Warum das Fitnessstudio nicht nur etwas für dünne Leute ist

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Wir denken oft, dass qualitativ hochwertiges Training in unserer Gesellschaft in einem Fitnessstudio stattfindet, aber für mich war dies immer eine traumatisierende Erfahrung. Null Freude. Jedes Mal, wenn ich in meinem Leben ins Fitnessstudio gegangen bin (es gab Punkte, wenn ich jeden Tag dort war), war es eine Form der Bestrafung: ein Ort, an den ich gehen musste, weil das aktuelle Ich nicht gut genug war, und Ich musste auf dem Laufband laufen, BIS ICH OK WURDE, VERDAMMT! Das Fitnessstudio wurde zu einer Folterkammer, egal welche ich ausprobiert habe (Dutzende), daher wird das Training im Zusammenhang mit dem Fitnessstudio höchstwahrscheinlich NICHT angenehm für mich sein.

Aber eines Tages habe ich meine schmutzige/hässliche/wütende/bestrafende Beziehung zum Sport überwunden; Es war der Tag vor ein paar Jahren, an dem ich eine Kernschmelze hatte. Eine echte, schluchzende, unfähig-voll-verstehen-was-vor sich ging, eine Art Zusammenbruch mit wackeligem Körper. . . und es war alles über einen Tanzkurs. (Schauen Sie sich diese Tipps an, um die Einschüchterung im Fitnessstudio zu verbannen.)

Eine Freundin hatte mich zu Jade Bealls Afrika-Tanzkurs eingeladen, und ich stimmte zu, mit ihr zu gehen; kein Problem! Aber eine Stunde zuvor erkannte mein System plötzlich, dass ich mich gerade für einen für mich sehr neuen und sehr öffentlichen Übungskurs angemeldet hatte, und ich geriet in einen totalen Schock. Leute, ich bin total ausgeflippt. Ich hatte das Gefühl, eine kurze Pause zu machen und die Kontrolle zu verlieren; es war so unerwartet, und im Moment hätte ich dir nicht einmal sagen können warum. Ich habe die ganze Facebook-Nachrichtenbox meines Freundes in Panik versetzt und unsere Nachrichten hin und her gingen ungefähr so:

Ich, tippend, zu Hause unter Tränen:

Nö. Ich gehe nicht.

Verdammter Kerl, ich habe zu viel Angst, um zu gehen.

Dieses Körperzeug ist so HART.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Und ich fühle mich total schuldig.

Ich bin der schlimmste dicke Mensch aller Zeiten.

Ich habe eine Panikattacke. Wie Weinen und Scheiße.

ALLE KRISEN.

Freund:

Okay, was ist hier los? Womit hast du wirklich zu kämpfen?

Mir:

Viele Dinge.

Ich habe seit dem College keinen Tanzkurs mehr besucht und bin mir sicher, dass es schwieriger wird als damals und ich bin bereits ein körperlicher Versager

und ich bin mir sicher, dass ich in dieser Klasse scheitern werde und ich meinen Körper heute nicht liebe

und ich fühle mich, als ob ich gehen sollte und mein Gehirn sagt mir immer wieder, dass ich es muss, sonst bin ich der schlimmste Fettleibige aller Zeiten

Und wenn ich dich sehe, werde ich es nur bereuen, nicht gegangen zu sein

Und dann muss ich die ganze Nacht auf meinem fetten Arsch sitzen und wissen, dass ich es nicht getan habe

wenn ich sollte, aber ich kann nicht.

Ich kann einfach nicht.

Freund:

Hier ist das Ding.

Du wirst nicht der einzige sein. Als ich das letzte Mal dort war, waren die Leute alle unterschiedlich. Es gab Kinder und sogar einen älteren Mann, der sich nicht so schnell bewegen konnte wie alle anderen.

Es war für alle eine Herausforderung.

Du wirst absolut nicht allein sein.

Und es war auch für mich eine Herausforderung! Irgendwann musste ich mich entscheiden, entweder durchzuhalten oder verdammt noch mal rauszukommen. Aber ich beschloss zu bleiben und es war unglaublich und nachdem ich fertig war, hatte ich total das Gefühl, dass ich ein Dutzend Orgasmen hatte.

Mir:

Ich hasse es, dick zu sein.

Ich hasse alles daran.

Ich hasse es, wie schwer es das tägliche Leben macht

und wie viele mentale Barrieren ich überwinden muss, nur um das zu tun, was andere tun.

Und ich hasse es, alles vor mir selbst rechtfertigen zu müssen, weil ich das Gefühl habe, der Welt schuldig zu sein, Gewicht zu verlieren oder zumindest zu versuchen, Gewicht zu verlieren

oder anders essen und abnehmen. . . oder so.

Es ist einfach wirklich schwer und klingt verrückt, aber es ist so üblich für mich.

DAS IST ALLES SCHWER.

Freund:

Ich verstehe es.

Ich verstehe es total.

