Dieses 12-tägige Fitmas-Video fängt perfekt ein, wie es ist, während der Ferien zu trainieren

Inhalt

• Bewertung für

Sie haben viele Gründe, Ihr Training über die Feiertage zu verschieben: ein hektischer Zeitplan, der Impuls zum Winterschlaf und eine "Ich fange im Januar an"-Mentalität, um nur einige zu nennen (obwohl Sie das sicher können finden Sie zusätzliche Ausreden, um die Liste abzurunden).

Die Wahrheit ist, dass jetzt wahrscheinlich nicht die Zeit ist, PRs zu setzen oder Preise zu gewinnen (aber hey, mehr Macht für Sie, wenn Sie hohe Ziele verfolgen). Aber es braucht nur ein paar kurze Trainingseinheiten und gesunde Wechsel, um in dieser Weihnachtszeit auf dem richtigen Weg zu bleiben, und selbst kleine Änderungen summieren sich. (Siehe auch: 5 Gründe, warum Sie jetzt mit Ihrer Lösung beginnen sollten)

Gießen Sie sich also einen Eierlikör-Smoothie ein, nutzen Sie ein im Grunde leeres Fitnessstudio, soweit es Ihr Zeitplan zulässt, und machen Sie sich bereit für die allzu realen Kämpfe des Trainings über die Feiertage.

Bewertung für