Viele Zahnärzte schlagen Kaugummi vor, der mit Xylit gesüßt wurde. Eine Literaturübersicht aus dem Jahr 2012 zeigt, dass das Kauen die antikariogene oder gegen Karies wirkende Wirkung von Xylitol verstärken kann. Die Ergebnisse der Überprüfung ergaben schließlich, dass die antikariogene Wirkung von Xylit unbekannt ist und weitere Untersuchungen erforderlich sind.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Erythrit-Bonbons Hohlräume signifikant wirksamer reduzieren als Xylit-Bonbons.

Wie viel Xylit brauchst du?

Laut der California Dental Association (CDA) sollte Ihre tägliche Aufnahme 5 Gramm betragen, um den optimalen zahnärztlichen Nutzen von Xylit zu erzielen. Sie sollten drei- bis fünfmal täglich Xylitgummi oder Pfefferminzbonbons verwenden.

Die CDA legt auch nahe, dass sowohl die Häufigkeit als auch die Dauer der Verwendung von Xylit wichtig sind. Sie empfehlen, Kaugummi etwa fünf Minuten lang zu kauen und die Pfefferminzbonbons vollständig im Mund aufzulösen und nicht zu kauen.

Nebenwirkungen von Xylit

Xylitol wird im Dickdarm langsam verdaut, was zu seinen primären Nebenwirkungen führt. In großen Mengen kann es weiche Stühle verursachen oder als Abführmittel wirken.

Beachten Sie, dass Xylit für Hunde außergewöhnlich giftig ist. Wenn Ihr Hund Xylit-Zahnpasta oder Xylit in irgendeiner Form isst, bringen Sie diese sofort zum Tierarzt. Bringen Sie auch die Verpackung des Xylitol-Produkts als Referenz für den Tierarzt mit.

Das wegnehmen

Xylitol ist ein Zuckerersatz, der Karies verhindern kann. Andere positive Eigenschaften sind, den Blutzuckerspiegel nicht zu erhöhen und weniger Kalorien als Zucker zu haben.

Es ist noch zu früh, um eine endgültige Aussage darüber zu treffen, ob Xylitol-Zahnpasta einen signifikanten Einfluss auf die Hohlraumprävention hat oder nicht.

Obwohl Xylit eine Abwehr gegen mehrere Bakterien sein kann, ist Zahnpasta möglicherweise nicht das effektivste Abgabesystem dafür. Wenn Sie erwägen, auf eine Zahnpasta mit Xylit umzusteigen, wenden Sie sich zuerst an Ihren Zahnarzt.

Wenn Sie sich für eine Xylitol-Zahnpasta entscheiden, verwenden Sie diese als Teil Ihrer Mundhygiene. Die Verwendung von Xylitol-Zahnpasta sollte nicht als Ersatz für die übliche Zahnpflege angesehen werden, z. B. Zahnseide und regelmäßige Besuche beim Zahnarzt.

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