Körperprobleme sind die ganze Scheiße und ES IST ALLES SCHWER.

Aber tu dir selbst einen Gefallen, ja? Tun Sie es nicht für den Gewichtsverlust. Gehen Sie einfach für die Orgasmen.

Also, "für die Orgasmen" ging ich. Die Nacht wurde zu einem spirituellen Erlebnis, das meine Perspektive wirklich veränderte. Jade ist persönlich unglaublich. Ihre ansteckende Energie hat mich daran erinnert, dass es wichtig ist, andere zu lieben und noch wichtiger, sich selbst zu lieben. Und Sie sollten sehen, wie sie diese unglaubliche Beute auf der Tanzfläche schütteln. Gott. Verdammt. Und ich würde schätzen, dass ich den Rekord meines Freundes von zwölf Orgasmen in einer Nacht verdoppelt habe. Es war. Tolle. (PS: Da ist eine Verbindung zwischen Glück und Gewichtsverlust.)

Ich musste mich zwingen, meine Tanzhose anzuziehen, während ich mit meinem Freund sprach, damit ich nicht in letzter Sekunde zurückkam. Ich habe dann mein Gehirn ausgeschaltet und mich nur auf mein Versprechen konzentriert, nur zum Aufwärmen zu erscheinen, aber ich bin natürlich die ganze Zeit geblieben. Ich habe mir erlaubt, Fehler, Freunde und einen Narren aus mir zu machen. Über die Stufen machte ich mir größtenteils keine Sorgen, weil ich meine größte Unsicherheit allein dadurch besiegt hatte, dass ich da war.

Heute denke ich an diese Facebook-Nachrichten zurück, ohne jede Spur von dieser Emotion. Es ist schwer für mich zu verstehen, wie etwas so Einfaches wie der Besuch eines Bewegungskurses meine Welt so erschüttern könnte, dass ich meine Funktionsfähigkeit verlieren würde. Aber es tat. Und es war echt. Und diese Art von Freakout ist so üblich.

So oft spüren wir fetten Damen den sozialen Druck, uns durch das Abnehmen „zu verbessern“, fühlen uns dann aber in einer Trainingsumgebung geächtet. Wir fühlen uns verpflichtet, The Perfect Body Factory beizutreten (okay, vielleicht nennst du es ein Fitnessstudio), aber sobald wir dort sind, fühlen wir uns fehl am Platz und werden in einen Wettbewerb gedrängt, bei dem wir versagt haben, bevor wir überhaupt einen Fuß hineingesetzt haben. Es ist ein Mindfuck und erschreckt viele von uns scheiße. Die Kombination eines fetten Körpers und Bewegung kann ein Leben voller Scham wiederbeleben. Eine der stärksten Schamarten der Welt. (Finden Sie heraus, wie Fat Shaming Ihren Körper zerstören könnte.)

Ich war überzeugt, dass ich in dieser Nacht scheitern würde. Ich hätte alles, was ich auf meinem Bankkonto hatte, darauf gewettet. Aber ich habe nicht gescheitert! Ich habe den gesamten Kurs beendet und jede einzelne Minute davon geliebt. Es gab eine Armbewegung, die den Scheiß aus mir heraus verwirrte, dass ich nicht runterkam, aber das lag nicht an meinem Gewicht. Es war, weil mein Gehirn sagte: "WASTHEFICK, MIT OFF-BEATS ZÄHLEN IST HART." Schweiß war noch nie so lohnend, und ich hatte viel davon. Nun, das haben wir alle getan. Ich habe das Glück, meine "Vorher"- und "Nachher"-Gefühle sehen zu können und zu erkennen, dass es hier nicht um Verpflichtungen, Gewichtsverlust oder Fähigkeiten geht.

Es geht darum, sich gut zu fühlen.

Und ein gutes Gefühl ist nicht exklusiv. Endorphine sind nicht nur für diejenigen geeignet, die einen perfekt durchtrainierten Körper haben. Ich darf meinen Körper beliebig bewegen und entschuldige mich dabei nicht für sein Aussehen. Ich muss nicht perfekt sein und ich muss nicht gehen, um meinen Körper zu verändern. Ich kann gehen, weil ich will. Weil ich gerne mit der Maschine arbeite, in der ich lebe. Weil ich mich großartig fühlen möchte. Denn ich verdiene es, mich großartig zu fühlen.

Mein Rat an jede Frau, die an einem Radsport-, Aerobic-, Yoga-, Jazzercise-, Pilates-, Schwimmen-, Tanz- oder Zumba-Kurs teilnehmen möchte, aber Angst davor hat, es zu versuchen?

Gehen Sie nicht zum Abnehmen. Gehen Sie für die Orgasmen.

Auszug aus Dinge, die niemand fetten Mädchen erzählen wird: Ein Handbuch für ein kompromissloses Leben von Jes Baker. Herausgegeben von Seal Press, Mitgliedern der Perseus Books Group. Copyright © 2015.

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