SHAPE Up dieser Woche: Hinter den Kulissen mit Sophia Bush, Emma Stone und Rosario Dawson

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Erfüllt am Freitag, 29. Juli

Wenn du gefragt hättest Sophia Bush Heute vor einem Jahr, wenn sie dachte, dass sie jemals einen Marathon gelaufen wäre, würde sie wahrscheinlich nein sagen. "Ich hatte mein ganzes Leben lang Asthma", sagt sie. "Als ich anfing, dafür zu trainieren, war ich seit der Junior High keine Meile gelaufen." Aber dieses Wochenende die Ein Baumhügel star läuft den San Francisco Marathon. Holen Sie sich die Tipps, die sie von der asthmatischen Nicht-Läuferin zur Marathon-Rennfahrerin gemacht haben. Dann schau dir unsere Promi-Fotogalerie von . an Emma Stone. Wir haben entzückende Bilder von ihren Jeans- und T-Shirt-Tagen auf dem kleinen Bildschirm und jede Menge glamouröser roter Teppiche in Hülle und Fülle. Machen Sie einen kleinen Vorgeschmack auf unser Cover-Shooting im August mit Rosario Dawson. Sie ist offen über die Reaktionen der Leute auf ihre unterernährte Figur in Mieten und Hollywoods verzerrte Wahrnehmung von Schönheit.

Wir werfen jeden Morgen Chiasamen in unsere Haferflocken, suchen aber nach neuen Wegen, das Superfood in unsere Ernährung zu integrieren. Wir sind begeistert, diese 10 neuen Chiasamen-Rezepte auszuprobieren. Probieren Sie es aus und steigern Sie den Nährwert von Frühstück, Mittag-, Abendessen und Dessert! Diese Woche Diet Dr. Mike Roussell wirft einen Blick auf die häufigsten Gewichtsverlustfallen, auf die Frauen hereinfallen – inklusive uns und teilt seine Tipps zu deren Vermeidung mit. Lesen Sie weiter und essen Sie!

•Ein Baumhügel Die 5 besten Tipps von Star Sophia Bush zum Laufen eines Marathons

Wir werden persönlich mit Rosario Dawson. Sie teilt die Lektionen, die sie glücklich und gesund halten, ihre Workout-Playlist, beliebte Schönheitsprodukte, ihr Lieblingskleid aller Zeiten und die Wohltätigkeitsorganisationen, für die sie sich leidenschaftlich interessiert.

•Promi-Fotos: Emma Stones Stiltransformationen

Von Das süße Leben von Zack und Cody zu ihrem neuesten Film Verrückte dumme Liebe die entzückende Emma Stone hat sich wirklich weiterentwickelt. Sehen Sie in unserer Promi-Fotogalerie ihre Stilverwandlung vom süßen Teenie zum stylischen Star.

•Hinter den Kulissen des Rosario Dawson Cover Shootings

Erhalten Sie einen kleinen Vorgeschmack auf unser Cover-Shooting im August mit Rosario Dawson. Sie ist offen über ihr Untergewicht für ihre Rolle in Rent und Hollywoods verzerrter Wahrnehmung von Schönheit.

•Die häufigsten Gewichtsverlustfallen für Frauen

Diät Dr. Mike Roussell enthüllt die größten Gewichtsverlustfallen, in die die meisten Frauen geraten, und wie man sie vermeidet.

• Schnelle und einfache Chia Siehe Rezepte

10 Möglichkeiten, dieses proteinreiche Kraftpaket mit Nährstoffen in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren.

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